في مواجهة الجاثوم

الفيل - الموسم الأول #13

by سلمى الديب

Genres: Audiobook, Psychology, Mental Health, Nonfiction

Audiobook

Published March 15, 2021

Reviews

[Mai M Ibrahim · Rating 5 out of 5]

بحس إن الجاثوم ده حاجه مخيفة
الطبيب النفسي قال ف الحلقة انه بيجي ل ١ كل ٥ أشخاص
بس المرعب اكتر أنه بيجي لصاحب القصة كل يوم.. مرة الصبح ومرة بالليل .. متخيلين أنه مش قادر ينام وده بيسبب توتر 🙏🙏
قصة مهمة وتوعية بالطب النفسي ع ستوريتل ☺️🙏

[Omnia " · Rating 3 out of 5]

كتاب صوتي عن شلل النوم (الجاثوم).

[الزهراء الصلاحي · Rating 4 out of 5]

جميلة هذه السلسلة.
جميلة بمواضيعها، وطريقة عرضه!

تتناول سلسلة "الفيل" بعض الاضطرابات النفسية وتعرضها عن طريق بعض القصص الواقعية ومناقشة الاضطراب والتعليق عليه في نهاية الحلقة.

الحلقة لا تتعدى الأربعين دقيقة، ومع ذلك فهى مفيدة ومتقنة وأيضاً ممتعة!

ربما تكون هذه السلسلة من أفضل ما أنتجته (ستوريتل)
بل أنها الأفضل بالفعل!
...
*السلسلة عبارة عن ٢٥ حلقة، يوجد منها ٦ حلقات مجانية متاحة على اليوتيوب.

الرابط 👇🏻
https://youtube.com/playlist?list=PLd...

[Maha Moustafa · Rating 3 out of 5]

قصة جديدة توعوية عن شلل النوم.
هل هناك فرق بين الجاثوم وشلل النوم؟ اعتقد أنه نعم..
في النهاية التوعية بأمراض نفسية مختلفة أمر مهم، وهذا ما تقدمه لنا سلسلة الفيل.

[Ibrahim Khaled · Rating 2 out of 5]

تجربة شخص في مواجهة الجاثوم تلك الظاهرة الغريبة المرعبة التي نعجز عن تفسيرها فتلجأ عقولنا لتفسير الجاثوم، هذا الشيطان المذكور في أغلب الحضارات والدول المختلفة.

جميعهم أجمعوا على أنه كائن يأتي للنائمين ليلا على ظهورهم أو بطونهم، فيشل حركتهم لمدة دقيقة أو عدة ثواني.

نسمع هنا تفسير الطب النفسي على أن هذه الظاهرة ما هي إلا خلل عقلي، نتيجة الضغوطات النفسية والجسدية ويمكن معالجتها ببعض الممارسات وتطبيق روتين ليلي يساعد على النوم.

تلك التفسير الذي لن يقبله شريحة عريضة من الناس الذي ترسخ لديهم معتقد الجاثوم أو الشيطان الذي يأتي بينما الناس نائمون.

[Eslam Sami · Rating 4 out of 5]

"الفيل" حلقات صوتيه للتوعية بالصحة النفسية في الوطن العربي، جلسات افتراضية للارشاد النفسي، في كل حلقة نستمع إلى قصة شاب أو فتاة عربية مع الاضطرابات النفسية، ثم يأتي دور المختص الذي يقدم الشرح والتحليل والمساعدة

القصة الخامسة:
شاب يمر بمشكلة كبيرة في العمل تصاحبها نوبات من شلل النوم، تسحب روحه منه كلما حاول النوم يفقد القدرة تماما على النهوض من السرير رغم استيقاظه، شلل النوم أمر مخيف، التجربة تشبه الموت رغم انني لم امت من قبل
حلقة "في مواجهة الجاثوم" تقدم علاجا وتفسيرا لشلل النوم وعلاقته باضطرابات القلق المزمن والهلع

شكرا storytel

[♥️hind al iraqie · Rating 4 out of 5]

اعاني من هذة مشكلة اعاني قلق وتوتر وفعلا حين انام وانا قلقة ومتوترة
في تلك الليالي اعاني من شلل النوم وما تعلمته اليوم أن جاثوم ما هو الا اختلال موقت في مراحل النوم حين يحدث اختلال بين نوم ويقضة يستيقظ العقل والجسد نائم أسباب اضطربات قلق وتوتر نوم قهري فجاة يغرق با نوم
عادات نوم سيئة وعدم وجود موعد ثابت لنوم الأطعمة الدسمة مع
الاستقلاء على ضهر أثناء النوم
ممارسات تقلل وتسيطر على هذا الاختلال نوم في موعد ثابت كل يوم
منع محفزات تلفاز أو هاتف و مشروبات منبهه قبل نوم بساعتين
جعل رياضة قبل ساعتين من النوم أو أكثر
روتين نوم مثل تقليل اضائة شاشاتو و حمام دافئ و قراءة امسية هادئة
عالج سبب وسوف ينتهي هذا جاثوم أو الاصح الاضطراب واختلال في مراحل النوم
اعجبتني هذة التفاتة من ستورتيل علئ مشكلة جاثوم 🥹🥰

[S.M.ALWEDAEI · Rating 3 out of 5]

7/10

[Mennah · Rating 3 out of 5]

جميل

[Yomna Seddik · Rating 5 out of 5]

أول مرة أعرف إن في حاجة اسمها اضطراب شلل النوم وإنها مشكلة نفسية مش أسطورية

[Randa Hakem · Rating 3 out of 5]

اول مره اسمع عن المرض ده

[Nö Ğå · Rating 3 out of 5]

كيفية التخلص من شبح الجاثوم وماهي العادات الصحيه قبل النوم حتي لاتعاني من هذا الشبح الاسود

[Ali Elgarby · Rating 4 out of 5]

*حلقات مسموعة للتوعية بالاضطرابات النفسية، تقسم الحلقة لجزئين الاول قصة المريض والثانى تحليل الطبيب للحالة*
حلقة عن شلل النوم (الجاثوم)واضطراب التوتر