Häpeän alkemia — Erillisyydestä elävään yhteyteen

by Kaisa Peltola

Epäterve häpeä on erillisyyttä. Häpeä erillistää meidät siitä, mikä on meille kaikkein luonnollisinta ja todellisinta: kehosta, elävästä yhteydestä toisiin, luovuudesta, rakkaudesta, syvästä luontoyhteydestä ja omakohtaisesta yhteydestä pyhyyteen; häpeä erillistää meidät elävästä elämästä.

Kirjassa tarkastellaan häpeää ennen kaikkea kehollisena, neurobiologisena prosessina ja varhaisen kiintymyssuhteen traumana, ei niinkään psykologisena ilmiönä. Häpeästä vapautumisen matka on matka kehoon, kehon herättämistä eloon ja elävyyteen, sen luonnolliseen aistillisuuteen ja syvään tietoisuuteen.

Suomalainen häpeä ei ole pelkästään menneestä johtuvaa, vaan elämme edelleenkin hyvin häpäisevässä ja erillistävässä kulttuurissa. Häpeä on ennen kaikkea kollektiivista, ja häpeästä vapautumisen matkalla on tärkeää hahmottaa, mikä on omaa häpeää ja mikä on systeemistä ”häpeäverkkoa”.

Kun olemme sinut oman häpeämme kanssa, pystymme olemaan se voima, joka ensin tunnistaa ja sitten murtaa kollektiivisen häpeäilmapiirin otetta ja häpäisijöiden sanatonta valtaa. Voima, joka luo rehellisyyden, rakkauden ja myötätunnon ilmapiiriä, jossa elävä ja luova yhteys on mahdollinen.

Henkisen kasvun ohjaaja Kaisa Peltola on työskennellyt vuosia häpeän parissa ja vetänyt suosittuja Häpeän Alkemia -työpajoja.

Genres: Nonfiction, Finnish Literature, Psychology

316 pages, Paperback

First published January 1, 2020

Reviews

[Virve Fredman · Rating 3 out of 5]

Tämä oli todella kattavasti kirjoitettu teos häpeästä, mutta ei vain yksilön näkökulmasta vaan paljon laajemmin. Kirja käsitteli oikeastaan kaikkea mahdollista häpeään liittyvää aina noitavainoista muihin historiallisiin asioihin.

Sain kirjasta useita hyviä ajatuksia ja oivalluksia, mutta henkilökohtaisesti koin teoksen hieman noh, kuivaksi. Kuuntelin kirjan äänikirjana, sillä kirjana olisin jättänyt sen varmaankin kesken.

Tämä on siis loistava kirja niille, joita häpeä kiinnostaa laajempanakin ilmiönä, mutta jos etsit jotain pikakurssia oman häpeän helpottamiseen, ei tämä ole se kirja.

Pientä miinusta tuli myös äänikirjan laadusta. Kirjan lukee sen kirjoittaja, joka kyllä lukee hyvin, mutta hän tosiaankin vain lukee kirjansa, eikä ole ammattimainen äänikirjojen lukija. Äänen laadussa ei varsinaisesti myöskään ole vikaa, mutta se ei vain ole niin hyvä ja rikas kuin ammattimaisemmin äänitetyissä äänikirjoissa on.

Mukavaa, että kuuntelin kirjan, mutta tämä ei kuitenkaan ole kirja, jota erityisesti hehkuttaisin muille – elleivät he sitten ole jo lukeneet häpeästä paljon ja halua syventää tietouttaan.

[noorannina · Rating 5 out of 5]

Erittäin hieno ja tärkeä teos. Äänikirjan äänitteen laatu oli tosin heikohko, tästä saa varmasti muutenkin enemmän irti fyysisenä kirjana. Suosittelen lämpimästi kaikille.

[Venla]

Tässä kirjassa oli tosi paljon hyvää ja sinänsä voin suositella sitä. Kuitenkaan kaikkien kirjoittajan mielipiteiden takana en voisi seistä ja psykiatrisen/ terapiakielen voisi jättää niiden alojen ammattilaisille, jotka ymmärtävät kyseisten termien merkitykset. Eli ottakaa tästä kirjasta se, mikä teitä itseänne hyödyttää, mutta faktakriittisyyttä lukiessa! Näihin liittyvät asiavirheet myös söivät omalla kohdallani uskottavuutta muulta kirjalta, mutta näin tämän joka tapauksessa enemmän tällaisena self help -/valmennus-opuksena kuin tietokirjana.

[Eerika · Rating 4 out of 5]

Mielestäni kirja oli todella upea sukellusmatka häpeään yksilö-, perhe-, kulttuuri- ja kollektiivitasolla. Koen, että kirjan viesti on niin tärkeä, että kaikkien täytyisi saada se ja todella syvästi ymmärtää ja kokea se. Vaikka häpeä oli kirjassa pääosassa, pidin myös tästä ”erillisyydestä elävään yhteyteen” aspektista ja maskuliini-feminiini perspektiivistä, jotka toki voi olla joillekin ehkä huuhaata, mutta itse traumatyöskentelyä ja terapiamatkaa kulkeneena ovat ne lähellä sydäntä. Miinusta siitä, että kirja välillä toisti itseään, mutta noh kertaus on opintojen äiti.

[Telma Posa · Rating 3 out of 5]

Tää oli ihan mielenkiintoinen kirja. Antoi paljon uusia näkökulmia häpeään, vaikka meni vähän liian usein uushengellisyyden puolelle mikä söi uskottavuutta silmissä aika roimasti. Teksti itsessään on aika puisevaa ja raskasta luettavaa. Perus tietokirjamatskua, joka ei kiinnittänyt huomiotani tämän erityisemmin.

[Katja Mäkinen · Rating 1 out of 5]

Vaatii foliohatun.

[Karin · Rating 1 out of 5]

Oh no, read maybe half of the book - had to stop. Too much opinions that aren't based on facts. Masculine and feminine energies, mother earth stuffs, blahblah... *eyeroll*

[Tuija · Rating 1 out of 5]

Hämmentävä kirja. Selkeästi tehty omien työpajojen myynnin tueksi ja myydä kirjailija osaa.

Paljon mutua ja vähän asiaa. Kirjoittaja ei tunne historiaa ja unohtaa esim sen miksi luterilaisuus oli niin radikaalia ja mitä tekemistä Lyypekin kauppiailla luterilaisuuden kanssa.

Muutama ihan hyvä kohta pohdittavaksi, muuten mutua, selittelyä ja itsen myymistä.

En voi suositella kenellekään.

[Pirita · Rating 3 out of 5]

Teemaa tarkasteltu rikkaasti useasta näkökulmasta, yksilön ja yhteisön tasolla. Antoi paljon aineksia omaan pohdintaan. Pieni miinus ajoittaisesta toistosta, toisistaan irrallisista kappaleista ja oikolukuvirheistä. Jäi myös paikoin epäselväksi milloin kyseessä mutu- ja milloin tutkimukseen pohjautuva tieto.