Сейчас!: Не упусти момент — это все, что у тебя есть

by Erik Bertrand Larssen

В этой книге выдающийся тренер по личностному росту, популярный мотивационный спикер и автор бестселлеров «На пределе» и «Без жалости к себе» предлагает новый способ изменить свою жизнь. Добиваться лучших результатов и стать более счастливым можно с помощью умения полностью быть в настоящем мгновении, без сожаления о прошлом и размышлений о будущем. Хватит пассивно наблюдать, как дни проходят один за другим! Начните полноценно жить. Здесь. И сейчас. А эта книга поможет вам сделать первый шаг.

Genres: Audiobook, Nonfiction, Self Help

198 pages, Kindle Edition

First published January 1, 2015

About the author

Erik Bertrand Larssen is a performance consultant who energizes people to think differently, embrace what he calls “emotional contrasts,” and make small adjustments to their daily actions to experience a successful career and happier life. He is the creator of The Bertrand Method.

Central to the Bertrand Method is that even subtle shifts can create big changes in your life that become habits for success. He believes that change is achievable and more possible than people imagine.

Read an excerpt from Hell Week here: https://glose.com/o/hell-week

Reviews

[Ildar Shakirov · Rating 5 out of 5]

Позиция автора мне очень близка и мне часто казалось, что он говорит обо мне, моими словами. Наверно, в книге не так много нового, но автор смотрит на вещи под другим углом, говорит о простых вещах другим языком, без пафоса, сложных научных концепций, коротко и по делу. Его подход мне очень понравился. Даны очень хорошие советы как быть, жить и чувствовать происходящее здесь и сейчас. Я безусловно возьму себе на вооружение концепцию внутренней силы. Обязательно буду перечитывать некоторые главы книги по меня необходимости.

[Bloodorange · Rating 3 out of 5]

2,5 stars rounded up, as I may find something useful for my students here.

[Tetiana Mokosii · Rating 5 out of 5]

"Лучший способ капитально изменить свою жизнь - это двигаться маленькими шажками."

[Kristian Televik · Rating 5 out of 5]

Books like these are my favorites. It's easy to read, easy to understand, and easy to implement.

The book is split into two parts. The first part talks about eight things you've got to give yourself and eight things you have to get rid of. The second part talks about becoming present. And in my view, it almost works like a summary of self-improvement as a topic.

The first eight characteristics are a good indicator of how a person could attain a better life. But the more interesting thing is that Larssen also talks about the negative characteristics we should get rid of. He does this in a factual way without telling you to put too much effort into it. In comparison, David Goggins also does this in his book "Can't hurt me". The contrast though is the approach these two authors have. Goggins writes his teaching in a more implicit and rough way than Larssen. And personally, I think Larssen wins by acknowledging and teaching you how to overcome these negative traits with mild and loving language. He doesn't tell you that you are lazy, self-pitying, egocentric, and so on. He simply just acknowledge these traits as human and teach you how to overcome them.

[Lasse · Rating 4 out of 5]

Kahden aiemman Erik Bertrand Larssenin kirjan tasolle Vahva ei pääse kipuamaan, vaikka onkin nimensä mukainen esitys. Kirjasta hieman puuttui olennaisista kohdista käytännönläheisempi ote, ja toivonkin jatkossa, että kirjailija kirjoittaa astetta havainnollistavammin joistain liian suuripiirteisesti kuvaamistaan asioista, sillä tiettyjen ohjeistusten käytäntöön siirtämiseen olisi erittäin mielenkiintoista lukea hänen vinkkejään (ja miten ne eroavat omista käytössä olevista työtavoistani saati miten yhtyvät omien tapojeni kanssa).

Myös tietynlainen rautalangasta toistaminen oli kirjassa pienoinen epäkohta aika ajoin, varsinkin kirjan loppupuolella – loppukliimaksi jäi saamatta – ja olisin kaivannut ehkä joissain kohdin jopa enemmän luottamusta lukijan älyyn.

Ainekset tässä olisi jopa viiteen nähteen, ja Larssen keskittyi mielestäni tarkkanäköisesti oikeisiin asioihin, joten puutteistaankin huolimatta teos antoi todella paljon ajattelemisen aihetta ja tukea, sekä haastoi myös älyllisesti.

[Katya · Rating 5 out of 5]

Эту книгу я читала долго - почти месяц. Я останавливала чтение и думала, писала. Очень много ценного вынесла для себя. Просто книга нашла меня в нужное время. Забавно, что я ее получила в секретной посылке от МИФ.

Очень понравился короткий диалог неизвестного автора, который был приведен к одной из глав книги:
- Капитан! Мы окружены!
- Прекрасно! Теперь мы можем атаковать в любом направлении.

Большая часть книги про восемь привычек, от которых стоит избавиться:
1. Нытье;
2. Жалость к себе;
3. Критика;
4. Зависть;
5. Лень;
6. Стресс;
7. Баланс;
8. Эгоизм.

Что самое важное, что со мной случилось после прочтения? Я начала прислушиваться к своим чувствам в настоящий момент. Эта привычка в течение двух месяцев позволяет поймать момент настоящего. Для меня сейчас это очень важно!

[Mia Tomine · Rating 3 out of 5]

Trenger du å lese en bok om hvordan du kan få et bedre nærvær i eget liv, så anbefaler jeg absolutt denne. Det er mange gode teknikker i denne boka om hvordan man skal gjøre gode valg for seg selv, både i arbeidslivet og på privaten.

[Susanna · Rating 5 out of 5]

Erikin tapa kirjoittaa ja opettaa on huikea, kuten jo aiemmissa hänen kirjoissaan se on tullut todettua. Kirja herättää ajatuksia ja opettaa keskittymään enemmän läsnäoloon ja sisäisen voiman vahvistamiseen.

[Oleg Vovchuk · Rating 5 out of 5]

Не упусти момент - это все, что у тебя есть...
Отличное продолжение двух первых книг...
Продолжай Эрик...

[Noortje · Rating 3 out of 5]

Geen hele vernieuwende zaken, wel een fijne verhelderende opsomming van dat wat je dan helpen en daar waar je beter afstand van kan doen. Makkelijker gezegd dan gedaan natuurlijk maar elke stap is er 1

[Tommy Ryytty · Rating 4 out of 5]

Self-help kirjailija Larssenilla on ihan hyviä ideoita. Aika paljon minun ideologiaa. Välissä on vähän löysää ja välissä vähän meh, mutta välissä oikein oivaltavaa.

[Caisanne Lund · Rating 4 out of 5]

Ganske mye av det samme som finnes i Hvordan bli best med mental trening og Helvetesuka. Men grei og lettlest nok, og handler primært om å ikke vente med det du drømmer om å gjøre/ har tenkt å gjøre.

[Jasmien · Rating 2 out of 5]

Brengt weinig bij

[Timofey Peters · Rating 2 out of 5]

Не особо зашло, практических советов практически нет, воды и пространных рассуждений много, дочитывал с трудом.

[Sindre Dyngen · Rating 4 out of 5]

Skrevet i en snakkende stil, veldig mye anekdoter og historie fortellinger.
Larssen er veldig ærlig og rett frem og jeg synes han har mange gode poenger

[Juliana · Rating 5 out of 5]

I agree with everything said in this book, there are lots of aspects everybody should let in their lives. Mostly the idea of the book is that you should seize the moment that it’s presented in numerous pages, which sometimes makes it quite boring but it really gets into your head. However despite this book really worth your time, whoever you are. Take your time asking yourself questions and answering them while reading, it really can make the difference. If you’re going to read this book expecting to change it smth in your life, remember: if you don’t apply the information given, you will be stuck where you are. Also a great point from book: everything depends on you

Generally you should read it if you really need that kick right now, might work

[Soumaya · Rating 4 out of 5]

Inspirational.
For people that have - doubts about their abilities.
And... much more.

[Thea · Rating 3 out of 5]

Сенека для бедных. Популярно и ... очень доступно излагаются "вечные ценности"