Blijven ademhalen

by Hedi de Vree

Een paar jaar geleden voelde Hedi de Vree zich ongelukkig en alleen. Ze was onzeker in haar werk, haar moeder was net overleden en haar huwelijk wankelde. Alles veranderde toen ze, in eerste instantie met tegenzin, naar een yogales ging, en daar iets heel anders vond dan ze verwacht had. Inmiddels is ze gelukkig, zelfverzekerd en vol levenslust, en dit allemaal door bewust bezig te zijn met haar lichaam en haar geest.
Hedi de Vree ontdekt hoe yogalessen - over kracht, balans en flexibiliteit - symbool kunnen staan voor het leven, en schreef met Blijven ademhalen een persoonlijk en inspirerend boek over doorzettingsvermogen, focus, geluk en rust in je leven vinden.

Genres: Self Help, Nonfiction

240 pages, Paperback

First published March 17, 2015

Reviews

[Febe'S Mening · Rating 4 out of 5]

4*

Bib Genk. Eigenlijk voor mama's quarentaine periode meegenomen en dan uiteindelijk toch zelf gelezen. Hihihi. Omdat mama het niet tof vond dat er een "wedstrijd element" in voor kwam. Je hebt iets goed gemist hoor mams.

Ik vond het een mooi en pakken boek, met veel goede inzichten die ik hoop toe te passen in mijn eigen leven. "Wat yoga mij leerde over liefde, verdriet en het leven".

* "En nu hoef je nog maar één ding te doen; verander je gedachten. Je kunt wel tegen jezelf zeggen dat het hier te het of te vochtig is voor jou, maar je kunt ook van gedachten veranderen. Ik voelde iets in mij verschuiven, ruimte ontstaan. Dit ging over alles. Ik wist ook dat deze zin mij zou achtervolgen buiten de yogaschool. 'Vernader van gedachten'."

* "Observeer je gedachten, die worden woorden. Observeer je woorden, die worden acties. Observeer je acties, die worden gewoonten. Observeer je gewoonten, die worden karakter. Observeer je karkater, want dat zal je lot worden."

* "Schuldgevoelens hebben mij ervan weerhouden echt te zien en dierbare ware herinneringen te koesteren. Schuld en zelfkastijding waren in feite niets anders dan angst, een illusie en een fantasie. Producten van de ontwetendheid."

* "Ook in dankbaarheid leven zou vanaf nu een beslissing zijn. Zels op de momenten waarop ik verleid werd om negatief of kritisch te denken, zou ik zoeken naar dankbaarheid, besloot ik."

* "Verander van gedachten. Observeer jezelf. Blijven ademhalen. Je kunt ook dankbaar zijn. Het is zoals het is. Heb geen oordeel."

* "Al had ik al lang de volwassen leeftijd bereikt, ik voelde me nog te veel een kind om zonder mijn moeder verder te moeten."

[Marloes · Rating 3 out of 5]

Een eerlijk en open geschreven autobiografisch boek, over wat yoga voor het leven van de schrijfster betekend heeft (en nog betekent). De schrijfster is niet bang kritisch naar zichzelf te kijken en op haarzelf te reflecteren, een waardevolle en mooie eigenschap. Zeker om zich zo kwetsbaar op te stellen wanneer je weet dat iedereen je boek zomaar kan lezen en dus veel over jou als persoon te weten kan komen. In de hedendaagse maatschappij waarin bijna iedereen zijn of haar oordeel al klaar heeft nog voordat de hersenen het überhaupt hebben kunnen registreren, een bewonderenswaardige eigenschap.
Het was het voor mij net niet helemaal, het verhaal liep wat door elkaar en af en toe was ik de chronologie in de drie belangrijke aspecten van het leven (yoga, relatie, moeder) even helemaal kwijt. Hier en daar wat inconsistentie door bijvoorbeeld een yoga les te beschrijven die in de ene regel gegeven wordt door een docent en in de volgende regel door een docente. Het boek was voor mij persoonlijk nét iets te spiritueel (het goddelijke), en ik ben daar net wat nuchterder in. Deze dingen doen echter niet af aan de kwaliteit van het boek, en het boek bevat zeker een aantal wijze lessen voor iedereen.

[Dettie Leestafel · Rating 5 out of 5]

In dit boek vertelt Hedi de Vree op een heel persoonlijke en integere manier over haar leven en hoe belangrijk de yogalessen voor haar zijn geweest. Het maakte dat zij ook buiten de yogaschool veranderde. De angst om te vallen die ze tijdens de yogalessen voelt, herkent ze ook in haar dagelijkse leven en dankzij yoga leert ze om dan óók door te gaan en niet bang om te 'vallen' hoeft te zijn. De yogahoudingen oefenen kost veel tijd en energie en het is vooral veel oefenen, oefenen en oefenen. Ook in het dagelijks leven kost het veranderen dezelfde flinke inspanningen. Niet iedereen kan waarderen dat Hedi de Vree verandert en zich zo intensief met yoga bezig houdt, ook al doet het haar zichtbaar goed. Langzamerhand gaat Hedi de Vree beter voor zichzelf zorgen, ongemerkt kiest ze steeds vaker voor een gezondere leefstijl. Kortom, ze komt steeds beter zowel lichamelijk als geestelijk in haar vel te zitten.


Ondertussen lezen we over haar relatie met Tim, haar man waar ze enorm van houdt, maar waar ze vanwege haar innerlijke strijd (nog) niet mee kon leven. We lezen over haar worsteling met het 'verdwijnen' van haar moeder die Alzheimer kreeg en uiteindelijk overlijdt. Ze vindt het moeilijk dat ze pas zo laat doorhad wat er aan de hand was met haar moeder. Ze ontdekt waar haar angsten vandaan komen en dankzij de yoga-oefeningen voelt ze zichzelf steeds meer, letterlijk en figuurlijk, in balans komen.


Het verhaal van Hedi de Vree laat zien wat yoga werkelijk betekent, het is geen raar gedoe waarbij je je in allerlei vreemde bochten moet wringen maar een leidraad om tot stabiliteit te komen in allerlei opzichten. Het hele boek geeft deze prachtige, ontroerende combinatie van worstelen en groei van Hedi de Vree weer. Ik was diep onder de indruk en ontroerd door dit boek, vooral vanwege de eerlijke vertelling zonder theatrale of dramatische opsmuk...
Grote aanrader.

[Iris · Rating 5 out of 5]

Een geweldig boek en heel snel uitgelezen. Het is een heel persoonlijk boek, maar geeft mij in ieder geval een hoop nieuwe inzichten en inspiratie. Het boek is ook prima te lezen als je geen yoga doet, maar wel geïnteresseerd bent in de levensstijl.

[Marsha De Blieck · Rating 4 out of 5]

Mooi boek wat inderdaad niet alleen over yoga gaat maar wel over het leven en wat je allemaal meemaakt als persoon. Veel dingen waren herkenbaar en hebben mij weer aan het denken gezet om toch weer te gaan beginnen met yoga. Na een yogales was ik altijd weer een stuk meer 'zen'

[Sanne · Rating 4 out of 5]

Ongelooflijk goed geschreven relaas van de transformatie die Hedi de Vree doormaakte doordat yoga in haar leven kwam. Persoonlijk, ontroerend en slim.
In een adem uitgelezen.

[Brenda Van · Rating 4 out of 5]

Mooie levenslessen en ontzettend leuk geschreven.

[Toke · Rating 3 out of 5]

Leuk om te lezen als je zelf yoga doet, het geeft je er nog meer zin in. De manier van het verhaal vertellen vond ik aan de saaie kant...