Cómo iniciarse en la meditación: Para alcanzar la plenitud en la vida cotidiana (El Viaje Interior / Inner Journey)

by J. Donald Walters

Una sencilla pero eficaz guía para alcanzar la serenidad y el autocontrol, que no sólo va dirigida a los principiantes sino también a los meditadores con cierta experiencia, y que hace especial hincapié en la aplicación directa de la meditación en las actividades cotidianas. En palabras del autor, "lo primero que se necesita para meditar es una actitud mental correcta, en particular, la de escuchar. La mayoría de la gente rara vez escucha. Es incapaz de oír la sinfonía de sonidos del mundo que le rodea. No puede escuchar a los demás, ya que está más interesada en dar salida a sus propios pensamientos. Trata a su conciencia como si fuese un defecto que hay que superar. Actúa como si permanentemente estuviese haciendo una campaña a favor de sus propias ideas".

Genres: New Age, Nonfiction

128 pages, Paperback

First published January 1, 1989

About the author

See also: Kriyananda

Kriyananda (born James Donald Walters; May 19, 1926, Azuga – April 21, 2013, Assisi) was a direct disciple of the yogi Paramahansa Yogananda, and the founder of the Ananda, a worldwide movement of spiritual intentional communities based on Yogananda's World Brotherhood Colonies ideal. Yogananda made Walters a minister for his organization, Self-Realization Fellowship (SRF).

Reviews

[K M · Rating 3 out of 5]

This lovely and inspiring little book makes a case for meditation. It answers a lot of basic questions about the practice: why, how, when, how long?, etc. Each chapter is followed by a visualization, each one continuing on from the last - quite nice.

[Dumitru Moraru · Rating 3 out of 5]

2.5/5
A fost un timp când eram interesat de chestiile orientale gen meditații, mantra etc. Aveam nevoie să mă relaxez, pentru că în mine s-a acumulat mult stres. Citeam despre meditație din diferite surse și informațiile erau diferite, nu mai înțelegeam ce și cum. Stai în poziția asta, respiră așa, fă iaca așa și așa. Mai mult de 2-3 săptămâni nu am putut. Nu e pentru mine asta. Dar iubesc filozofia, cultura orientală. Din fericire, sunt multe feluri de meditație și alte moduri de a te relaxa. Pe mine meditația cu spatele drept (o mare durere), să respiri mecanic și nu natural (în voie), mai tare m-a stresat.