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La paura delle decisioni: Come costruire il coraggio di scegliere per sé e per gli altri
Decidere è una libertà, ma anche un compito che può diventar difficile, fino a trasformarsi in un peso insostenibile. Più l’umanità si è evoluta, e più complessa è diventata la realtà con cui l’uomo entra in relazione, e di conseguenza più faticoso è diventato districarsi nella giungla delle scelte.
La difficoltà aumenta in proporzione al ruolo occupato da chi decide nelle gerarchie della famiglia, della società, dell’economia – dal genitore al manager, dall’insegnante al politico. Gli strumenti a nostra disposizione – corsi e seminari di management e studio dei processi decisionali – si concentrano sull’aspetto razionale trascurando le oscure forze emotive che sono i veri ostacoli del decidere: la paura e le sue manifestazioni disfunzionali, lo stress e il dubbio patologico, l’angoscia e il panico.
Partendo dalla sua pluriennale conoscenza e intervento in diverse realtà formative e cliniche, Giorgio Nardone ci guida alla scoperta della «psicopatologia del decidere»: la paura di sbagliare, di non essere all’altezza o di esporsi non dev’essere negata, ma compresa e gestita con strategie e stratagemmi mirati, in grado di trasformarla da handicap ad arma vincente. Solo così ritroveremo il coraggio e la serenità di affrontare i numerosi bivii del percorso della vita.
La difficoltà aumenta in proporzione al ruolo occupato da chi decide nelle gerarchie della famiglia, della società, dell’economia – dal genitore al manager, dall’insegnante al politico. Gli strumenti a nostra disposizione – corsi e seminari di management e studio dei processi decisionali – si concentrano sull’aspetto razionale trascurando le oscure forze emotive che sono i veri ostacoli del decidere: la paura e le sue manifestazioni disfunzionali, lo stress e il dubbio patologico, l’angoscia e il panico.
Partendo dalla sua pluriennale conoscenza e intervento in diverse realtà formative e cliniche, Giorgio Nardone ci guida alla scoperta della «psicopatologia del decidere»: la paura di sbagliare, di non essere all’altezza o di esporsi non dev’essere negata, ma compresa e gestita con strategie e stratagemmi mirati, in grado di trasformarla da handicap ad arma vincente. Solo così ritroveremo il coraggio e la serenità di affrontare i numerosi bivii del percorso della vita.
- GenresPsychologySelf Help
98 pages, Kindle Edition
First published November 13, 2014
18 people are currently reading
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About the author
Giorgio Nardone
134 books110 followersGiorgio Nardone (Arezzo, 23 settembre 1958) è uno psicologo e psicoterapeuta italiano.
È il fondatore insieme a Paul Watzlawick del Centro di Terapia Strategica di Arezzo (ove svolge la sua attività di Psicoterapeuta e coach) ed è considerato la figura di maggior spicco della tradizione della scuola di Palo Alto.
È autore di numerosi saggi tradotti in varie lingue e di libri di carattere divulgativo destinati al grande pubblico.
È il fondatore insieme a Paul Watzlawick del Centro di Terapia Strategica di Arezzo (ove svolge la sua attività di Psicoterapeuta e coach) ed è considerato la figura di maggior spicco della tradizione della scuola di Palo Alto.
È autore di numerosi saggi tradotti in varie lingue e di libri di carattere divulgativo destinati al grande pubblico.
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Community Reviews
Displaying 1 - 7 of 7 reviews
January 9, 2026
Libro de autoayuda para emperazar el año como marca la tradición? Check.
En un inicio apunta maneras - directo a explicar los conceptos necesarios para sentar la base: clasificación entre tipos de decisiones y todas las patologías que sentimos en el proceso de tomarlas. Sin embargo cuando toca entrar en materia todo se hace abstracto y dejando pautas a medias o sin explicar. Al autor le encanta autoreferenciarse, y por supuesto acaba con una serie de casos prácticos para demostrar la efectividad de su método.
El punto positivo es que todo esto lo hace en pocas páginas y sin hacerse tan repetitivo como en otros libros del estilo. Que no os lo quereis leer? Aquí mis cuatro notas para recordar:
- Aplazar las decisiones nos hace perder la capacidad de decidir.
- Delegar constantemente las decisiones en los demás cuando tenemos la capacidad de tomarlas reduce nuestra autoconfianza y la capacidad de tomar nuevas decisiones en el futuro.
- Contra la angustia de una consecuencia negativa, va bien imaginar y escribir el peor escenario en un papel. (a contrastar y comprobar)
- Contra un hábito obsesivo-compulsivo puede bien atacar con el mismo patrón: no rehuir el tema sino dedicar un tiempo a sobrepensarlo, o bien repetir una tarea un número fijo de veces. (A contrastar y comprobar)
En un inicio apunta maneras - directo a explicar los conceptos necesarios para sentar la base: clasificación entre tipos de decisiones y todas las patologías que sentimos en el proceso de tomarlas. Sin embargo cuando toca entrar en materia todo se hace abstracto y dejando pautas a medias o sin explicar. Al autor le encanta autoreferenciarse, y por supuesto acaba con una serie de casos prácticos para demostrar la efectividad de su método.
El punto positivo es que todo esto lo hace en pocas páginas y sin hacerse tan repetitivo como en otros libros del estilo. Que no os lo quereis leer? Aquí mis cuatro notas para recordar:
- Aplazar las decisiones nos hace perder la capacidad de decidir.
- Delegar constantemente las decisiones en los demás cuando tenemos la capacidad de tomarlas reduce nuestra autoconfianza y la capacidad de tomar nuevas decisiones en el futuro.
- Contra la angustia de una consecuencia negativa, va bien imaginar y escribir el peor escenario en un papel. (a contrastar y comprobar)
- Contra un hábito obsesivo-compulsivo puede bien atacar con el mismo patrón: no rehuir el tema sino dedicar un tiempo a sobrepensarlo, o bien repetir una tarea un número fijo de veces. (A contrastar y comprobar)
March 24, 2022
“Quien siente que está plenamente capacitado para controlar sus reacciones y pensamientos, además de considerarse capaz de controlar también lo que le rodea, no tiene miedo a decidir”
El presente libro presenta una guía terapéutica clara y muy bien ordenada sobre los factores relacionados con las problemas para decidir, haciendo un recorrido por los tipos de decisiones y problemas asociados, además de expresar de forma sencilla las soluciones que se pueden aplicar a este tipo de problema.
Si bien, el libro puede ser una buena introducción al modelo breve estratégico, resulta una guía muy práctica para quienes ya tienen conocimiento del modelo.
No tengo puntos malos respecto a este libro, ya que el más recurrente en los libros de Nardone son las redundancias respecto al modelo, que ya pueden ser fácilmente identificables para quienes tienen conocimiento del tema, pero en este libro esa redundancia no está presente.
El presente libro presenta una guía terapéutica clara y muy bien ordenada sobre los factores relacionados con las problemas para decidir, haciendo un recorrido por los tipos de decisiones y problemas asociados, además de expresar de forma sencilla las soluciones que se pueden aplicar a este tipo de problema.
Si bien, el libro puede ser una buena introducción al modelo breve estratégico, resulta una guía muy práctica para quienes ya tienen conocimiento del modelo.
No tengo puntos malos respecto a este libro, ya que el más recurrente en los libros de Nardone son las redundancias respecto al modelo, que ya pueden ser fácilmente identificables para quienes tienen conocimiento del tema, pero en este libro esa redundancia no está presente.
April 16, 2019
Istruttivo e ben strutturato, non per forza un mattone di conoscenza, ma pillole di tecniche pratiche per un'autoeducazione positiva.
December 6, 2019
libro interessante e ricco di spunti.
inoltre e scorrevole e di facile comprensione senza banalizzare il tema trattato
inoltre e scorrevole e di facile comprensione senza banalizzare il tema trattato
February 9, 2021
Inherently useful for decision making. Nardone is a guarantee.
August 15, 2023
Breve, sintetico, fornisce spunti da approfondire personalmente ed eventualmente con l'ausilio di uno specialista.
August 22, 2023
È un libro teorico e pratico allo stesso tempo. L'autore va subito al dunque.
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