Woman on Fire (German edition): Alles über die fabelhaften Wechseljahre

by Sheila de Liz

Kaum eine Frau sieht den Wechseljahren gelassen entgegen. Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen - das klingt wahrlich nicht verlockend. Doch muss das so sein? Sheila de Liz Nein.

Unser Bild von der Perimenopause ist hoffnungslos veraltet. Viele Frauen leiden unnötig, und keine muss da heute mehr "durch". Denn sind die Beschwerden erst mal richtig identifiziert, kann jede Frau viel für ihr Wohlbefinden tun.

Sheila de Liz beschäftigt sich als Ärztin seit langem intensiv mit dem Thema Wechseljahre und weiß auch aus eigener Erfahrung als Frau "im besten Alter" (ja!), was hilft und was nicht. Und dass es möglich ist, sich auch mit Ende vierzig stark und sexy zu fühlen.

Genres: Nonfiction, Health, German Literature, Audiobook, Science, Feminism, Womens

Audible Audio

First published September 15, 2020

Reviews

[Kathrin Passig]

Keine Sternebewertung, das geht hier nicht. Fast alles an diesem Buch hat mich maximal genervt, der Stil ist wie hunderte Seiten lang Horoskope lesen, alle vorkommenden Frauenärzte und Statistiker sind selbstverständlich Männer und alles wird mit rosa geblümten Metaphern erklärt. Aber der Inhalt war gut, ich wusste nichts davon und bin froh, dass ich es empfohlen bekommen habe und inzwischen auch in der Lage bin, Rosageblümtes zu lesen.

[Paulina · Rating 3 out of 5]

Wichtiges Buch bzw. Thema für alle Frauen ab 30.
Das gesamte Thema Perimenopause findet ja, oh Wunder, wie fast alles, was Frauen und ihre Körper betrifft, medizinisch und gesellschaftlich viel zu wenig Beachtung.

Shila de Luz’ Buch hat sicherlich dazu beigetragen, das Thema Wechseljahre populärer zu machen, sodass es mittlerweile wesentlich mehr Bücher, Informationen, Diskussionen usw. dazu gibt.

Über ihren sagen wir lockeren Schreibstil lässt sich streiten – aber er trägt wohl dazu bei, dass das Buch von einer breiten Leserschaft aufgenommen wird. Was für mich jedoch gar nicht geht, sind von ihr verwendete Begriffe wie „Zicke“ oder „Klapse“ und einige eher stereotype Aussagen zu Frauen und Männern.

Das Buch gibt aber einen guten ersten Überblick, erläutert die Vorgänge und Veränderungen im Körper ab Mitte/Ende 30, typische Beschwerden und ihre Therapiemöglichkeiten sowie gängige Mythen und – neben der Behandlung mit bioidentischen Hormonen (welche de Luz’ Ansicht nach essentiell ist und viel Raum im Buch einnimmt), auch ein paar Ratschläge zu alternativen Methoden und zum Lebensstil im Allgemeinen.

[Christina · Rating 5 out of 5]

Für alle Frauen ab 45. Eine extrem sinn- und wertvolle Lektüre.

[Agi Malach]

Als Queerfeministin und Sexualpädagogin ein sehr schwer ertragbares Buch - auch wenn die Informationen, die man zwischen den Zeilen rauslesen kann, wichtig und hilfreich für einige sein könnten.
Das Buch ist endo-cis-heteronormativ und reproduziert sehr viele Stereotype rund um Frauen / Weiblichkeit und enthält meiner Meinung nach teils sexistische Aussagen, auch wenn die Autorin empowernd sein möchte.
Zum Teil gibt es aus meiner Sicht problematische und falsche Aussagen, die vermutlich lustig sein sollen (z.B. „Musste man mit 21 nur dir Zahnbürste eines Mannes benutzen, um schwanger zu werden, […]“). Der Schreibstil ist gewollt locker und cool, was mich persönlich nicht anspricht. Die Autorin versucht körperliche Vorgänge wie zb den Zyklus mit „lebensnahen Vergleichen“ (z.B. bestimme Hormone sind wie Drei Engel für Charly) zu erklären, was meiner Meinung nach für noch mehr Unklarheit sorgen kann und für mich nicht verständlicher wird.

[SusanneH · Rating 4 out of 5]

Sehr informativ, verständlich und unterhaltsam geschrieben

[Tina Vo · Rating 3 out of 5]

2.5

Niederschwellig und unterkomplex. Hätte mir an vielen vielen Stellen mehr Details und mehr Tiefe gewünscht.
Auch die ganz klare Agenda der Autorin für Hormonersatz war mir persönlich zu undifferenziert und lässt mich etwas zweifelnd zurück.
Sprachlich teilweise an der Grenze des Erträglichen.

[Ivana Grujić · Rating 5 out of 5]

Ni tri nedelje nakon što sam ovo pročitala ne mogu da se otmem utisku:
KAKVA KNJIGA!?

Moja preporuka svim ženama je da je pročitaju.

Meni je objasnila mnoge stvari gde od lekara realno ne možete očekivati pomoć jer edukacija na ovu temu ne postoji.

[Sunshineandbooks1410 · Rating 5 out of 5]

Muss mir wohl noch das Buch holen um ggf nachzuschlagen, wenn danach ist.

[Literarischunterwegs · Rating 5 out of 5]

Sehr informativ und äußerst anschaulich geschrieben. Ein Buch, das ich sehr empfehlen kann. Auch dann, wenn man der Thematik eher kritisch gegenübersteht.

[Sabine · Rating 4 out of 5]

Sehr informativ aber eben auch sehr bioidentische Hormone verliebt. Definitiv nicht subjektiv und zu wenig Alternativen als Angebot

[Monerl · Rating 5 out of 5]

Was ein Buch! Ein echter Game-changer! Empfehle es allen Frauen ab 35 Jahren, damit ihr auf alle Eventualitäten vorbereitet seid und reagieren könnt!

[Elina Dlohi · Rating 5 out of 5]

man patika
labs atgādinājums, ka šis nav sieviešu norieta laiks, bet pats labākais laiks

[Inga · Rating 4 out of 5]

Klare Leseempfehlung: gut lesbar, informativ, gute Struktur, die ein Springen zwischen einzelnen Bereichen bzw. ein Überspringen ermöglicht. Ich bin keine Fachfrau in dem Bereich, aber die lange Liste an Quellen und Referenzen lässt mich vermuten, dass dem Buch intensive Recherchen und viel Wissen der Autorin in ihrem Fachgebiet zugrunde liegen.

[Michael Fieth · Rating 4 out of 5]

Ein Frauenbuch, dass auch für Männer interesannt sein kann.
Warum sollte Man(n) eiin Frauenbuch über die Wechseljahre lesen? Um die Partnerin zu verstehen und ihr möglicherweise beizustehen. Ja, dieses Buch ist direkt an Frauen adressiert. Als Mann kann man hier lernen, warum sich möglicherweise die Partnerin sowohl körperlich als auch seelisch verändert. In der ersten Hälfte beschreibt die Authorin sämtliche "Symptome" der Wechseljahre, ein Katalog, beii dem die Leserin auch mal Angst bekommen kann. Auf humorvolle Art erklärt sie die Ursachen der verschiedenen Symptome. Film- und Serienfans kommen dabei voll auf ihre Kosten.
Immer wieder macht Frau Dr. de Liz darauf aufmerksam, dass viele ihrer Kollegen sich aus diversen Gründen nicht mit Wechseljahressymptomen und deren Behandlung auskennen und es hier einer Spezialisierung benötigt.
DIe 2. Buchhälfte beschäftig sich dann mehr oder weniger mit der Nutzung von bioidentischen Hormonen. Die vorher besprochenen Symptome können nach Meinung der Authorin damit behandelt werden.

[Bersangu · Rating 4 out of 5]

Ein gutes Buch. Hat die Frau Recht oder macht sie Werbung für die Pharmaindustrie? Ich bin noch dabei, mir eine Meinung zu bilden.

[Rebecca · Rating 5 out of 5]

Ein muss für alle Frauen über 40 - das ist der Tourguide durch die Wechseljahre und klärt alle Fragen, auf die Antworten die ihr habt über dass, was euch niemand jemals gesagt hat.

Besonders der letzte Teil war nochmal echt wichtig 🚨

[Fred Frankfurter · Rating 4 out of 5]

Wie ein Burger - vorne und hinten ein bisschen trashig, in der Mitte dann aber ein gutes Stück wissenschaftliche Infos zu den Wechseljahren, die jede*r mit Eierstöcken mal gelesen haben sollte

[Isabelle · Rating 3 out of 5]

50/50. 50% geballtes Wissen, viel Neues gelernt, werde auf jeden Fall noch weiter zum Thema lesen. 50% nervige Metaphern (nach den ersten Seiten dachte ich, ich könnte das Buch nicht fertig lesen, aber es wird besser! Oder man gewöhnt sich dran?), teilweise irgendwie überdreht und flapsig (auf unangenehme Art). Insgesamt lehrreich aber „Achtung: boomercringe“ würde ich sagen.

[Henne · Rating 4 out of 5]

Das Buch war spannend und sehr gut erklärt. Ich habe ganz viel gelernt zu Hormonen und rund um die Menopause und kann ganz viele Dinge für mich mitnehmen. das Buch werde ich definitiv weiterempfehlen und nicht nur an Frauen in den Wechseljahren!
1 Stern Abzug für den Schreibstil, der gewöhnungsbedürftig ist. Ich hätte mir gewünscht, dass hier sensibler mit Aussage und Formulierungen zu und über Frauen umgegangen worden wäre.

[Ilona · Rating 5 out of 5]

Ein großartiges Buch. Jede Frau jenseits der 35 Jahre sollte es gelesen haben. Es lässt keine Frage offen und macht ganz viel Mut.

[Heike · Rating 5 out of 5]

Ein unglaublich wichtiges Buch und aus meiner Sicht Pflichtlektüre für alle ab 40. Ich war noch nie so gut vorbereitet für einen Arzttermin.

[Peggy F · Rating 5 out of 5]

MUST READ

[Nadia_nvk · Rating 5 out of 5]

Žijeme vo veľmi zvláštnej, pohnutej dobe, ktorá sa javí všelijak len nie pozitívne. ALE! O to dôležitejšie je vedieť oceniť to, čo je dobré. Ako napríklad fakt, že celospoločensky dokážeme otvárať témy, ktoré len donedávna boli úplným tabu.

TVOJE NEJLEPŠIE ROKY je úplne úžasná knižka. Je písaná lekárkou, ktorá sa dlhodobo venuje téme pre-, peri- a post- menopauzy. (Že neexistuje len menopauza, ale aj PRE-, PERI- a POST-, som úprimne ešte pred pár rokmi ani netušila, pretože som tieto pojmy jakživ nepočula.)

Je písaná láskavo, citlivo, pozitívne a vtipne. Snaží sa pomôcť ženám pripraviť sa na toto významné obdobie, vysvetliť im, aké fyzické a psychické zmeny prináša, búrať tie najznámejšie mýty. Jednoducho a laicky vysvetľuje, aká je úloha jednotlivých hormónov v ženskom cykle a čo sa s nimi s pribúdajúcim vekom deje. Že existuje milión príznakov a sprievodných javov, ktoré ženy okolo 40-ky môžu začať vnímať. Že to nie sú len povestné návaly tepla.

A že s tým vieme aj niečo robiť, nielen mávnuť rukou. Chce to ale práve otvorene sa pýtať, hľadať najnovšie informácie a mať gynekológa/gynekologičku, ktorí sa neustále vzdelávajú a zaujímajú aj o menopauzu, a ktorí sa neuspokoja len s tým, čo sa pred 20 rokmi učili na skúšku na medicíne. Lebo veda napreduje, ale je vraj ťažké nájsť aj v Nemecku (kde autorka knihy pôsobí) lekára, ktorý je v tomto smere fundovaný.

Túto knižku tento rok plánujem darovať každej žene 40+ v mojom blízkom okolí. A prečítať by si ju mali aj muži, ktorí vo svojom blízkom okolí takú ženu majú.

Čítajte ju na jedno posedenie od prvej strany po poslednú ako ja, alebo si len vyberajte časti, ktoré vás zaujímajú a sú pre vás aktuálne… ale prečítajte si ju a hovorte o tom. Verím tomu, že nás ženy čakajú po 40-ke tie najlepšie roky.

[Ulrike Sprock · Rating 2 out of 5]

Der Inhalt ist gut und wichtig. Ein guter Einstieg und eine gute Übersicht zum Thema Wechseljahre.
Den Schreibstil empfand ich jedoch als höchst anstrengend. Der „Humor“ war mir an viele Stellen viel zu viel. Wann lernen wir Frauen offen und ehrlich Dinge beim Namen zu nennen und pragmatisch über wichtige Themen zu reden, anstatt diese in witzig gemeinte Worthülsen zu verpacken? Ohne den ganzen Firlefanz an Worthülsen wäre das Buch halb so dick, immer noch informativ und lesbarer.

[Katrin Stuber · Rating 5 out of 5]

Extrem wertvolle Lektüre für alle Frauen (und Männer) ab Mitte 40. Sachlich und übersichtlich geschrieben, ermöglicht dieses Buch einen ganz anderen Dialog, insbesondere mit dem/r Arzt/Ärztin. Für mich hat es eine unglaubliche Verbesserung der Lebensqualität gebracht.

[Anke Smith · Rating 4 out of 5]

Great book and very educational. It motivated me to get my hormone levels checked and a lot of her insights make sense to me.

[Alexa · Rating 4 out of 5]

Ein Plädoyer für Hormontherapien. Typisch amerikanischer Ratgeber-Stil und ziemlich redundant, aber absolute Leseempfehlung für alle Frauen (und Partner!)!

[GONZA · Rating 4 out of 5]

Sehr interessant, gut geschrieben, basierend auf wissenschaftlichen Artikeln und nicht auf Mythen und Legenden. Es ist wieder einmal erschreckend zu sehen, wie die Medizin trotz des Fortschritts immer noch männlich geprägt ist.

Molto interessante, ben scritto, basato su articoli scientifici e non su miti e leggende. Ancora una volta é abbastanza agghiacciante constatare come nonostante il progresso, la medicina sia ancora fatta a misura di uomo, inteso come maschio.

[Andrea Liniger · Rating 5 out of 5]

This book is a life changer! Not just for Women on Fire, but for any woman - young, middle aged or old - who wants to understand how hormones (or the lack thereof) truly affect your body, your health and your mind. Reading it made me feel heard and understood like never before on many issues. Recommend!

[Dorle Schmidt · Rating 4 out of 5]

S. 268f: „Der Plan für die zweite Lebenshälfte ruht also auf mehreren Säulen - nicht nur hormonelle Balance, ein gesundes Verhältnis zur Ernährung, zum Genuss und zur körperlichen Bewegung ist wichtig, sondern das Kultivieren von heilsamen Beziehungen.“
(…)
Behandle dein Zuhause wie einen Tempel: Es ist dein Refugium und Rückzugsort, und nur Dinge, die dir Freude bringen, sollten dort sein.“