Positiv psykologi

Tænkepauser #12

by Hans Henrik Knoop

Vi er født til at nyde søvn, sex og syltetøjsmadder, og det gør vi. Men ellers fylder det dårlige - vi dyrker drab i nyhederne, husker skolens buksevand, som var det i går, og dødkeder os på arbejdet. Det ligger i generne, men det ligger også i kulturen. Vi må tage os sammen! lyder budskabet fra lektor ved Aarhus Universitet Hans Henrik Knoop, der er præsident for European Network for Positive Psychology. Hvis vi skaber de rette betingelser for vækst og selvregulering, kan vi løfte os fra stenaldermennesket og opnå en langt bedre trivsel.

Genres: Nonfiction, Psychology, Audiobook, Danish

59 pages, Paperback

First published January 1, 2013

Reviews

[Frynk · Rating 3 out of 5]

Ret middel af de forskellige tænkepauser jeg har læst. Der er bare meget forklaring om hvad positiv psykologi er, hvordan det kan bruges, og hvordan vi kan se det omkring os, men det bliver aldrig koblet på nogle sjove historier eller random facts, så man lettere kunne huske hvad der stod på de 60 sider.

[Maja · Rating 3 out of 5]

Jeg har nu læst to bøger i serien "Tænkepauser" af Aarhus Universitet. Konceptet er fint; eksperter på forskellige felter, der introducerer læseren til en masse viden på få sider.

Starten af bogen var god, da man blev introduceret til positiv psykologi; hvad er det; hvordan adskiller det sig fra andet psykologi; hvad det har til formål. Midten føles som en lang selv-hjælps-bog for, hvordan man opnår trivsel, hvilket ikke interesserede mig. Jeg havde ønsket, at der blev præsenteret flere teorier, begreber og psykologer, der arbejder inden for positiv psykologi. Måske man skal have fat i andre bøger, hvis man er interesseret i sådanne ting, da konceptet af serien nok ikke er tænkt til at være teori-tungt. Slutningen var meget sød med fine afsluttende ord. Dog havde jeg ønsket, at Knoop var kommet med flere konkrete løsninger til problemer som trivsels-krisen i f.eks folkeskoler, da jeg synes, at han nævnte den en del. Jeg havde lidt forventet, at det kom i slutningen af bogen, men det kom aldrig rigtigt, synes jeg. Igen måske er det en anden bog eller debatindlæg, som man skal søge efter, hvis man er interesseret i sådanne ting.

[Daniel Madsen · Rating 1 out of 5]

Juni

[Laura Christensen · Rating 2 out of 5]

2.5

[Anne-Lisa Pedersen · Rating 3 out of 5]

Lidt overfladisk. Men den giver mod på at læse mere.

[Emma Hyldgaard Olsen · Rating 1 out of 5]

Lidt spurgt

[Victoria Olsen (tid til tanker) · Rating 4 out of 5]

Let, hurtig, nem at lytte til (eller læse), lækker info på få sider. All in all, en god tænkepause ☺️

[August · Rating 1 out of 5]

Hvordan en universitetsansat lektor kan få sig selv til at skrive sådant nonsens som dette, der ligger et usaligt (og usagligt) sted mellem generaliserende ledelsesteorier og naiv mindfulness, og derfor ikke har ret meget med psykologi at gøre, forstår jeg simpelthen ikke.

[Jan · Rating 3 out of 5]

Jamen det er da ikke på nogen måde forkert… men hvad så? Bekræfter læseren i at gribe dagen, være opmærksom og imødekommende mod andre, huske at glæde sig over det tilsyneladende givne, skabe motivation nedefra og op osv.

Håber at langt de fleste efter læsning vil sige 'nemlig!' og så komme videre

[Anne Lydolf · Rating 5 out of 5]

Helt fantastisk! Beskriver meget godt hvorfor det er bedre at forebygge psykologiske problemer end den brandmands tendens der er i øjeblikket. Først at gøre noget ved tingende når det allerede brænder. Meget interesant og med mange teorier jeg har tænkt mug at gøre brug af i hverdagen!

[Marcus Uhre · Rating 2 out of 5]

Didn't know what I expected...
Der er max 10 linjer tekst som kræver en psykologs viden, resten er bare ren logik.

[Christina Stind · Rating 3 out of 5]

The argument in this book on positive psychology is that humans find it easier to focus on the bad experience than the good things in life, that a harsh word is remembered much longer than a lot of praise. Also, that our societies are focusing more on curing illnesses than preventing them, both physical and psychological.
He argues for a focus on prevention, also in our own lives where we can decide to keep a focus on the positive by keeping diaries of positive things and by mindfulness.
He also looks at what is needed to thrive, to flourish - the possibility for learning new things, for personal growth, for self regulation. And to spend our time doing things that interest us.
It might seem very common sense - maybe because magazines are always promoting variations of positive thinking and mindfulness - but that doesn’t make it easier to do. It does mean, though, that there are not as many aha-experiences when reading this book as with others in the series.