De kracht van ADHD

by Anders Hansen, Perpetua Uiterwaal (translator)

Ken jij iemand die heel gedreven, creatief, onverschrokken, leergierig, flexibel en ondernemend is en veel doorzettingsvermogen heeft? Misschien ben je dit zelf wel? Deze positieve eigenschappen zijn typisch voor mensen met een aandoening die over het algemeen wordt gezien als een ‘probleem’. Deze gedeeltelijk erfelijke eigenschappen waren echter essentieel voor het voortbestaan van onze voorouders. Mensen die niet de energie hadden om te jagen of zich niet konden hyperfocussen op de savanne, stierven van de honger of werden zelf een prooi.


Psychiater Anders Hansen, die ook ADHD heeft, leert je in dit boek hoe je van deze diagnose een kracht kunt maken en hoe je met de negatieve aspecten omgaat, of het nu voor jezelf is of voor je kind.

Genres: Nonfiction, Self Help, Audiobook, Adhd

183 pages, Kindle Edition

Published April 3, 2024

About the author

Anders Erik Hansen (born 1974) is a Swedish psychiatrist.

Reviews

[Jip Mendes · Rating 3 out of 5]

Fijn om eens een keer over de positieve kant van ADHD te lezen, maar het valt dan toch tegen dat die lijst van aspecten niet heel lang is. Daardoor veel (heeeel veel) herhaling. Terwijl dr Hansen zou moeten weten dat ADHD’ers daar niet tegen kunnen.

[Monica Haak · Rating 3 out of 5]

OK veel herhalingen

[Sascha · Rating 2 out of 5]

Voor mijn gevoel ontbrak het aan diepgang :( Ik heb niet alle hoofdstukken volledig gelezen, maar de casuïstiek die ik wel heb gezien, ging alleen over mannen. Daardoor kreeg ik het idee dat zowel de uitdagingen als de ‘kracht’ van ADHD vooral werden toegeschreven aan mannen.

[Laura (lau_leest) · Rating 3 out of 5]

2.5 stars

Een paar interessante inzichten, maar heel veel herhaling...

[Joost Brokamp · Rating 3 out of 5]

Goed en interessant boek. Ik mis zelf wat meer praktische diepgang over de voordelen en krachten van ADHD.

[Mingus Kramer · Rating 4 out of 5]

Wel wat nieuwe bevindingen, maar als een wetenschappelijk persoon de hele tijd ‘waarschijnlijk’ dan is het ook waarschijnlijk niet zo

[Chay · Rating 3 out of 5]

Came for adhd information got world history.

Not the herhalingen steeds omg

I still wanna know the kracht cause the only thing i remember was that youre creative. (There were other good stuff as well in here)

[sheila_hjv_inbooks · Rating 4 out of 5]

Positieve aspecten van ADHD versterken

De kracht van ADHD van dr. Anders Hansen brengt, zoals de cover vermeldt, verrassende inzichten in ADHD en hoe je de positieve aspecten kunt versterken.

Dr. Anders Hansen is een Zweedse, psychiater, spreker, internationaal bestsellerauteur en presentator van zijn eigen documentaires over de mysteries van het menselijk brein. Hij heeft zelf ook ADHD en met dit boek wil hij helpen om van de diagnose een kracht te maken.

“Gevoelsmatig vind je uniformiteit misschien al niet zo’n aantrekkelijk idee, maar het feit is dat het zelfs biologisch gezien duidelijk is dat we verschillend moeten zijn.” Dr. Anders Hansen

Dr. Anders Hansen legt zijn kijk op ADHD duidelijk uit, geeft daarbij begrijpelijke voorbeelden en herkenbare vergelijkingen. En alhoewel ik de stof soms een beetje droog vond, denk ik dat zijn positieve benadering grotendeels wel kan helpen in iemands dagelijkse leven. Wat ik in dat licht erg leuk vond om te lezen waren de ‘life hacks’ die de auteur beschreef.

Het boek benoemt mogelijk lastige en voordelige eigenschappen van ADHD en gaat uitgebreid in op deze (deels erfelijke) karakteristieken. Dit doet de auteur onder andere door een link te leggen tussen de positieve invloed van die eigenschappen bij bijvoorbeeld de jacht, en het belang ervan met betrekking tot het voortbestaan van onze verre voorouders. De auteur bespreekt de invloed van en/of op de erfelijkheid, medicatie, de genen die een rol spelen, dopamine, beweging, natuurlijke beloningssystemen, ondernemerschap etc.

Persoonlijk vond ik de praktijkvoorbeelden, waarvan ik vooral de allerlaatste erg mooi vond, het fijnst om te lezen, omdat je daar toch meer een gevoel bij krijgt dan bij theorie alleen. Daarnaast vond ik ook de ‘vraag- en antwoordstukjes’ en de bladzijden met oefeningen, tips en adviezen interessant. Ook daar krijg je makkelijker een beeld bij de stof die wordt behandeld.

De kracht van ADHD is een boek dat de negatieve kanten niet uit het oog verliest, maar daar een positieve blik op werpt die herkenbaar of toepasbaar kan zijn.

⭐️⭐️⭐️💫

Instagram: sheila_hjv_inbooks

[Loraine Ots · Rating 3 out of 5]

‘De kracht van ADHD’ geeft nieuwe inzichten en verdiepende informatie.

Ken jij iemand die heel gedreven, creatief, onverschrokken, leergierig, flexibel en ondernemend is en veel doorzettingsvermogen heeft? Misschien ben je dit zelf wel? Deze positieve eigenschappen zijn typisch voor mensen met ADHD: een aandoening die over het algemeen wordt gezien als een ‘probleem’. Deze gedeeltelijk erfelijke eigenschappen waren echter essentieel voor het voortbestaan van onze voorouders. Psychiater Anders Hansen, die ook ADHD heeft, leert je in dit boek hoe je van deze diagnose een kracht kunt maken en hoe je met de negatieve aspecten omgaat, of het nu voor jezelf is of voor je kind.

Dr. Anders Hansen heeft een beeldende schrijfstijl. Er worden veel voorbeelden gegeven om de inzichten op je over te brengen. Vooral de achtergrond van ADHD wordt tot in detail beschreven en geeft je de context voor de rest van het boek.

Persoonlijk vond ik de krachten van ADHD die in het boek benoemd worden, maar summier aan bod komen. Het boek heeft al niet heel veel pagina’s, en dan wordt er ook nog zeer specifiek op de achtergrond van ADHD ingezoomd. Hiermee komt de boodschap van het boek niet helemaal over. Aan de hand van de cover en flaptekst had ik toch andere verwachtingen van het boek.

De hoofdstukken waarin de krachten van ADHD worden benoemd vond ik het interessants. Je krijgt nieuwe informatie en er wordt een positieve invalshoek gekozen. Op het einde van deze hoofdstukken wordt ook nog een korte samenvatting gegeven. Zo neem je de informatie net iets beter op.

‘De kracht van ADHD’ heeft een positieve insteek en laat je vanuit een andere invalshoek naar ADHD kijken. Van mij hadden deze krachten wel uitgebreider aan bod mogen komen.

Ik vond het een interessant boek. Het boek krijgt van mij dan ook ***!

Bedankt voor het recensie-exemplaar Lev Uitgevers.

NB: Dit boek is een recensie-exemplaar dat ik heb ontvangen in ruil voor mijn eerlijke mening.

[Marthine Ruitenberg · Rating 3 out of 5]

So first of all, to put it in perspective. I listened to this book and dit not "read" it. As well I'm neuro diverse myself so the information in this book was somewhat known.

I loved and hated this book at the same time, this kind of showcases the ADHD personality ;) I loved the scientific references, the extra information about DNA/ Genes. I loved a positive approach to ADHD.

I hated and loved how much of this book was repeated over and over again. Since I was listening to the content it wasn't all that bad because that makes it easier to remember but I probably would have not finished the book if it wasn't an audio book.

Conclusion, yes this is a book that gives you a bit more info about the power of ADHD. Is it the best
book to read if you have ADHD? I guess not, but there is an audio version on Spotify so there you go!
Best part is adjusting the speedlimit to 1.5/2.0 saves you time, is your regular reading speed anyway and less annoying to listen to.

[Jan-Willem · Rating 5 out of 5]

Van de boeken die ik tot nu toe over ADHD heb gelezen springt De kracht van ADHD van Anders Hansen er echt uit. In het boek beschrijft hij waar ADHD waarschijnlijk vandaan komt, wat de voor- en nadelen zijn, en hoe je er het beste mee om kunt gaan en gebruik van kunt maken. En dat alles op een zeer toegankelijke manier geschreven.

Mij bevalt vooral zijn relativerende toon, terwijl hij ADHD wel serieus neemt. Als iemand in mijn omgeving wil weten wat ADHD inhoudt, zou ik nu dit boek aanraden.

Anders Hansen is een Zweeds psychiater die zelf ADHD heeft, en schrijver van populair-wetenschappelijke boeken.

[Maria · Rating 2 out of 5]

Ik kom er echt niet doorheen. Geen boek voor de gemiddelde leek die al wel eens wat heeft gelezen over ADHD. Paar interessante wetenschappelijke inzichten die het evolutionaire nut van het adhd-brein verklaren, dat is interessant. Maar de verdere anekdotes uit de praktink als coach en de tips voor het functioneren met ADHD hebben een te hoog Libelle gehalte voor mij.

[Joachim Vanleke · Rating 4 out of 5]

Het standpunt dat AD(H)D een evolutionair voordeel was is verfrissend en geeft een positieve spin aan de negatieve associaties die vaak in verband worden gebracht met de diagnoses.

Een must read voor personen met AD(H)D of zorgverleners die met deze groep willen werken.

[Martine · Rating 2 out of 5]

Herhaling, herhaling, herhaling. Op zich interessant, maar meer een boek over de geschiedenis van ADHD dan de werkelijke kracht. Vrij ironisch om zo erg in herhaling te vallen gezien het onderwerp. Saai.

[Michelle Wiltjer · Rating 4 out of 5]

3,5 ⭐️ Ik vond de informatie over ADHD en de achtergrond/geschiedenis hiervan heel interessant. Het heeft een positieve kijk hierop en dat is fijn om te lezen. Het had nog wel meer praktische tips en diepgang mogen geven. Maar ik begrijp ADHD (en mezelf) hierdoor wel nog beter.

[Kalle Verhage · Rating 4 out of 5]

Read the complete book while in DMN… ;) great explanation about ADHD. Easy to read and to understand.

[Anouk · Rating 4 out of 5]

Meer begrip wat ADHD is en welke positieve effecten kan hebben.

[Rebecca Van De Kar · Rating 3 out of 5]

Leuke weetjes maar relatief weinig nieuws.

[Renske Alberda · Rating 2 out of 5]

Echt zo veel open deuren. Geen toegevoegde waarde