Das Achtsamkeits-Buch

by Halko Weiss

Das jahrtausendealte, aus dem Buddhismus stammende Konzept erobert die westliche Achtsamkeit bringt eine neue Qualität in unser Leben, die größeres Glück und mehr Erfüllung ermöglicht. Auf der Basis langjähriger Erfahrungen zeigen die Autoren praxisnah, wie Achtsamkeit im täglichen Leben und speziell in beratenden und heilenden Berufen genutzt werden kann.Das jahrtausendealte, aus dem Buddhismus stammende Konzept erobert die westliche Achtsamkeit bringt eine neue Qualität in unser Leben, die größeres Glück und mehr Erfüllung ermöglicht. Auf der Basis langjähriger Erfahrungen zeigen die Autoren praxisnah, wie Achtsamkeit im täglichen Leben und speziell in beratenden und heilenden Berufen genutzt werden kann.Achtsamkeit als Weg- zu innerer Klarheit- zu Ruhe, innerem Frieden und Gelassenheit- zur Selbsterforschung und zu persönlichem Wachstum- zu wohlwollender Selbstfürsorge und effektiver Selbstführung- zu intensiverem Erleben, mehr Lebensfreude und Lebensqualität- und persönliche und professionelle Beziehungen heilsam zu gestaltenDie Autoren sind Pioniere in der professionellen Anwendung von Achtsamkeit und erklären,- was Achtsamkeit ist,- wie sie wirkt,- wie sie angewendet und genutzt werden kann.

Genres: Nonfiction

303 pages, Hardcover

First published January 1, 2010

Reviews

[Anne · Rating 4 out of 5]

Eine schöne Einführung in das Thema Achtsamkeit - jedoch sehr theorielastig. Aber für die Übungen gibt es ja das Übungsbuch mit den Begleit-CDs.