What do you think?
Rate this book
Köszi, jól
Megint egy üzleti vezető, aki elkezdett meditálni, és a jógaszőnyegen talált egyensúlyra! Eszter egy évtizedet töltött üzleti területen, és nem utálta, sőt. Micsoda fordulat! Szerette a kihívásokat, a csapatokat, amelyeket épített, vagy a részük lehetett. Mégis rosszul aludt, éjjelente képzeletbeli vitákat nyert a plafont pásztázva, és érezte, hogy az állandó fáradtságnak és hátfájásnak nincs itt az ideje. Miután a sokat emlegetett brit tudósoktól, a lenyűgözően okos amerikai professzoroktól és a tradíciókat tisztelő keleti mesterektől tanult, létrehozta a Mat on the Moont, egy online oázist, ahová a megfáradt városi vadak elvonulhatnak visszatalálni magukhoz.
Személyesen is találkozhatsz vele workshopokon, vállalati tréningeken, elvonulásokon, és a telefonoddal együtt is a zsebedbe csúsztathatod a gyakorlatait.
Azt adja tovább, ami neki segített a jógától a viselkedéspszichológián át egészen a mindfulness gyakorlásáig, hogy jobban érezd magad a bőrödben, a munkádban és a kapcsolataidban – a jógaszőnyegen és azon túl.
Személyesen is találkozhatsz vele workshopokon, vállalati tréningeken, elvonulásokon, és a telefonoddal együtt is a zsebedbe csúsztathatod a gyakorlatait.
Azt adja tovább, ami neki segített a jógától a viselkedéspszichológián át egészen a mindfulness gyakorlásáig, hogy jobban érezd magad a bőrödben, a munkádban és a kapcsolataidban – a jógaszőnyegen és azon túl.
- GenresLifestyle
224 pages, Hardcover
Published September 17, 2022
28 people are currently reading
94 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 3 of 3 reviews
October 17, 2022
Először is mondjuk ki, amit ki kell: ez a könyv nagyon szép kívül és belül is. (Többek között ezért is figyeltem fel rá.)
Másodszor: az elmúlt lassan három évet nem kell bemutatni senkinek. (Én elhiszem, hogy Terry Pratchett halálával valami alapvető baszódott el a téridő szövetében, ezért ez a sok szarság, ami történik). Személy szerint én próbáltam sokáig úgy tenni, mint akit nem érint meg semmi, de idén nyár végére elfáradtam. Mármint úgy istenigazából testileg, érzelmileg és mentálisan is. (Nem történt velem semmi rossz, egyszerűen sok lett minden, de ezzel tuti nem vagyok egyedül.) Érzésem szerint egy wellnesshétvége vagy az Olaszország-India-Bali háromszög bejárása nem segítene a dolgon, ala Ízek, imák, szerelmek, de ha valaki szeretne egy hasonló kísérletet szponzorálni, keressen :D
Kovács Eszter sok apró, a midennapokban bevethető praktikát, gyakorlatot mutat be a könyvben, ami segíthet szemléletet váltani, pozitív változást hozó szokásokat kiépíteni, segít arra fókuszálni, ami már előttünk van, de mivel elhanyagoljuk nem tudnak feldobni, segíteni minket. A legjobb az egészben, hogy Kovács csak olyan gyakorlatokat hoz, aminek van tudományos háttere. Kis akadémikus szívem mosolyog. Ráadásul a stílusa könnyen érthető, olvasmányos, és helyenként vicces. Csak azért nem ez lesz az év legjobb "hogyan éljünk jobb életet" könyve, mert közben olvasok egy másik, kicsit más szemszögű önsegítőt, ami után asszem nem nagyon másikat kézbe vennem majd. De arról részletesebben kb. holnap :D (igen, ez egy teaser volt)
Másodszor: az elmúlt lassan három évet nem kell bemutatni senkinek. (Én elhiszem, hogy Terry Pratchett halálával valami alapvető baszódott el a téridő szövetében, ezért ez a sok szarság, ami történik). Személy szerint én próbáltam sokáig úgy tenni, mint akit nem érint meg semmi, de idén nyár végére elfáradtam. Mármint úgy istenigazából testileg, érzelmileg és mentálisan is. (Nem történt velem semmi rossz, egyszerűen sok lett minden, de ezzel tuti nem vagyok egyedül.) Érzésem szerint egy wellnesshétvége vagy az Olaszország-India-Bali háromszög bejárása nem segítene a dolgon, ala Ízek, imák, szerelmek, de ha valaki szeretne egy hasonló kísérletet szponzorálni, keressen :D
Kovács Eszter sok apró, a midennapokban bevethető praktikát, gyakorlatot mutat be a könyvben, ami segíthet szemléletet váltani, pozitív változást hozó szokásokat kiépíteni, segít arra fókuszálni, ami már előttünk van, de mivel elhanyagoljuk nem tudnak feldobni, segíteni minket. A legjobb az egészben, hogy Kovács csak olyan gyakorlatokat hoz, aminek van tudományos háttere. Kis akadémikus szívem mosolyog. Ráadásul a stílusa könnyen érthető, olvasmányos, és helyenként vicces. Csak azért nem ez lesz az év legjobb "hogyan éljünk jobb életet" könyve, mert közben olvasok egy másik, kicsit más szemszögű önsegítőt, ami után asszem nem nagyon másikat kézbe vennem majd. De arról részletesebben kb. holnap :D (igen, ez egy teaser volt)
November 30, 2022
Nagyon szerettem ezt a könyvet, Eszter stílusát és humorát. Szórakoztató, emészthető olvasmány, tele temérdek praktikus tanáccsal.
February 1, 2024
Nagyon kellett a lelkemnek ez a könyv. Imádtam minden oldalát. Közvetlen stílusban íródott, és tele van praktikus tanácsokkal. Az illusztrációk is nagyon szuperek.
Displaying 1 - 3 of 3 reviews