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Biomecánica aplicada al entrenamiento de fuerza
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Community Reviews
Displaying 1 - 10 of 10 reviews
May 24, 2023
Un libro de introducción a la biomecánica bastante regulero, principalmente por la forma en la que está escrito. El autor pretende "acercar" la biomecánica haciendo uso de un lenguaje coloquial cargado de interjecciones. Personalmente, no me resuena nada y termina por parecerme hasta de mal gusto (No sé cuánta gente interesada en un libro de biomecánica se sentirá cómodo con este estilo; intuyo que poca).
El problema es que al final el autor tiene que acabar pasando por conceptos como torque, brazo de momento o vector de fuerza, por lo que el intento de divulgación queda en vano. Divulgar no es utilizar jerga juvenil, sino simplificar los conceptos comprometiendo lo mínimo posible el rigor.
Por romper una lanza a favor del autor diré que se nota que tiene vastos conocimientos sobre la temática, solo que bajo mi punto de vista no están bien canalizados en el formato libro.
De los 3 bloques en los que se estructura el libro, el verdaderamente importante es el primero, que es el de biomecánica; el segundo toca anatomía, un tema lateral; mientras el tercero es absolutamente de relleno en relación a la temática del libro.
El problema es que al final el autor tiene que acabar pasando por conceptos como torque, brazo de momento o vector de fuerza, por lo que el intento de divulgación queda en vano. Divulgar no es utilizar jerga juvenil, sino simplificar los conceptos comprometiendo lo mínimo posible el rigor.
Por romper una lanza a favor del autor diré que se nota que tiene vastos conocimientos sobre la temática, solo que bajo mi punto de vista no están bien canalizados en el formato libro.
De los 3 bloques en los que se estructura el libro, el verdaderamente importante es el primero, que es el de biomecánica; el segundo toca anatomía, un tema lateral; mientras el tercero es absolutamente de relleno en relación a la temática del libro.
September 18, 2023
Para aquellos que leáis estas líneas, os sugiero tomar un breve respiro y dedicar un instante a explorar la identidad digital de Álvaro Guzmán, conocido en Instagram como @alvaroo_trainer. Es importante comprender su marca personal y la esencia de su mensaje antes de sumergirse en su libro. Quiero aclarar que mi crítica se circunscribe exclusivamente al libro en cuestión, y no emite juicio alguno sobre el autor ni su presencia en las redes sociales.
Álvaro, es transparente en su obra que uno de sus objetivos es brindar al lector una base de conocimientos para luego, llevarlo hacia un curso más exhaustivo; una estrategia de márqueting que no teme enunciar abierta y explícitamente.
Mi experiencia al navegar por las páginas de este libro ha sido, para ser franco, algo heterogénea. A pesar de tener un cierto grado de familiaridad con el campo de la biomecánica, la obra dejó en mí sentimientos encontrados. Por un lado, aunque siempre es bueno revisar conceptos esenciales, esperaba un tratamiento más profundo y enriquecedor del entrenamiento de fuerza con máquinas de musculación (mayor cantidad de ejemplos, mayor profundidad analítica). Por otro lado, no puedo negar que el texto ofrece algunos datos ciertamente valiosos, como el análisis detallado de la acción del músculo dorsal en el ejercicio del pullover.
Es pertinente señalar que, si bien me siento atraído por el enfoque gráfico que Álvaro adopta en sus plataformas digitales, en esta obra específica, ese elemento no logró captar mi interés de la manera esperada. Ignoro si la paleta de blanco y negro ha limitado la expresividad de las ilustraciones, pero recomendaría una revisión meticulosa de todos los componentes gráficos en futuras ediciones, incluidos títulos y descripciones.
Un punto que también considero imperativo abordar es el tono y el registro lingüístico empleado. Aunque entiendo que su estilo puede ser eficaz para captar la atención en formatos más efímeros, como los videos, en un libro la reiteración de un lenguaje coloquial y la inclusión de mensajes que percibo como "vacíos", pueden diluir la fuerza y la autenticidad de su mensaje. "Menos es más", como se suele decir.
En resumen, si eres un neófito en el ámbito de la biomecánica, este libro te ofrecerá una introducción sólida y te incentivará a profundizar en tu aprendizaje. No obstante, para aquellos con una comprensión más avanzada de la materia, quizá encuentren la obra un tanto escasa en contenido.
Álvaro, es transparente en su obra que uno de sus objetivos es brindar al lector una base de conocimientos para luego, llevarlo hacia un curso más exhaustivo; una estrategia de márqueting que no teme enunciar abierta y explícitamente.
Mi experiencia al navegar por las páginas de este libro ha sido, para ser franco, algo heterogénea. A pesar de tener un cierto grado de familiaridad con el campo de la biomecánica, la obra dejó en mí sentimientos encontrados. Por un lado, aunque siempre es bueno revisar conceptos esenciales, esperaba un tratamiento más profundo y enriquecedor del entrenamiento de fuerza con máquinas de musculación (mayor cantidad de ejemplos, mayor profundidad analítica). Por otro lado, no puedo negar que el texto ofrece algunos datos ciertamente valiosos, como el análisis detallado de la acción del músculo dorsal en el ejercicio del pullover.
Es pertinente señalar que, si bien me siento atraído por el enfoque gráfico que Álvaro adopta en sus plataformas digitales, en esta obra específica, ese elemento no logró captar mi interés de la manera esperada. Ignoro si la paleta de blanco y negro ha limitado la expresividad de las ilustraciones, pero recomendaría una revisión meticulosa de todos los componentes gráficos en futuras ediciones, incluidos títulos y descripciones.
Un punto que también considero imperativo abordar es el tono y el registro lingüístico empleado. Aunque entiendo que su estilo puede ser eficaz para captar la atención en formatos más efímeros, como los videos, en un libro la reiteración de un lenguaje coloquial y la inclusión de mensajes que percibo como "vacíos", pueden diluir la fuerza y la autenticidad de su mensaje. "Menos es más", como se suele decir.
En resumen, si eres un neófito en el ámbito de la biomecánica, este libro te ofrecerá una introducción sólida y te incentivará a profundizar en tu aprendizaje. No obstante, para aquellos con una comprensión más avanzada de la materia, quizá encuentren la obra un tanto escasa en contenido.
September 17, 2023
No es un libro serio, si que es verdad que cuando a de explicar algo lo hace relativamente bien, pero está demasiado rato hablando y explicando según qué cosas de manera coloquial, lo cual hace perder el hilo técnico-cientifico de lo que explica...
En mi opinión, con menos páginas (menos paja coloquial que no viene a cuento) habría sido un libro de 4*.
En mi opinión, con menos páginas (menos paja coloquial que no viene a cuento) habría sido un libro de 4*.
October 3, 2023
Como introducción esta bien, si no tienes idea te lo recomiendo pero quedas con la sensación de que toca las cosas muy por encima y te vas al gimnasio y hay máquinas que influyen muchos más factores y no son tan sencillas de analizar.
En cuanto a la forma explicar, es el mismo estilo que usa en redes, se hace ameno y nada pesado.
En redes siempre dice que las explicaciones de algunas cosas que comenta vienen aquí, pero no veo tan sencillo trasladar los ejemplos a otras máquinas mas complejas o donde hay que tener en cuenta más factores como la propia persona.
Nota: 3.5
En cuanto a la forma explicar, es el mismo estilo que usa en redes, se hace ameno y nada pesado.
En redes siempre dice que las explicaciones de algunas cosas que comenta vienen aquí, pero no veo tan sencillo trasladar los ejemplos a otras máquinas mas complejas o donde hay que tener en cuenta más factores como la propia persona.
Nota: 3.5
December 19, 2023
Para los que se quejan de la forma de explicar de Álvaro, él es así, lo sigo en redes desde hace tiempo y tiene esa forma peculiar de explicar, y lo hace bastante bien y de forma sencilla.
En cuanto al libro, sin más, se lee muy rápido. Si no tienes experiencia ninguna sobre biomecánica (como yo) la primera parte te resultará algo complicada (yo ha habido cosas que no he conseguido entenderlas). Sin embargo, el resto del libro se entiende muy bien, y especialmente el último bloque, me parece bastante útil si tu objetivo es mejorar en el gimnasio.
En cuanto al libro, sin más, se lee muy rápido. Si no tienes experiencia ninguna sobre biomecánica (como yo) la primera parte te resultará algo complicada (yo ha habido cosas que no he conseguido entenderlas). Sin embargo, el resto del libro se entiende muy bien, y especialmente el último bloque, me parece bastante útil si tu objetivo es mejorar en el gimnasio.
August 7, 2022
El libro tiene lo justo y necesario. Álvaro sabe divulgar, no es un libro super técnico pero si un libro con el que empezar
September 13, 2022
Biomecánica aplicada al entrenamiento de fuerza de forma clara y entendible para todo el mundo, con la que ver el entrenamiento de otra forma y puedas mejorarlo.
February 26, 2025
La verdad, un poco tostón y soporífero
October 15, 2025
Tiene contenido interesante, pero la manera en la que está escrito con jerga manida de gymbro deja mucho que desear.
January 27, 2023
El libro es bastante mediocre en cuanto a formato se refiere. Faltas de ortografía y gramática. Interesante para aprender de anatomía y biomecánica básica (evidentemente) pero si tienes conocimientos de anatomía y física no aprenderás mucho.
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