Pillow Self-Talk: 5 Minutes Before Bed to Start Living the Life of Your Dreams

by Kristen Helmstetter

Transform Your Dreams into Reality with Pillow A Life-Changing Ritual

From the author of the international bestseller, Coffee Self-Talk comes another life-changing book, Pillow Self-Talk. Imagine creating your dream life with a simple, 5-minute nighttime ritual.

The moments before you fall asleep are a profound time to reinvent yourself. Change what you say before bed, and your life will never be the same.

With Pillow Self-Talk, you'll discover a powerful ritual to help you manifest your dreams, reach your goals, find peace, relaxation, and happiness... all while getting the best sleep ever!

Loaded full of Kristen's unique affirmations, she covers topics

Self-loveAbundanceCreativityProsperityEnergyHealthRelationshipsStressAnxietyGriefFinding peaceAnd much more... everything needed to help you live the life you've always dreamed of living.

Buy Pillow Self-Talk today.

Genres: Self Help

226 pages, Kindle Edition

Published November 24, 2021

Reviews

[Andrea Reads · Rating 5 out of 5]

Certainly have enjoyed this read. Have noticed a remarkable difference in the quality of my sleep, as well as the way I feel. It feels amazing to drift off to sleep with such great affirmations, and wake up feeling so incredibly well rested. Highly recommend!

[Taylor James · Rating 3 out of 5]

Love her motivational books! Excited to use some of her scripts and add pillow talk into my night routines!

[Natalie · Rating 1 out of 5]

I couldn't stand this. It's written in that way a school teacher tries to be trendy with the kids and it's just cringe. There are more quotes than original ideas. And the end pages (which I skipped to) were a flurry of adverts for money making schemes like diaries, and 'for teens' and 'for aliens'. Basically, this will be regurgitated over and over for money money money. All of which was cosmically ordered, of course.

[Lady Sen · Rating 3 out of 5]

I always want to read a different book befor bed but its a positive book for befor bed

[MissSophi · Rating 5 out of 5]

Zunächst war ich sehr skeptisch. Ein traumhaftes Leben durch fünf Minuten Selbstgespräch vor dem Einschlafen? Das soll funktionieren? Die Autorin schwärmt in den höchsten Tönen von ihrer Methode und macht den Leser neugierig darauf, es selbst auszuprobieren.
Was habe ich zu verlieren? Dachte ich mir und habe mir zunächst zu Herzen genommen eine gute Abendroutine zu schaffen. Das, was ich jahrelang vergeblich versucht habe, ist mir nun tatsächlich gelungen. Mit Hilfe dieses Buches habe ich eine Abfolge von Tätigkeiten etabliert, die ich mir schon lange für meine Schlafhygiene gewünscht habe.
Und eigentlich macht es total viel Sinn, sich vor dem Einschlafen nochmal gute Gedanken zu machen und mit ihnen in die Schlafphase zu gleiten. Zunächst habe ich mir die vorgefertigten Texte zu Gemüte geführt und die Mantras haben mich in den Tiefschlaf begleitet. Aber nach und nach habe ich es auf meine Bedürfnisse angepasst und es für mich „stimmiger“ gestaltet.
Ich bin auf jeden Fall restlos begeistert. Auch meine Schlafqualität hat sich seither messbar verbessert. Davon hätte ich nicht zu träumen gewagt. Eine sehr einfache und dennoch sehr gewinnbringende Methode, um sich selbst und seiner Seele Gutes zu tun. Am Anfang war es noch etwas befremdlich so viele positive und gute Gedanken zu denken (oder laut zu lesen) weil wir es ja im Alltag eher gewohnt sind, kritisch mit uns ins Gericht zu gehen. Aber genau da ist der Ansatzpunkt. Es bewirkt tatsächlich etwas und verhilft zu mehr Ausgeglichenheit und Zufriedenheit.
Von daher kann ich das Buch und die darin enthaltene Methode nur wärmstens empfehlen.