Zakłamane jedzenie. Obalamy mity zdrowego odżywiania

by Hanna Stolińska

Czy wiesz, że soja to bardzo zdrowy produkt i powinniśmy ją jeść częściej?

Czy wiesz, że modny obecnie olej kokosowy jest prawie pozbawiony witamin i składników mineralnych?

Czy wiesz, że dieta bezglutenowa może zredukować twoją dobrą florę bakteryjną?

Jeśli starannie dobierasz produkty spożywcze i interesujesz się dietami, to na pewno zależy ci na zdrowym odżywianiu. A co, jeśli okaże się, że część informacji o nich to kłamstwo? Bo czy wiesz, że superfoodsy nie zawsze działają cuda? I nie wszystko, co nie ma certyfikatu jakości, jest bezwartościowe, rakotwórcze i naszprycowane chemią?

Pora dowiedzieć się, jak wygląda prawda o jedzeniu!

Ta książka to żywieniowy demaskator. Autorka wzięła pod lupę produkty spożywcze, przeanalizowała diety i postanowiła obalić najbardziej rozpowszechnione żywieniowe mity. Przekonaj się, ile naprawdę wiesz o zdrowym jedzeniu, i zacznij świadomie dokonywać właściwych wyborów.

Genres: Nonfiction

328 pages, Paperback

First published September 2, 2020

About the author

See: Hanna Stolińska-Fiedorowicz

Reviews

[Katarzyna Tokarz · Rating 2 out of 5]

Tytuł zachęcający, ale w środku nic nowego.

[Justyna · Rating 2 out of 5]

Autorka na pierwszej stronie pisze:
"Odpowiedź jest prosta: ponieważ dietetyka oraz nauka o żywieniu człowieka to jedne z najtrudniejszych dziedzin wiedzy."

Fizyko jądrowo, fizyko kwantowa, astronomio etc.- klękajcie przed dietetyką!

Książka nudna i żadnej odkrywczej wiedzy tam nie ma.

[M · Rating 5 out of 5]

Książka pełna twardej wiedzy, dla niektórych być może ciężka do przeczytania ze względu na ilość informacji. Ale „must have” każdej osoby, które zależy na zdrowym odżywianiu i nie tylko. Do książki można wracać, przypominać sobie jakie produkty są dla nas zdrowe, co warto jeść. Polecam