Bien vivre le quatrième trimestre au naturel

by Julia Simon

Prolongement des trois trimestres que dure une grossesse, le quatrième trimestre commence certes par la naissance d'un enfant mais aussi par celle d'une mère.

Julia Simon, naturopaths spécialiste en périnatalité, vous accompagne pour préparer les premiers mois de votre nouvelle vie de maman.

Alimentation et micronutrition, activité physique, soins, relaxation, utilisation des plantes, acceptation des émotions, gestion du temps ou encore sexualité... Ce livre offre des réponses, des conseils et des recettes pour adopter de nouveaux réflexes et profiter pleinement de cette étape, parfois délicate, toujours enrichissante.

Sans tabou et avec bienveillance, l'auteure vous propose de profiter de son expertise mais aussi des nombreux témoignages de professionnels de santé et d'autres mamans.

Reconnectez-vous en douceur, émotionnellement et physiquement à la femme que vous êtes et à la mère que vous devenez.

Genres: Nonfiction

279 pages, Paperback

First published September 1, 2019

Reviews

[Barbara The MarSienne · Rating 4 out of 5]

Un chouette livre sur le postpartum avec des conseils avisés pour bien récupérer. C'est juste dommage que je l'ai oublié dans l'appartement de vacances à la fin de l'été et que j'ai pu le récupérer seulement après avoir accouché. Je pense qu'il est préférable de le finir avant pour pouvoir mieux se préparer, surtout pour les recettes en fin de livre.

[Roxane P · Rating 4 out of 5]

Intéressant pour dégrossir un peu le post-partum et donner quelques pistes naturelles/alternatives en complément des conseils allopathiques souvent préconisés.

[Diane DLH · Rating 3 out of 5]

Ce livre m’a été prêté, de base je ne me serai pas dirigée vers lui.
De bons conseils, peut être un peu trop dense parce que je pense qu’une jeune maman a beaucoup à faire et qu’il n’est pas évident de mettre absolument tout en place.
Je pense que pour les gens qui aspirent au naturel, qui croient aux bienfaits des plantes, le livre tient sa promesse mais c’est vrai que ce n’est pas ma vision des choses …

[Adeline Kramer · Rating 4 out of 5]

De bon conseil pour une femme enceinte qui appréhende le quatrième trimestre. Mais certaines pratiques qui ont beaucoup de risque (les oeufs yonis ou encore le "vaginal steaming"). Ils peuvent s'avérer plus dangereux que bénéfique.

[Marion Grabagoodbook · Rating 4 out of 5]

Un guide très bien fait, rédigé par une naturopathe, dans lequel piocher plein de conseils pour bien vivre le post partum.
À lire dès la grossesse car il aborde les sujets de la fin de grossesse et du séjour à la maternité.

[Lucie Bonin · Rating 5 out of 5]

Très bon livre sur la gestion du post-partum. Des conseils très simples et faisables, notamment en ce qui concerne l'alimentation !

[Christine · Rating 5 out of 5]

Un super bouquin à mettre entre les mains des futures mamans (et papas), très complet sur le post partum. :)

[Céline · Rating 3 out of 5]

Un livre plein de conseils et de ressources concernant le post-partum.

[Laura · Rating 2 out of 5]

Dès conseils pratiques mais plutôt côté nature et plantes donc pas exactement ce que je recherchais

[Margaux Janssens · Rating 5 out of 5]

Un livre à mettre entre les mains de toutes les futures mamans (et même de leur entourage!)