Pequeño curso de magia cotidiana

by Anna Sólyom, Francesc Miralles (Preface)

La felicidad cotidiana se apoya en muchos pequeños rituales de los que a menudo no somos conscientes. Tomar una taza de té, saludar a alguien, reunirnos con amigos… Todas estas acciones pueden ser significativas y transformadoras si las realizamos con sentido, celebrando cada momento que nos ofrece la vida. Este pequeño curso de magia cotidiana es una invitación a ser feliz con los momentos que, como dicen los sabios, cuando echamos la vista atrás nos damos cuentas de que en realidad son los más importantes.

Genres: Nonfiction

271 pages, Kindle Edition

First published January 1, 2018

Reviews

[Wendy B. ☃️ · Rating 4 out of 5]

Ho apprezzato tanto questo libro della stessa autrice de Il caffè dei gatti. La Sòlyom si occupa di mindfulness e in questo saggio/manuale ripercorre i momenti della nostra giornata, e in generale della nostra vita, (il risveglio, la doccia, i pasti, il tragitto verso e dal lavoro, il tempo libero, i giorni di festa etc..) per offrire suggerimenti pratici per vivere in modo più sereno e consapevole, smettendo di sentirci sopraffatti, stanchi ed incapaci di dire di no a chi pretende incessantemente da noi. Lo stile dell’autrice è scorrevole e piacevole e trasmette un senso di serenità. Ogni argomento è introdotto da esperienze personali e citazioni di studiosi, è seguito da elenchi puntati con consigli concreti da mettere in atto e corredato da specchietti denominati “rituali anti-stress” che, a seconda della tematica, descrivono pratiche di meditazione o cose da fare per rilassarsi e gestire meglio le situazioni che ci mettono ansia. Secondo me è una di quelle letture da tenere sempre a portata di mano e da rileggere a seconda delle necessità. A me è piaciuta molto, quindi la consiglio!

[Veerle · Rating 2 out of 5]

Leuk opgevat door alles in kleine hoofdstukjes per dagdeel in te delen: leest hierdoor vlot. Wat me wel enorm stoorde is dat de titel niet strookt met de inhoud van het boek. Kaizen staat gekenmerkt door optimalisatie en efficiëntie-verhoging : kortom, meer willen met minder. Het boek zelf gaat echter veel meer over mindfulness, minder willen, maar met meer aandacht voor de kleine dingen. Ik snap de link wel: een 'vlot gesmeerd leven' kan je zowel aan kaizen als aan mindfulness linken, maar toch: ik had een veel praktische te, rationele insteek verwacht, vandaar de teleurstelling in dit boek.

[Caroline Acevedo · Rating 3 out of 5]

Es interesante, tiene puntos fuertes y frases inspiradoras, buenos tips.
y un montón de ideas de rituales cotidianos.
Me lo esperaba más místico y espiritual, mucho más mágico y simbólico pero ha estado bien.

[Luce · Rating 3 out of 5]

It is a nice book, just not for me at this moment.

[Silvia Giavazzi · Rating 5 out of 5]

Un libro che non da nulla per scontato, lo consiglio veramente se siete in una situazione di stallo o volete semplicemente iniziare un percorso sano.