Achtsamkeit: Ein buddhistisches Konzept erobert die Wissenschaft

by Michael B. Zimmermann, Christof Spitz, Stefan Schmidt

Das Konzept der Achtsamkeit ist 2500 Jahre alt und stammt aus dem Buddhismus. Jetzt erobert es die Wissenschaften: So konnten Psychologen, Neurowissenschaftler und Mediziner inzwischen stichhaltig nachweisen, dass sich Achtsamkeitsmeditationen positiv auf unterschiedlichste Erkrankungen und Belastungen auswirken. Aber auch in der Pädagogik und anderen Gesellschaftswissenschaften stößt die Achtsamkeit auf ein positives Echo.

Erstmals klären internationale Experten aus Natur-, Sozial- und Geisteswissenschaften sowie Vertreter des Buddhismus, wie die Achtsamkeit die Wissenschaft und die Gesellschaft verändern kann. Auch der Dalai Lama hat sich mit einem Beitrag an dem Projekt beteiligt.

Genres: Nonfiction

352 pages, Hardcover

Published November 1, 2012

Reviews

[Dr. Tobias Christian Fischer · Rating 3 out of 5]

Das Leben bietet viele Situationen, die stressig sind.
Achtsamkeit hilft dabei gelassener sein. Danke für ein Einsteigerbuch zu dem Thema, wenn man nichts darüber weiß.

[Ulrike Bungert · Rating 3 out of 5]

Irgendwie kann ich es nicht mehr hören und das Buch hat kaum was Neues gebracht.