Gå tur: Om glæden ved at sætte den ene fod foran den anden

by Anna Skyggebjerg

Om de mentale og fysiske gevinster der er ved en daglig gåtur. Med inspiration til gående meditation, og om hvordan man indarbejder gåturen som et naturligt pusterum i hverdagen.

Genres: Nonfiction

142 pages, Paperback

Published January 1, 2018

Reviews

[Gitte Hørning · Rating 1 out of 5]

Inden for de seneste tre måneder har jeg læst tre moderne bidrag til den litterære genre, der omhandler vandring som en bevidst kulturel handling, idet vandreture opfattes som det bedst tænkelige afsæt for konstruktiv tænkning. Alle tre titler har inkorporeret ordet ”gå” i bydeform, og alle har tilføjet en undertitel til opfordringen om at gå: ’En filosofisk fodrejse’ (Frédéric Gros, 2009), ’Eller kunsten at leve et vildt og poetisk liv’ (Tomas Espedal, 2006) og sidst: ’Om glæden ved at sætte den ene fod foran den anden’ (Anna Skyggebjerg, 2018).

Med sine 137 sider, sat i en meget luftig layout, er Anna Skyggebjergs bog en decideret letvægter sammenlignet med de to andre; faktisk kan man snildt læse den på en dag. Sproget er ind imellem damebladsagtigt: ”Og på Isle of Skye skulle vi vandre i bjerge og bløde bakker, gå langs stranden, klappe højlandskvæg og drikke te med ryggen mod en klippe og blikket indstillet på uendeligt”.

Forfatteren er 56 år og hendes mand åbenbart lidt ældre, idet han angiveligt har spillet badminton hver uge i 60 år. Ikke desto mindre omtaler hun ham på tuttenuttet vis som ”Ægtefælle” – i ubestemt form og uden possessivt pronomen til at fastslå hvis ægtefælle, der er tale om. Til gengæld konsekvent med stort Æ, som var det et proprium: ”Men når jeg spørger Ægtefælle, som er psykiater, fortæller han…” + ”Ægtefælle, som er et flinkt menneske, sagde bare…”. Et sådant tonefald er ærligt talt for Bamse, Kylling & Ælling-agtigt til min smag.

Ind imellem bliver tonefaldet i stedet lettere altmodisch; en gåtur omtales således ofte som ”en rask tur” eller ”30 minutters rask gang”, og der opsummeres: ”Der er således overhovedet ingen tvivl om, at raske gåture er godt for din hjerne og godt for din krop”. Denne konklusion er indlagt i en faktaboks, der indledes med ni bullets à la ”Du forlænger…”, ”Du forbedrer…”, ”Du beskytter…”, ”Du nedsætter…”, ”Du styrker…”, ”Du får hjælp…”. Med en så massiv og direkte læserhenvendelse, er min personlige diskretionslinje godt og grundigt overtrådt. Hillemænd, for en befamling og omklamring, mumler jeg, mens det lidt forsinket går op for mig, at jeg har kastet mig ud i en såkaldt selvhjælpsbog!

Som et sidste eksempel på det ikke-homogene sprogleje et citat, hvor Skyggebjerg forsøger sig med en smart journalistisk punchline. Hun har tidligere konstateret, at gåture efter manges mening er en motionsform, der mangler coolness, en motionsform for old pussies. Herefter kommer Skyggebjerg selv ind: ”Jeg har lyst til for en gangs skyld at være stor på den og sige, at i sådan et samfund bliver det at gå tur bare for at gå tur til en revolutionær praksis. Så til dem, som synes, det er pussies, der går tur… Jeg er enig. Jeg er en pussy. En revolutionær pussy. Mine gåture er et Pussy Riot”. Mig forekommer det, at afstanden til den russiske aktivistgruppe Pussy Riot og deres 2012-happening i en kirke i Moskva allerede nu er for stor til, at der for læserne generelt vil være slagkraft i den punchline, som forfatteren ellers med tydelig fornøjelse lægger op til.

Bogens niende og afsluttende kapitel er et 9-punkts MANIFEST, hvor dens naivitet endegyldigt pindes ud. Hvis det skulle være nødvendigt.

[Anne Lydolf · Rating 4 out of 5]

Solid and well researched. Reminds us to take a breather during our day, a minute to think and to be. A quick read.

[Lene · Rating 2 out of 5]

Bogens format er umiddelbart sympatisk: Et let tilgængeligt “manifest” for det at gå tur. Men ender alligevel med at føles som en lang kronik, der skulle have været redigeret strammere. Som læser efterlades jeg med følelsen af at læse en postgang for tidligt. Før den sidste redigering, der kunne have fået bogen til at være en smuk stram og stadig let tilgængelig læseværdig argumentation for de daglige gåture.

[Anna-Sofie · Rating 3 out of 5]

Fin lille bog om kunsten at gå tur - som slet ikke er nogen kunst, men bare at sætte den ene fod foran den anden!
Bogen er en god introduktion til folk, der ikke går tur - og til os, der gør, er det jo rart at få bekræftet, at det er sundt for krop og sjæl; at det er en skøn pause og muligheden for at få vendt stort i hovedet!

[Lise Dahl Arvedsen · Rating 5 out of 5]

Fantastisk bog.

Jeg hørte den som lydbog, som Skyggebjerg selv indlæser, og det kan virkelig anbefales. Hun tilfører et ekstra meditativt element til den eksistens.

Bogen er et sammensurium af fakta, følelser, oplevelser og erfaringer - og jeg elsker det. Hun tager noget ganske banalt, det at gå en tur, og løfter det gennem stratosfæren og hele vejen ned igen.

Skyggebjerg åbner op for rum for fortolkning, prædiker ikke at vi alle skal gå, men snarere at vi alle bør overveje hvordan vi kan sætte tempoet ned og give os selv tid til at lytte, til at reflektere, til at være menneske.

Jeg er nok i sagens natur biased. Jeg elsker gåturen og kan identificere mig med hendes rammesætning af "flow". Jeg er som introvert på samme side som Skyggebjerg og bruger gåturen til at få et (ofte) tiltrængt åndehul.

Men uagtet min bias, hvis jeg skal (kan?) hæve mig over det, så synes jeg det er en god bog, der giver anledning til refleksivitet om meget andet end bare hvordan man bliver gode venner med "gå-uren".

[Ditte · Rating 2 out of 5]

Havde sine momenter, blev dog vældig træt af det belærende kapitel om hvorfor det er usundt ikke at gå, og overvejede at stoppe min læsning der. Virkede også uovervejet i forhold til, at en af bogens pointer netop er, at det er gåturen i sig selv, der er målet.

[Ingeborg Toft · Rating 3 out of 5]

Der er kogt lige vel meget suppe på emnet gåtur i denne bog. Fine pointer og betragtninger, men også en del gentagelser. Jeg er dog ret vildt med hendes citater og referencer, som virker omhyggeligt udvalgte og sætter hendes egne betragtninger i en fin ramme.

[Iben Marie · Rating 3 out of 5]

2.5.... lidt for små filosofisk for mig... men der var nogle fine pointer og gode citater.

[Christine · Rating 4 out of 5]

Skøn bog at lytte til når man går.

MOFIBO Lydbog

[Ida Steendahl Holst · Rating 3 out of 5]

Fin lille bog om glæden ved at gå tur.

[Tine Willer · Rating 3 out of 5]

Bragte mig g tilbage til min barndom hvor vi gik mange ture.

[Daniel Hansen · Rating 4 out of 5]

Hvis du kan lige at gå og eller overvejer om det at gå vil give mening for dig så læs denne bog som er letlæselig og nem at komme igennem. Denne bog fokuserer på dit mentale helbred og ikke dit fysiske helbred. I er verden hvor vi hele tiden skal forbedre os og hvor alt skal have et formål hive Anna Skyggebjerg i bremsen og fokuserer på det at give efter, nærvær og glæden ved at gå uden et formål. Kan varmt anbefales og passer godt til nogle af de regnfulde dage hvor det at gå afløses af en god bog indenfor.