Detox emocional: Cómo sacar de tu vida lo que te impide ser feliz

by Silvia Olmedo

Es tu pareja pero... ¿Te retira su afecto si no haces lo que quiere, ¿Controla todos tus movimientos?, ¿Dejaste tus proyectos personales con tal de que funcionara la relación?. Te gusta tu trabajo pero... ¿Consideras que no estás haciendo lo que realmente quieres? ¿Tu jefe te hace pensar que te hace un favor por darte trabajo? ¿Se apropian de tus ideas? ¿Tu frustración te hace reaccionar de manera desproporcionada con tus seres queridos?. Te consideras alguien equilibrado pero... ¿Ciertas situaciones y personas te hacen sentir inferior? ¿Te preocupas en exceso y siempre piensas lo peor? ¿Te sientes solo, sin embargo, no dejas de mirar tu teléfono cuando estás acompañado?. Quieres a tu familia aunque... ¿Te sientes mal por no haber cumplido las expectativas de tus padres? ¿Detestas las reuniones familiares? ¿Te tratan como si fueras un niño todavía y te comparan con tus hermanos? ¿Te vuelven los fantasmas de tu niñez cuando estás con ellos?. Es tu amigo aunque... ¿Notas que te envidia? ¿Siempre le encuentra un inconveniente a todo lo que haces? ¿Se acerca sólo cuando quiere algo de ti? Si has contestado sí a alguna de estas preguntas, probablemente necesites desintoxicarte emocionalmente. Hay personas y ambientes que son como venenos lentos, invaden tu sistema emocional y se apoderan de él. Cómo sacar de tu vida lo que te impide ser feliz. 

Genres: Self Help

248 pages, Paperback

Published January 10, 2017

Reviews

[Chiry_Du]

Siempre es importante tener este tipo de información y en una era en la que hasta las redes sociales son tóxicas, me llegó el momento de leer este libro aportando las herramientas básicas y necesarias pero suficientes para identificar este tipo de situaciones y personas

[Ernesto Cruz]

No me gusto el libro, no sentí que me aportó mucho a mi vida desde el punto de vista psicoanalítico. Es un libro que solo les funcionaria a personas específicas que estén pasando por el momento específico descrito en el libro.
Pero no se adentra en el comportamiento humano, no habla de características psicológicas generales en el comportamiento de un individuo para con la sociedad. No me dice cómo entender el por qué de dichos comportamientos ni como enfrentarlos.
Solo me comenta temas..., más no profundiza en explicar dichos temas, y consecuencias.

[Nan]

Parece una colección de artículos de revista de chismes. Su lenguaje no es profesional ni científico e incluso inventa conceptos como "controleitor" con el afán de sonar coloquial y hacerse entender. No, señora, hay maneras decentes de ser divulgador y ayudar a las personas sin caer en esta degradación. Quizá lo único rescatable o que yo hallé útil sea la sección de los efectos de la tecnología y el uso del celular en la vida moderna. De ahí en fuera, no lo recomiendo.

[Yoli Mondéjar]

Un libro que te enseña por qué debes alejar determinados comportamientos y personas de tu vida. Sin duda me ayudó mucho leerlo.

[Richard Noctis]

Toca algunos temas pero no profundiza más alla de, da algunos tips pero son muy lógicos.

[Araceli]

Muy bueno para dejar ir asuntos que lastiman

[Socorro Borunda]

Great book!

[Lilia]

Este libro es como una pequeña guía que te ayuda a identificar las cosas que te están intoxicando en varios ámbitos de tu vida, y te da varios tips para comenzar a deshacernos de ellas. Es muy cortito y sencillo de leer. Me gusta que al final de libro se incluye una lista de tus derechos emocionales, es muy útil saberlos y recordarlos.

This book is like a small guide that helps you identify the things that are intoxicating you in various areas of your life, and gives you several tips to start getting rid of them. It is very short and easy to read. I like that a list of your emotional rights is included at the end of the book, it is very useful to know and remember them.

[Pekosa Lectora]

Creo que Silvia es genial como psicóloga pero su esencia no salió a relucir en este libro.
Puede que esto sea útil para alguien que este pasando por estas situaciones "tóxicas" descritas y creo que es la razón por la que no conecté.
Silvia es genial en sus programas de televisión pero por escrito no fue lo mismo.

[Michelle Reyes Navas]

He seguido a esta psicóloga desde que miraba sus cápsulas en un programa mexicano. Me predispuse a creer que el libro era un 4 al menos sin embargo considero que está muy por debajo de mis expectativas. Muy redundante, una escritura demasiado light y sin fundamentos científicos sustentables que llamen de mi atención.

[Lore Velazquez]

Bueno, le doy 4 estrellas porque a pesar de que si me gustó me pareció que habia cosas muy repetitivas, gracias a Dios no me identifiqué en la mayoría de las situaciones tóxicas que nos presenta. Lo que quiere decir que si estoy desintoxicada de eso.

Me gustaron los consejos como siempre, te ayuda a tener más prespectiva y esperemos a estar listos en caso de que se presente algo asi.

[Abril Sanchez Popoca]

En general me gustó, me ayudó a identificar y responder a personas y ambientes dañinos. Pero la redacción no me gustó, me resulta un abuso de la palabra tóxico como adjetivo, me habría gustado más leer otros adjetivos para la palabra. Sin embargo, el libro me resultó bastante aleccionador.

[Tatiana]

Una platica motivacional entretenida, pero siento que le falto algo mas de contexto social, fueron ejemplos tan comunes que cae en un cliché psicológico y sobretodo social

[Erick Silva]

Cumple lo que promete y te da otra perspectiva de la vida.

[Diego]

Como cualquier libro de superacion personal

[Lily]

Siento que toca muchos temas relevantes, pero la estructura del libro me hizo sentir en la secundaria.

[Gerardo Macias]

Demasiado simple pero supongo que es para que la información sea accesible para todo público. Por lo mismo, no debería de ser tan costoso.

[Mimi Webb]

This book bas helped me very much when dealing with emotionally toxic people and how to analyze your emotional self esteem. It is however a very short book and also falls short compared to her other two amazing books she has written. Still a good read nonetheless.

[Eva Pimentel]

Aprendí mucho con este libro pero no lo disfrute tanto. A lo mejor porque no lo leí en un momento necesario en mi vida. Solo me identifiqué con un 20% del libro.

[Jorgina]

Debería ser un libro obligatorio para todos. Muy interesante

[Abril Sanchez Popoca]

Me ha servido mucho, aprendí a responder ante personas dañinas pero la redacción me parece descuidada además de los errores que contiene el libro

[jimesart]

Es un libro interesante.🤷🏻‍♀️🙂