ทำไมความรักทำร้ายเรา

by Wu Zhihong, อู่จื้อหง, 武志红

为何爱会伤人？因为我们常常看不清爱情的真相，总是与自己幻想出来的人相爱，而忽略对方的真实存在。我们所歌颂的美好爱情，从心理学的角度看，其实只是爱情的初级阶段而已。为何爱会伤人？因为我们无法正视自己的内心，总是把幸福寄托在找到一个正确的人，而从不反思自己的真正需要。其实，大多数的爱情悲剧，都是两个人造成的。为何爱会伤人？武志红从心理学的角度，在《为何爱会伤人》中给了我们答案：爱情是一个轮回，在爱情中，我们想重温童年的美好，修正童年的错误。我们在童年所经历的幸与不幸都将在爱情中找回来，童年时与异性父母的关系也决定了我们与爱人的关系。从这个角度说，我们不仅要关注与爱人的关系，也要关注与孩子的关系，因为我们如何对孩子，将决定孩子的爱情结果。我们所知道的关于爱情的知识，多数其实是关于迷恋的。迷恋的爱，是虚假的你与幻想中的对象之恋爱。因而，我们发展出种种爱情的病来。真要走到真爱，就必须活出真实的自己，同时看到并尊重对方的真实存在。《为何爱会伤人》从全新的视角解读爱情，提出从“认识自己内心”的角度来看待爱情。爱情出现问题，往往不是对方的原因，而是你自己的内心出了偏差。警惕爱情的七个教条爱情是生命中最重要的事情，而爱情也是最难把握的。这时的感觉似乎过于纷繁复杂，于是我们容易不信任自己的感觉，而去信赖一些教条。这是非常危险的。发自内心的感觉，是我们判断事物的唯一可靠的凭证。然而，如果没有学会尊重并信任自己的感觉，我们就会容易信任一些貌似正确的信条。一旦我们过于依赖这些信条，它们就会成为僵硬的教条。并且，很多信条本身就是片面的，甚至是错误的。爱情是生命中最重要的事情，而爱情也是最难把握的。这时的感觉似乎过于纷繁复杂，于是我们容易不信任自己的感觉，而去信赖一些教条。这是非常危险的。一个人越爱我，会对我越好这是关于爱情的最普遍的教条之一，也是危害性最大的教条。对于一个内心充满爱的人而言，这个信条是正确的。但对于一个心中充满恨的人而言，这个信条是错误的。之所以如此，是由我们的内在关系模式所决定的。假若一个人“内在的父母”与“内在的小孩”的关系基本是和谐的，是相爱的，那么，这个人越爱你，就会对你越好。但假若一个人“内在的父母”与“内在的小孩”的关系是病态的，是相互对立甚至是仇恨的，那么，这个人越爱你，就会对你越糟糕。我们所有重要的外部关系，都是我们的内在关系模式投射的结果。并且，外部关系越重要，我们内在关系模式投射的程度就越厉害。所以，一个内心充满恨的人，他越爱一个人，他就越有可能成为那个人的地狱。有时我们会在社会新闻中看到男人杀死自己爱人的报道，他们的行为便源自这个道理。而且多数连环杀手选择的攻击对象是有共同点的，譬如受害者都是红上衣和长头发的女子。那么，可以说，这一类型的女子，便是这个连环杀手的梦中情人，是他所爱的对象。但他越爱她们，他就越想攻击她们，因为他的“内在的小孩”与“内在的妈妈”的关系充满暴力和仇恨。当然，多数人的内在关系模式中既有爱又有恨，既有和谐的一面也有对立的一面。于是，多数人的爱情势必会爱恨交加。如果你渴望自己的爱情是温暖的、和谐的，最好有一个幸福美好的结果，那么，一个简单的前提条件是，你和爱人的内在关系模式都基本是温暖而

Genres: Nonfiction

384 pages, Paperback

Published February 5, 2025

Reviews

[Rajita P. · Rating 5 out of 5]

อ่านฉบับแปลำไทยชื่อ ทำไมความรักทำร้ายคน สนพ.วารา ...ได้หนังสือเล่มนี้มาเพราะแถมมากับสำรับไพ่ทาโร่ทาสแมว อ่านไปโดยไม่ได้คาดหวังอะไร แต่ปรากฏว่ามันดีกว่าที่คิด หนังสือเล่มนี้เป็นเรื่องราวที่บอกเล่าโดยจิตแพทย์ อู่จื้อหง ประเทศจีน ผู้เขียนยกตัวอย่างเคสจริงที่เขาเคยรักษาเทียบกับทฤษฎีทางจิตวิทยาและเพียรอธิบาย จนพวกเราเข้าใจได้
อ่านแล้วรู้สึกค้นพบคำตอบของอะไรบางอย่าง แนะนำค่ะ

[Sunshinezeng · Rating 5 out of 5]

每次看完武志红的书籍，几乎是完成了一次内心的对话。明白很多自己的行为背后潜藏着的潜意识。让自己更了解自己。比如书中说"心理学研究发现，孩子们3岁时才能形成“客体稳定性”的概念。所以在孩子3岁前，妈妈与孩子没有重大分离。最起码，在婴儿3个月大前，妈妈不能离开孩子，因为这3个月是至关重要的3个月，假若这一阶段妈妈对孩子很亲，将孩子照顾得很好，这个孩子就有了一个最基本的心理健康的基础。最好这一阶段延续到6个月时。被抛弃的创伤，也被称为分离焦虑。通常，我们在分离时都会伤心，这是轻度的分离焦虑",对于我儿童时的体验是，小时候经常被大人说我是捡来的，长大以后虽然知道这是开玩笑，但是明显会在分离时有一种脆弱，有一种恐惧和焦虑。不管是与集体还是个人。所以大人们最好不要开玩笑说自己孩子是捡来的。看武志红的书籍也让我意识父母在孩子儿童时性格形成产生很大的影响，现在正在看的“为何家会伤人”就能深刻体会到。
当然，作者书中的有些观点，还是不完全赞同。
1.书中说“最好只和会表达愤怒的人做朋友。因为，看似不会表达愤怒的人，其实也在用他的独特方式来回击你，而做常见的就是被动攻击。”其实，如果一个人情商高的话，Ta是否会将这种愤怒在他的理解中消化掉呢？
2.书中说“如果，你渴望理解对方，就必须学会放下你的坐标体系，尝试着进入对方的坐标体系，这是抵达理解的唯一途径。错误一：揣测：“发生了什么并不重要，重要的是一个人内心的感受。感受远比所谓的事实更重要，而在家庭中，理解并接受彼此的感受是最重要的。错误二：评价包括夸奖和抨击。目的都是为了控制对方，都是自己在用自己的坐标体系去评估对方。心理需求的核心是感受，亲密关系的一个重要价值就在于交流并相互理解和接受彼此的感受。”生活中，如果是正面评价，我觉得还是有必要的，只要这种评价是发自内心的，不是去控制对方的意识。

[OceanStar · Rating 3 out of 5]

Chapter 2 worth reading, about controlling.