４０歳からは食べ方を変えなさい！―――「体の糖化」に気をつければ、若くなる！ (知的生きかた文庫)

by 済陽 高穂

40歳は体の曲がり角――。
「何をどう食べるか」で、若さと健康に大差がつきます！
たとえば、
・「りんご＋蜂蜜」は最高の若返り食！　
・「焼き魚＋レモン」で、骨がみるみる元気になる！
・朝に「白米＋納豆」を食べると１日が快適！
などなど、人生後半の体を支える食べ方、食べ物が満載！
１食１食の質が、40歳からの「人生の満足度」を左右します！

198 pages, Kindle Edition

First published October 21, 2013