تئوری انتخاب در اتاق مشاوره

by William Glasser, علی صاحبی (- Translator), عاطفه سلطانی فر (- Translator)

دکتر گلسر در این کتاب با نشان دادن راه های رهایی از تهدیدهای بیرونی و گام های منتهی به آزادی درونی، به ما می گوید که این مسیر به طور عجیبی ساده است. البته گام نهادن در این راه شهامت و اعتماد می خواهد تا بتوانیم شیوه تفکرمان را تغییر دهیم، اما روش معنادار کردن چیزهایی که به نظر بی معنا می رسد، تجربه شگفت آوری است.

دکتر گلسر در این کتاب، راهنمایی عملی برای تغییر زندگی نوشته است و تاکید دارد که همواره تغییر از درون به بیرون انجام می گیرد. او با اشاره مستقیم به شرایط سخت و ناگواری که در زندگی تجربه می کنیم، توضیح می دهد که نیازی نداریم قربانی گذشته یا محیط خود باشیم. او تلاش می کند به خواننده کمک کند با استفاده از تئوری انتخاب، قربانی بودن را انتخاب نکند یا به قربانی بودن ادامه ندهد.

تئوری انتخاب معتقد است هر چی بیشتر با مفاهیم این روانشناسی آزادی بخش آشنا شویم و با آن زندگی کنیم، می توانیم افرادی موثرتر، والدینی خشنودتر، همسرانی رضایتمند تر و
کارکنانی مولد و خلاق تر باشیم و سکان زندگی خود را ماهرانه تر در اختیار گیریم.

356 pages

First published May 15, 2001

Reviews

[Nazanin Taghizadieh نازنین تقی زادیه · Rating 4 out of 5]

حرف تازه ای واسه گفتن نداشت. همون حرفای تئوری انتخاب بود. و حرف تخصصی مربوط به درمانگری نزده بود. به نظر من کتاب تئوری انتخاب کامل ترین و بهترینه
فصل 6 هم انقدر سانسور داشت که اصلا معلوم نبود چی میگه. به نظرم اگر حذفش می کردن بهتر بود
در کل به نظرم اگر نخونید چیزی از دست نمیدید و بهتره همون تئوری انتخاب رو بخونید

[Behnam · Rating 5 out of 5]

کتاب فوق العاده ایه برای درک این که ویلیام گلسر واقعا چطوری از تئوری انتخاب برای کمک به مراجعانش استفاده کرده

[Fateme Sadeghi · Rating 5 out of 5]

4.5 از 5
مبحث تئوری انتخاب بهم کمک کرد حس بهتری داشته باشم‌. این اصل که هر کاری که می‌کنی رو خودت انتخاب کردی باعث شد حس کنم کنترل بیشتری روی زندگی خودم دارم و قربانی اتفاقات نیستم. شاید انتخاب‌هایی که داشتم درست نبودن ولی در نهایت انتخاب من بودن و در آینده می‌تونم انتخاب های بهتری داشته باشم.
قسمت جالب اونجایی بود که گفت ما حتی افسردگی رو انتخاب می‌کنیم. توی کتاب نگفته بود افسرده میشیم گفته بود افسردگی کردن رو انتخاب می‌کنیم. شاید چون میخوایم از مسئولیتی شانه خالی کنیم. توجه به این موضوع باعث شده دقت بیشتری داشته باشم که چه چیزی را انتخاب میکنم.
از طرفی یاد گرفتم نخوام دیگران را کنترل کنم(با تنبیه، سرزنش، شکایت، نق نق، تهدید، تنبیه و رشوه)

[Elahe-Ie · Rating 5 out of 5]

مطمئنم تا مدتهای زیادی یکی از مفیدترین کتابایی میشه که خوندم.صرفا فقط یه کتاب نبود و خودمو داخل کارگاهی میدیدم که دکتر گلسر مدرسشه و در حال توضیح تئوری و تجربه هاش از درمانه.کتابی که باهربار خوندنش از اول نکته های جدیدی رو ازش فهمیدم و بی نهایت ارزشمند بود(: