Sabine Standenat zeigt, wie Frauen ihr Leben positiv verändern können, indem sie anfangen, ihre Bedürfnisse ernst zu nehmen, vernünftige Grenzen zu setzen und sich liebevoll selbst zu umsorgen. Ein lebensnaher Wegweiser durch den Dschungel verwirrender Gefühle, persönlicher Krisen und spirituelle Irrwege, der negative Gedankenmuster aufdeckt, zahlreiche Tipps gibt und zugleich dabei hilft, unliebsame Gewohnheiten abzuschütteln.