ضد الاكتئاب: دليلك للتغلب على الإحباط واليأس

by خليل فاضل

كيف ترى الحياة؟ كيف يتمكن منك الاكتئاب، أو تخرج من روحك البهجة والفرحة والسعادة؟ رغم قسوة الاكتئاب وقساوته إلا أن الخروج من جحيمه، يحسسك بمدى حلاوة الحياة وطعمها، هناك من يسقط في بحر اليأس ويفقد الأمل في المستقبل، أو فى الخلاص من مأزق أو ورطة، وهناك من يعتقد أن اليأس ممكن التغلب عليه بقوة الطرد أو الدفع، أو يتخيل صورة سوبر مان، لكن الحكاية ليست كذلك، لأنك قد تحس بشلل في حركتك، قف مكانك، كأنك لن تتحرك، لن تكسر شيئًا ولن تعود إلى مكانك الأول، ولن تبرح مكانك الحالي، ولن تخرج منه حتى ولو بدماء وجروح وكسور. فى هذا الكتاب سنتحدث عن مخ الإنسان العادي والمكتئب، العوامل الوراثية (الجينات والاكتئاب)، أحداث الحياة الضاغطة، عن الاكتئاب الجسيم والموسمي وثنائي القطب، عسر المزاج، اكتئاب المرأة والأطفال والمراهقين والمسنين، الاكتئاب المتواطئ، الحل وكافة طرق العلاج الدوائي وغير الدوائي، فى الكتاب فصل كامل دليلك لمساعدة نفسك.

268 pages, Paperback

Published April 20, 2017

About the author

د. خليل فاضل هو مستشار الطب النفسي والعلاقات الزوجية، مؤسس السيكودراما الحديثة في القاهرة منذ عام 2001، عضو الهيئة الاستشارية العلمية لشبكة العلوم العربية النفسية الزوجية

توجد سيرة مفصلة في آخر كتابه (صد الإكتئاب)