Tai issamus pagrindiniu ajurvedos ziniu bei nuostatu ivadas ir praktiski patarimai, kaip jomis pasinaudoti kasdieniame gyvenime. Sis informatyvus zinynas apima individualiai kuno sandarai pritaikyta mityba, gyvenimo kokybe gerinancia dienotvarke, siulo veiksmingus ir lengvai pagaminamus vaistazoliu preparatus nuo daznu negalavimu, protines ir dvasines sveikatos stiprinimo budus. Tai vertingas ziniu saltinis tiems, kurie domisi naturaliaja medicina, holistiniu poziuriu i sveikata ir kuno bei proto darna.