幸福吸引力法则

by 吕宁

幸福不能从他人处得到，不是建立在比较的基础上，别人认为你幸福你自己未必真幸福，你的幸福需要自己寻找，只有自己觉得幸福才是幸福，幸福是一种心态，一种心境。本书分析了导致人们不幸福的七个主观方面的原因，总结了十一个增强幸福吸引力的法则，力图帮助人们摆脱心灵枷锁，指引人们通过学习得到幸福，享受生活。学会吸引幸福，探寻心灵净土。活着本身就是一种幸福，快乐地活着，更是幸福，而知足常乐，则是幸福中的幸福。幸福有时是一种拥有，有时是一种等待，有时是一种感动。收获是一种幸福，付出也是一种幸福；功成名就是幸福，淡泊宁静也是幸福。幸福就在我们身边。从小到大却总是惧怕考试，平时学习挺好，但是一到考试就落后。尽管惧怕考试，但是她还是不想让自己的人生留下什么遗憾。但是在每次临考的夜里，她总会胡思乱想，而且想着想着就睡不着了，结果，第二天考试就考砸了。几年下来，她仍然没能如愿拿到那个资格证书。如今，为了这个考试，她每晚都强迫自己认真学习，由于太过紧张和焦虑，她几乎每晚都会失眠，这已经严重地影响了她白天的工作，她自己都感觉痛苦极了。其实，珊珊的痛苦主要是她苛求自己造成的。对于她来说，会计资格证既然在她的工作中用不到，她就没有必要那样苦苦地折磨自己。在现实生活中，如珊珊这样的人有很多，他们总是为了一些无关紧要的理由去苛求自己努力做到最好，强迫自己做一些内心不愿意做的事情；他们不信任别人，事无巨细，大事小事自己一人包揽；他们甚至不敢公开表达自己的消极情绪，长期的压力与压抑让他们产生了极为消极的心理反应。其实，如果静下心来仔细想想，这又何必呢？我们不能做到最好，我们完全可以放松心态甘心已经做到很好；我们不能拥有伟大，完全可以静守平庸。用轻松的人生规则主宰自己的快乐又有何不可呢？我们现在可以试想这样一个场景，有位老板说：“你当前的工作做得不错，但是我希望你每个月完成四项任务，而不是现在的三项。”不苛求的人看到的会是自己三项工作任务都完成得不错，努力没有白费；而苛求的人则更多关注的是那未完成的第四项任务。苛求的人，他们的人生往往极为沉重，他们生活得往往十分疲惫。同时，苛求的人的性格中往往还有偏执的一面，他们容易自我压抑，这些都会对个人身心健康造成一定的影响。爱苛求自己的人，平时容易感到压力大，容易处于焦虑和疲惫中，长期在这种状态中的人容易走上极端，易患各种心理疾病，比如抑郁症等。俗话说：“水至清而无鱼，人至察则无徒。”在现实生活中，我们对人、对事、对己都不宜苛求，否则，只会置自己于孤寂和焦灼之中。人的一生之中，挫折、坎坷都是难免的，痛苦和欢乐也是同在的，烦恼与幸福也是共存的。我们对成功苛求越多，失败后，遭受痛苦也就越大，这就是心理学中所说的智能越高，对苦闷的体验就会越敏感。所以，在生活中，我们一定要理性地认清自己，面对现实，量力而行，不要苛求自己，这样我们才能更深刻地体会到生活与成功的意义。有一次，晓琳去外地参加一个重要的会议，在一个没有电梯的宾馆，她从一楼到五楼上下了六七趟，这之后她感觉腿脚发麻、浑身无力。而与她一同参加会议的一位年迈的老太太却大气不喘，精神焕发。晓琳与老人闲聊后才知晓她已经70岁高龄，是这次会议的特邀嘉宾。这么大的年龄还有这么好的身子骨

Paperback

Published April 1, 2013