L'entraînement psychologique pour le sport

by Andre Grobety

L’être humain possède une double nature : psychologique et physique. Pour vivre dans la plénitude, il doit développer et harmoniser simultanément ses deux natures. Cependant, dans le domaine du sport, l’aspect psychologique est souvent négligé, voire totalement ignoré. Cette rupture interne peut réduire à néant des années des années d’effort et d’entraînement. Pour éviter cela, le sportif doit entraîner simultanément son corps et son esprit.
La préparation psychologie permet avant tout de mieux gérer les évènements et d’utiliser de façon optimale le potentiel dont dispose l’individu ou le groupe. L’entraînement psychologique se présente donc comme le parfait complément de l’entraînement physique et technique. Cette double préparation forme un ensemble cohérent qui offre à l’athlète la possibilité d’associer réussite sportive et épanouissement personnel.
Ce livre propose des exercices pratiques selon des thèmes judicieusement choisis. Pour chacun des thèmes, une brève explication est donnée et une visualisation est proposée, accompagnée d’une photo couleur appropriée. Ces exercices permettent aux sportifs de tous les niveaux et de toutes les disciplines d’améliorer leur rendement et leur performance de façon harmonieuse. Ils peuvent également intéresser toute personne qui ambitionne de renforcer son efficacité et son dynamisme, tant dans le cadre de son activité professionnelle que dans sa vie privée.

Paperback

Published September 12, 2012