What do you think?
Rate this book
Thank You for Leaving Me
Book by Dhalla, Farhana
135 pages, Paperback
First published January 1, 2009
10 people are currently reading
144 people want to read
About the author
Farhana Dhalla
2 books13 followersPick up your gift of 8 vignettes of Thank You For Leaving Me at http://www.ThankYouForLeavingMe.com/gift
I had been living a lie. My marriage was empty. We laughed and got along in public but we were non-existent to each other in our private life. When it ended, the pain of being alone and the shame of all the lies I didn't see and the ones I did see but pretended I didn't. My career came to an abrupt end as I felt a loss of all credibility. How could I be asking my clients to be more truthful when clearly I had been living a lie?
The massive blow that saw my whole life dissolving in front of my eyes had me knocked out.
But not for long...
ABOUT THE AUTHOR, Farhana Dhalla
I used to think I had it all together... married with 3 small children, corporate trainer, life coach, with a huge circle of loving friends and family. One day all of that came to an end. The facade fell. And I saw myself crumbling with it.
I simply didn't have the luxury of staying in the abyss of pain. I had 3 sets of eyes - my children - watching me. And I knew that no matter what I said, the only thing that would matter was who I 'BE'. How I was going to handle this and who I was creating myself to be would be the greatest teaching I could ever offer my children.
Inspired by them, I entered into what I think has been the greatest catalyst for my spiritual development.
I won't kid you, there were big ass bumps along the way... and there still are... but the personal resolve to use this experience as nourishment for me to become the greatest version of myself makes those bumps... well, bumps. I'm no longer in the business of making mountains out of mole hills. Those drama, victimhood days are over. Thank God.
In meditation one day I received a clear message (one I resisted but resistance is futile). The message was to make my journal into a book. I resisted the Voice. These were my private thoughts... I didn't want them 'out there'. But like I said, when Spirit directs you, resistance is futile. I realized that the insights I was having were so free-ing and I was actually arriving at a place of elation. Yes, elation. And I realized then that as uncomfortable as it was to have my stuff 'out there', it would help others arrive at their own place of freedom.
So the book Thank You for Leaving Me was born. It chronicles the freaky moments and the insightful ones in it's own crazy non-linear formula. Healing isn't linear and neither was my process. I could be wise and full of possibility one day and then scared shitless the next. Such is life. We are always moving and weaving through these cycles.
So that's me. Sorta
I had been living a lie. My marriage was empty. We laughed and got along in public but we were non-existent to each other in our private life. When it ended, the pain of being alone and the shame of all the lies I didn't see and the ones I did see but pretended I didn't. My career came to an abrupt end as I felt a loss of all credibility. How could I be asking my clients to be more truthful when clearly I had been living a lie?
The massive blow that saw my whole life dissolving in front of my eyes had me knocked out.
But not for long...
ABOUT THE AUTHOR, Farhana Dhalla
I used to think I had it all together... married with 3 small children, corporate trainer, life coach, with a huge circle of loving friends and family. One day all of that came to an end. The facade fell. And I saw myself crumbling with it.
I simply didn't have the luxury of staying in the abyss of pain. I had 3 sets of eyes - my children - watching me. And I knew that no matter what I said, the only thing that would matter was who I 'BE'. How I was going to handle this and who I was creating myself to be would be the greatest teaching I could ever offer my children.
Inspired by them, I entered into what I think has been the greatest catalyst for my spiritual development.
I won't kid you, there were big ass bumps along the way... and there still are... but the personal resolve to use this experience as nourishment for me to become the greatest version of myself makes those bumps... well, bumps. I'm no longer in the business of making mountains out of mole hills. Those drama, victimhood days are over. Thank God.
In meditation one day I received a clear message (one I resisted but resistance is futile). The message was to make my journal into a book. I resisted the Voice. These were my private thoughts... I didn't want them 'out there'. But like I said, when Spirit directs you, resistance is futile. I realized that the insights I was having were so free-ing and I was actually arriving at a place of elation. Yes, elation. And I realized then that as uncomfortable as it was to have my stuff 'out there', it would help others arrive at their own place of freedom.
So the book Thank You for Leaving Me was born. It chronicles the freaky moments and the insightful ones in it's own crazy non-linear formula. Healing isn't linear and neither was my process. I could be wise and full of possibility one day and then scared shitless the next. Such is life. We are always moving and weaving through these cycles.
So that's me. Sorta
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 15 of 15 reviews
November 16, 2018
Viết khá dễ đọc nhưng thực chất thì không hay vì cuộc đấu tranh nội tâm này nó ko đủ thuyết phục đối với mình. Những câu trích dẫn quá bình thường. Sách chị này viết không hay bằng topic tâm sự của chị leaf.2012 trên diễn đàn webtretho mà mình đọc được mấy năm trước nói về chuyện ngoại tình và quá trình lấy lại thăng bằng trong cuộc sống. Cũng là hành trình đi từ tiêu cực đến tích cực mà sao đọc thuyết phục thế? Cách chị trong topic kể chuyện rất lôi cuốn, ngày ngày cứ mong chị ý viết tiếp để được đọc . Còn cảm giác mà sách này mang lại là chị tác giả vẫn chưa thành thật với bản thân. Đã thế chị ý còn đan cài khá nhiều niềm tin tôn giáo của chị ý vào và đặc biệt lại có đoạn chị ý bảo chị có thể đạt đến khoái cảm mà ko cần đàn ông thông qua thiền ? @@ Chắc sách này cũng chỉ là tác phẩm đầu tay ? Lại thêm một cuốn sách nữa có review trên mạng còn hay hơn bản thân cuốn sách
July 11, 2010
At first glance, this brief book on personal healing can be dismissed as simplistic, lacking depth, old information and a waste of time. I soon realized that the underlying theme was the author's struggle to experience her healing, which is universal; her life example is unique for her, but the suffering to find oneself is common to all of us. I couldn't help but be reminded of my healing journey from when I first realized that my marriage would not continue, to trying to hold on to what wasn't mine, to wallowing in self-induced pain, to breaking through with two steps forward, to falling back with one step, to eventually experiencing me (an ever evolving individual who will have ups and downs until I die). This is not simple book; it is a touchstone for healing.
June 13, 2012
Farhana very authentically shares her ability to move from the shock of having to go through a divorce to riding the tides of change with ease and grace. Thank you for being so real. In gratitude, Susanne Alexander-Heaton
April 6, 2023
Một vài dòng note vội sau khi mình đọc xong quyển sách này:
- Một ng phụ nữ mạnh mẽ
- Tự nhận thức được bản thân
- Đọc vị chính xác cảm xúc của mình
Chính xác là cảm xúc của một người phụ nữ. Sống theo cảm xúc
Yêu hết mình. Mong muốn kiểm soát và thay đổi người đàn ông. Chăm sóc hi sinh và thay đổi vì người đàn ông.
Sau chia tay, đau khổ, khóc lóc, đổ lỗi, đau nhất là cảm giác bị phản bội chắc là tại mình. Tự nhận xét bản thân, tự nhận ra tất cả lỗi sai của mình. Xin lỗi chồng.
Sau đó, một chuyển biến, một cú twist. Thật ra không chỉ có 1 người thứ ba, mà là rất nhiều người thứ ba. Đột nhiên mọi sự được sáng tỏ. Thì ra lỗi không phải tại mình, mà là tại anh ta. Người phụ nữ mà mình luôn căm ghét, đột nhiên mình thấy tội cô ta (ả tuesday). Và giờ đây mình cảm thấy tự chữa lành.
Sự thương cảm biến thành căm ghét, phẫn nộ. Thằng khốn đó có cái gì mà yêu thương hay níu kéo. Xả giận.
Quan trọng là bản thân được chữa lành, không tự đổ lỗi lên bản thân sau khi tất cả mọi thứ đã xảy ra.
Học cách chấp nhận, buông bỏ tất cả. Ký tờ giấy ly hôn. Quay trở lại với mục tiêu, cuộc sống của bản thân.
Tìm lại chính mình và bắt đầu hẹn hò, tin vào tình yêu trở lại.
Thời gian có thể chữa lành tất cả. Chỉ khi chúng ta biết cách đọc vị cảm xúc, nhìn rõ mọi chuyện, chấp nhận, yêu thương và thành thật.
Như tác giả là sau 1 năm rưỡi từ khi chia tay chồng cũ. Mình thì 3 tháng.
Nhưng có những người chìm đắm trong sự đau khổ hàng năm trời.
Thiền định, tự nói chuyện với bản thân và chúa trời.
05. Apr. 2023
Sau khi đọc xong cuốn sách mà mình này thì mình cảm thấy rằng đây là một trong những cuốn sách đột phá làm mình có bước chuyển biến trong suy nghĩ.
1 là chuyển từ Việt Nam sang Úc sống làm mình nhận ra cuộc sống nhẹ đầu sống tự do không lo sợ sự phán xét và áp lực vô hình từ người khác. Mình hoàn toàn làm những gì mình cảm thấy hạnh phúc, không sống theo sự kỳ vọng của người khác
2 là nói chuyện với E là mình được tiếp xúc với một người Âu thật sự. Thái độ sống thảnh thơi, hạnh phúc, tự do. Sống ở Úc nhưng mình chỉ cảm nhận được sự chuyển biến của riêng bản thân thôi, chứ chưa từng được nghe hay chìm vào cuộc sống thật sự của những người xung quanh
3 là mặc dù sống ở đây nhưng mọi sách vở mình đọc cũng đều là của tác giả Á, sách viết bằng tiếng việt. Trung Hàn Nhật Việt. Mọi suy nghĩ đều phù hợp với dòng chảy suy nghĩ của bản thân, quá hiển nhiên đối với mình. Sống chăm chỉ làm việc cật lực để phát triển, để chứng minh cho người khác thấy. E cho mình thấy nó thật vô nghĩa và kìm hãm niềm hạnh phúc tự do của bản hân. Sau khi đọc xong cuốn sách thì mình thấy rằng cách vượt qua nỗi đau của tác giả thực sự phù hợp với mình. Mình sẽ chuyển sang đọc sách của tác giả Âu, vì họ viết rành mạch, họ nhận lỗi của họ. Họ có cái nhìn sáng suốt và lý trí. Tại sao nỗi đau sau chia tay của bà í chỉ mất 1 năm rưỡi để vượt qua. Trong khi người Việt Nam mình có thể mất cả đời vẫn hận người đã từng mình đầu ấp chăn gối. Đó là sự khác biệt. Mình muốn được tiếp cận nhiều hơn, thay đổi cách bản thân suy nghĩ, từ đó mình hạnh phúc hơn.
Từ nay mình sẽ đọc sách của tác giả Âu.
- Một ng phụ nữ mạnh mẽ
- Tự nhận thức được bản thân
- Đọc vị chính xác cảm xúc của mình
Chính xác là cảm xúc của một người phụ nữ. Sống theo cảm xúc
Yêu hết mình. Mong muốn kiểm soát và thay đổi người đàn ông. Chăm sóc hi sinh và thay đổi vì người đàn ông.
Sau chia tay, đau khổ, khóc lóc, đổ lỗi, đau nhất là cảm giác bị phản bội chắc là tại mình. Tự nhận xét bản thân, tự nhận ra tất cả lỗi sai của mình. Xin lỗi chồng.
Sau đó, một chuyển biến, một cú twist. Thật ra không chỉ có 1 người thứ ba, mà là rất nhiều người thứ ba. Đột nhiên mọi sự được sáng tỏ. Thì ra lỗi không phải tại mình, mà là tại anh ta. Người phụ nữ mà mình luôn căm ghét, đột nhiên mình thấy tội cô ta (ả tuesday). Và giờ đây mình cảm thấy tự chữa lành.
Sự thương cảm biến thành căm ghét, phẫn nộ. Thằng khốn đó có cái gì mà yêu thương hay níu kéo. Xả giận.
Quan trọng là bản thân được chữa lành, không tự đổ lỗi lên bản thân sau khi tất cả mọi thứ đã xảy ra.
Học cách chấp nhận, buông bỏ tất cả. Ký tờ giấy ly hôn. Quay trở lại với mục tiêu, cuộc sống của bản thân.
Tìm lại chính mình và bắt đầu hẹn hò, tin vào tình yêu trở lại.
Thời gian có thể chữa lành tất cả. Chỉ khi chúng ta biết cách đọc vị cảm xúc, nhìn rõ mọi chuyện, chấp nhận, yêu thương và thành thật.
Như tác giả là sau 1 năm rưỡi từ khi chia tay chồng cũ. Mình thì 3 tháng.
Nhưng có những người chìm đắm trong sự đau khổ hàng năm trời.
Thiền định, tự nói chuyện với bản thân và chúa trời.
05. Apr. 2023
Sau khi đọc xong cuốn sách mà mình này thì mình cảm thấy rằng đây là một trong những cuốn sách đột phá làm mình có bước chuyển biến trong suy nghĩ.
1 là chuyển từ Việt Nam sang Úc sống làm mình nhận ra cuộc sống nhẹ đầu sống tự do không lo sợ sự phán xét và áp lực vô hình từ người khác. Mình hoàn toàn làm những gì mình cảm thấy hạnh phúc, không sống theo sự kỳ vọng của người khác
2 là nói chuyện với E là mình được tiếp xúc với một người Âu thật sự. Thái độ sống thảnh thơi, hạnh phúc, tự do. Sống ở Úc nhưng mình chỉ cảm nhận được sự chuyển biến của riêng bản thân thôi, chứ chưa từng được nghe hay chìm vào cuộc sống thật sự của những người xung quanh
3 là mặc dù sống ở đây nhưng mọi sách vở mình đọc cũng đều là của tác giả Á, sách viết bằng tiếng việt. Trung Hàn Nhật Việt. Mọi suy nghĩ đều phù hợp với dòng chảy suy nghĩ của bản thân, quá hiển nhiên đối với mình. Sống chăm chỉ làm việc cật lực để phát triển, để chứng minh cho người khác thấy. E cho mình thấy nó thật vô nghĩa và kìm hãm niềm hạnh phúc tự do của bản hân. Sau khi đọc xong cuốn sách thì mình thấy rằng cách vượt qua nỗi đau của tác giả thực sự phù hợp với mình. Mình sẽ chuyển sang đọc sách của tác giả Âu, vì họ viết rành mạch, họ nhận lỗi của họ. Họ có cái nhìn sáng suốt và lý trí. Tại sao nỗi đau sau chia tay của bà í chỉ mất 1 năm rưỡi để vượt qua. Trong khi người Việt Nam mình có thể mất cả đời vẫn hận người đã từng mình đầu ấp chăn gối. Đó là sự khác biệt. Mình muốn được tiếp cận nhiều hơn, thay đổi cách bản thân suy nghĩ, từ đó mình hạnh phúc hơn.
Từ nay mình sẽ đọc sách của tác giả Âu.
April 1, 2019
Divorce, or the end of any relationship, is a traumatizing event and can leave us bereft, feeling unmoored and empty. Speaking to that tiny corner in our hearts that know this does not end, this lovely and compassionate book helps to grow this glimmering knowledge and offers hope and healing for turning this painful time into one of renewal and rediscovery. Even if you may not feel ready to love again, this book a balm for your broken heart will help you mend your fragility, rediscover your inner strength, and realize the transformative power inherent in this transition.
May 29, 2021
Divorce, or the end of any relationship, is a traumatizing event and can leave us bereft, feeling unmoored and empty. Speaking to that tiny corner in our hearts that know this does not end, this lovely and compassionate book helps to grow this glimmering knowledge and offers hope and healing for turning this painful time into one of renewal and rediscovery. Even if you may not feel ready to love again, this book a balm for your broken heart will help you mend your fragility, rediscover your inner strength, and realize the transformative power inherent in this transition.
July 28, 2020
Đọc cuốn này vì review của một chị mình biết làm mình thấy tò mò. Sau đó phát hiện dù sao quyển sách cũng chỉ hợp với người đã có chồng hơn. Mình thấy được những khó khăn mà tác giả đã vượt qua trong giai đoạn hậu chia tay, là một sự cố gắng vực dậy chính mình. Vì vậy, sẽ hợp với ai đó với marital status khác mình :D. Chỉ đọc cuốn sách khi muốn tìm sự đồng cảm. Vì nó như những chia sẻ cá nhân chứ k mang tính chuyên môn.
December 29, 2020
Tôi biết ơn khi anh đã yêu thương tôi đủ nhiều để trả cho tôi sự tự do. Ai cũng xứng đáng có một cơ hội khác khi cảm thấy bản thân không còn đủ hạnh phúc....
January 11, 2015
There are so many things I want to say about this book. This book has a lot of heart. A LOT. There were many things that I read that were a mirror image of something that happened to me, more than one thing, uncanny how similar a few situations were to mine and many times her emotions were a direct reflection of my emotions in the moment of turmoil (I'm still in turmoil / shock...she is not).
I must admit that the writing threw me off a bit. It's not particularly well written and that's where the 3 stars come in. She jumps around a bit...the thoughts don't seem 100% complete...some items weren't explained in detail enough for my liking. It's her first attempt (I believe) at writing and if she wrote another book I'd probably give it a go - since her heart is in the exact right place and I'm figuring her writing style will come into it's own.
Something I forgot to mention. I'm a music buff, and on the top of a page there is a quote from Sheryl Crow. It's not a Crow quote or lyric, it's an Ace of Base lyric. Just saying'...
I must admit that the writing threw me off a bit. It's not particularly well written and that's where the 3 stars come in. She jumps around a bit...the thoughts don't seem 100% complete...some items weren't explained in detail enough for my liking. It's her first attempt (I believe) at writing and if she wrote another book I'd probably give it a go - since her heart is in the exact right place and I'm figuring her writing style will come into it's own.
Something I forgot to mention. I'm a music buff, and on the top of a page there is a quote from Sheryl Crow. It's not a Crow quote or lyric, it's an Ace of Base lyric. Just saying'...
August 23, 2016
It's been 2 years since my separation and a few months since my divorce, I've had this book on my kindle for about a year and a 1/2. I'm glad I finally read it. I'm not sure if I would have accepted it when I bought it. But now I can say with certainty this book has helped me. This book has blessed me. I recommend this book to all people going through a divorce or separation. She bared her soul in this book, mistakes and blessings were shared. Read it.
August 6, 2013
Farhana Dhalla's writing is fresh and fun.
I've been divorced twice and reading "Thank You for Leaving Me" was akin to great conversation with a good friend--a friend who knows me, warts and all, and still loves me.
Whether you're recently separated, never married, or divorced for years, Farhana's insights and prose will brighten your world.
I've been divorced twice and reading "Thank You for Leaving Me" was akin to great conversation with a good friend--a friend who knows me, warts and all, and still loves me.
Whether you're recently separated, never married, or divorced for years, Farhana's insights and prose will brighten your world.
September 18, 2012
Very helpful little book for assessing your life...again another read about personal growth and choosing the higher road for the greatest good of all. Very nicely written...very inspirational too.
February 28, 2014
Loved the raw, and honest truth in this book. Highly recommend for anyone who is going through a breakup, divorce, or recently lost a job.
January 12, 2013
AWESOME READ!
Displaying 1 - 15 of 15 reviews