Вигоряння: Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі

by Емілі Наґоскі, Амелія Наґоскі, Світлана Новікова (Translator)

Робочі проєкти волають на роботі, а вдома — кличе купа немитого посуду та дитяча «домашка». Рахунки за комуналку самі себе не оплатять, звіт сам себе теж писати не хоче. А в тебе на все про все тільки дві руки і ті без манікюру, на який теж не вистачає ані часу, ані сил. Бо ти — вигоріла.


Як набридли одні й ті самі поради: займайтеся спортом, пийте овочеві смузі, будьте до себе милосердними, розфарбовуйте книжки, приймайте пахучі ванни, висловлюйте подяку... Тобі кажуть: «Ти маєш бути схожою на жінку з Instagram, із сяючою посмішкою, доглянутим волоссям, стаканчиком кави в руках та сповненої енергії». Досить цих патріархальних меж. Ми проти відірваних від реальності стереотипних

290 pages, Kindle Edition

Published May 1, 2021

Reviews

[Olha Sh · Rating 4 out of 5]

Книга написана якось незвично. Місцями говориться про очевидні речі, місцями про зовсім неочевидні. Ось така і зацікавленість під час прочитання - хвилеподібна. Вам вона сподобається рівно настільки - наскільки актуальною буде інформація саме для вас. Особисто мені найцікавіша була частина де говорять про життєву необхідність відпочинку та сну. Але ж кожному своє 🤔