Todo pasa... y esto también pasará

by Martha Alicia Chavez

La pérdida nos lleva a contactar con fuertes sentimientos de todo tipo, que si no sabemos manejar pueden dejar una huella profunda que contamina nuestra vida más allá de lo que nos imaginamos. Hablaremos de ellos, de cómo superarlos, de cómo andar el camino del duelo que necesariamente acompaña a la pérdida y recuperar la alegría, la confianza y la propia identidad sin eso tan apreciado que perdimos. Todos en algún momento de nuestra vida sufrimos la pérdida de alguien muy querido o incluso de algo que consideramos muy nuestros seres más cercanos, la pareja, un amigo entrañable, un objeto muy preciado, una mascota queridísima. Ante ello es inevitable sentir angustia, tristeza, enojo, culpa o hasta podemos perder la confianza en nosotros mismos. Si no sabemos manejarlos, estos sentimientos pueden dejar en nosotros una huella muy profunda que contaminará nuestras vidas. Martha Alicia Chávez proporciona las herramientas para enfrentar estetipo de situaciones. Nos dice cómo podemos superarlas, cómo transitar por el difícil camino de la pérdida, del duelo, y recuperar así la alegría de vivir, la confianza en uno mismo y la propia identidad.

First published January 1, 2006

Reviews

[Susi Godinez · Rating 5 out of 5]

Si yo pudiera dedicarle una oración a cada adolescente de el mundo, es que debería leer este libro, te ayuda a comprender muchos aspectos de la vida, aspectos propios, ya saben, algo por lo que todos pasamos, justo cuando creemos que es el fin, los sentimientos son lo mas natural del mundo, y a si como llegan con naturalidad se van, la vida pasa, y no debemos quedarnos como agua encharcada, la naturaleza nos deja un gran mensaje, al dejar que TODO fluya como debe, que las flores no se resisten a marchitarse para dejar a su paso espacio para una nueva y preciosa flor, creo que mas que nada es el mensaje que nos trata de dar Martha Alicia Chavez en su libro, nos trata de decir que las perdidas son duras, pero necesarias, es necesario vivir cada etapa de tu duelo, dejándola fluir, que es lo mas común del mundo llorar y que nunca hay que tener miedo al cambio.

[Shadazz · Rating 4 out of 5]

Definitivamente me dió muchas cosas que pensar, me lo recomendó la terapeuta para ayudarme con la muerte reciente de mi abuela.

Primero, me sorprendió que el duelo y la pérdida se refiere no solo a la muerte sino a separaciones, rechazos amorosos, enfermedades crónicas, etc. Perdida de cosas o personas importantes para uno.

Lo interesante: Habla de las etapas del duelo.
Negación
Ira
Negociación
Dolor
Aceptación

Según la autora, suele suceder que nos quedamos atorados en algunas etapas, que reprimimos cosas como el dolor, la ira o no dejamos ir la culpa.

En la última parte proporciona herramientas y ejemplos de cómo dejar ir eso que perdimos. Las herramientas y rituales son desde lo simbólico. En un caso incluso cita a Jodorowski y su sicomagia.

Es un buen libro, bastante breve, introductorio, y con consejos prácticos.

[Gladys Lopez · Rating 5 out of 5]

The book I needed to read. Letting go is never easy and I have felt that, even my grievance process has advanced, the last step of letting go expectations is difficult for an over optimistic person. I can still be optimistic and realize that the optimism relies in what’s coming instead of the expectation of what one day made me happy, fulfilled and in peace.

Loved the part of the rituals with the 4 elements ✨

[Mia · Rating 5 out of 5]

Este libro te ayuda a superar momentos difíciles de nuestra vidas 🙂🙂

[Caosandante · Rating 5 out of 5]

Que libro tan curita al corazón

[GabyUfita · Rating 3 out of 5]

Es sencillo pero toca los pasos de duelo de manera práctica.

[Jess Huerta · Rating 4 out of 5]

Good book.

[Elisa Magana · Rating 5 out of 5]

I thought it was very helpful, insightful and so very true.