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Mein Ich-Gewicht: Wie das Unbewusste hilft, das richtige Gewicht zu finden
Heilversprechende Diäten, die das Idealgewicht bringen sollen, gibt es zu Genüge. Nur – sie nutzen erwiesenermaßen nichts. Im Gegenteil, durch den gefürchteten Jojo-Effekt landet man letztendlich bei mehr Pfunden!
Die Psychologin Maja Storch zeigt mit ihrem revolutionären Ansatz des Ich-Gewichts, wie wir dem entgegensteuern können. Denn nur wenn es uns gelingt, unser Unbewusstes ins Boot zu holen, finden wir auch die richtige Motivation und schließlich unser wirkliches Ich-Gewicht. Amüsant und wissenschaftlich fundiert führt uns die Autorin in sieben nachvollziehbaren Schritten zu unserem eigenen Wohlfühlgewicht.
Die Psychologin Maja Storch zeigt mit ihrem revolutionären Ansatz des Ich-Gewichts, wie wir dem entgegensteuern können. Denn nur wenn es uns gelingt, unser Unbewusstes ins Boot zu holen, finden wir auch die richtige Motivation und schließlich unser wirkliches Ich-Gewicht. Amüsant und wissenschaftlich fundiert führt uns die Autorin in sieben nachvollziehbaren Schritten zu unserem eigenen Wohlfühlgewicht.
224 pages, Paperback
First published January 1, 2007
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Community Reviews
Displaying 1 - 2 of 2 reviews
August 12, 2024
Mal ein Buch womit man was anfangen kann. Es ging viel weniger ums Abnehmen etc. als ich gedacht hatte. Man bekommt zwar nur ein kleines Tool mit, aber dies erscheint mir plausibel und sinnvoll!
September 19, 2012
Behandelt das Thema mal von einer ganz neuen Perspektive, kann auch in anderen Bereichen sehr nützlich sein. für manch einen ist es vielleicht etwas zu kompliziert und wissenschaftlich.
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