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Resilienz: Seelische Widerstandskräfte stärken
Stress im Job, Angst um den kranken Partner, Streit mit den Nachbarn - Belastungen wie diese werfen manche Menschen völlig aus der Bahn. Doch wie kommt es, dass andere damit gut zurechtkommen? In der Psychologie wird in diesem Zusammenhang von Resilienz gesprochen, den psychischen Widerstandskräften. Sie befähigen uns, in belastenden Lebenssituationen seelisch im Gleichgewicht zu bleiben.Brigitte Dorst verdeutlicht in diesem Buch, was Resilienz aus tiefenpsychologischer Sicht bedeutet und warum wir sie gerade auch in schwierigen Zeiten brauchen. Die erfahrene Jung’sche Analytikerin und Psychotherapeutin ermöglicht den Leserinnen und Lesern, mit Hilfe vieler wirksamer Übungen ihre Widerstandskräfte der Seele zu stärken.
Hardcover
Published September 1, 2015
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Community Reviews
Displaying 1 of 1 review
May 23, 2020
Seelische Widerstandskraft was genau ist das und was stellt man damit an. Diese Fragen werden gut in diesem Buch thematisiert.
Im ersten Teil werden Begrifflichkeit erläutert und beleuchtet, der wissenschaftliche Ursprung hergeleitet und auch mal unterschiedliche Sichtweisen aufgezeigt. Dabei ist alles wirklich einfach verständlich zu lesen – auch wenn man nicht vom Fach ist. Anschließend wird darauf eingegangen welche Lebenssituationen herausfordernd sein können und wie diese zu Problemen führen können. Oft eben auch unbemerkt und bei Personen die nach außen einen "starken" Eindruck machen.
Im zweiten Teil geht es vorwiegend um Symbole und wie diese Einfluss auf uns habe können und uns mental unterstützen können. Dies klingt zuerst sehr esoterisch und etwas weit hergeholt. Bin ich in der Regel kein Fan von aber es ist wirklich sehr gut dargelegt und durchaus plausibel. Alles gepaart mit Übungen und Anleitungen bestimmte Dinge etwas genauer zu vertiefen. Aber immer nur wenn es einen Anspricht. Hierbei gibt es auch für jeden Anspruch etwas – von meditation bis hin zum Listenmachen.
Ein gutes Buch für alle die bisher wenig Berührung mit dem Begriff Resilienz hatten und mehr darüber erfahren möchten.
Im ersten Teil werden Begrifflichkeit erläutert und beleuchtet, der wissenschaftliche Ursprung hergeleitet und auch mal unterschiedliche Sichtweisen aufgezeigt. Dabei ist alles wirklich einfach verständlich zu lesen – auch wenn man nicht vom Fach ist. Anschließend wird darauf eingegangen welche Lebenssituationen herausfordernd sein können und wie diese zu Problemen führen können. Oft eben auch unbemerkt und bei Personen die nach außen einen "starken" Eindruck machen.
Im zweiten Teil geht es vorwiegend um Symbole und wie diese Einfluss auf uns habe können und uns mental unterstützen können. Dies klingt zuerst sehr esoterisch und etwas weit hergeholt. Bin ich in der Regel kein Fan von aber es ist wirklich sehr gut dargelegt und durchaus plausibel. Alles gepaart mit Übungen und Anleitungen bestimmte Dinge etwas genauer zu vertiefen. Aber immer nur wenn es einen Anspricht. Hierbei gibt es auch für jeden Anspruch etwas – von meditation bis hin zum Listenmachen.
Ein gutes Buch für alle die bisher wenig Berührung mit dem Begriff Resilienz hatten und mehr darüber erfahren möchten.
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