Clean Eating Starter: 100 Rezepte für ein natürlich gesundes Leben - Mit Power-Workouts und Fitnessplakat

by Julia Fodor

Raffinierter Zucker, Süßstoffe, künstliche Zusatz- und Konservierungsstoffe, Farb- und Aromastoffe – Diese Stoffe sorgen dafür, dass wir uns unwohl in unserer Haut fühlen, schlecht schlafen und das ein oder andere Kilo zuviel ansetzen. Dabei kann der Start in ein gesundes Leben so einfach sein! Luisa Eckhard und Julia Fodor leben mit „Our Clean Journey“ den Ernährungstrend aus den USA Clean Eating ist in aller Munde und verhilft zu einem rundum gesunden Es kommen wieder natürliche Lebensmittel auf den Tisch, die nicht industriell verarbeitet wurden. Mit dem Clean Eating Starter-Programm erfahren Sie, worauf Sie bei der Auswahl Ihrer Nahrungsmittel achten sollen und lernen, wie wichtig das richtige Sportprogramm für Ihren persönlichen Erfolg ist. Mit über 100 Rezepten von Frühstück über Snacks für unterwegs und Hauptmahlzeiten bis hin zu Desserts und Getränken fällt der Start in ein cleanes Leben leicht, und dank der hilfreichen Checklisten, Ernährungspläne und begleitenden Fitnessübungen werden auch Sie nach 4 Wochen ein völlig neues Lebensgefühl erfahren.

Hardcover

Published October 8, 2015

Reviews

[Anka · Rating 4 out of 5]

Viele leckere gesunde Rezepte gespickt mit Infos über Nährstoffe und Sport. Ich persönlich hätte allerdings lieber weniger Salatrezepte und dafür mehr "richtige" Hauptgerichte.