Dieta dos Casais

by Patricia Davidson Haiat

Dizem que o amor engorda, mas é igualmente verdade que, quando um casal faz planos juntos para emagrecer e adotar hábitos saudáveis, a motivação é muito maior e eles alcançam resultados surpreendentes. Munida de sua experiência clínica e das pesquisas mais recentes sobre alimentação, a nutricionista Patricia Davidson Haiat aceitou o desafio de montar um plano alimentar prático e acessível com base na Nutrição Funcional para ser feito a dois. Levando em conta as diferentes necessidades nutricionais de homens e mulheres, e respeitando as particularidades hormonais e psicológicas de cada um, este livro um plano em três fases para emagrecer até 2 quilos por semana mais de 130 receitas fáceis e deliciosas para preparar e desfrutar a dois sugestões de alimentos funcionais indicados por gênero e faixa etária estratégias para integrar o programa à sua rotina depoimentos de casais que emagreceram juntos Transformar o corpo e a relação com a comida fica bem mais fácil e sustentável em boa companhia. E os benefícios da Dieta dos Casais vão muito além da perda de mais saúde, disposição e cumplicidade para curtir a vida ao lado de quem você ama. “Meu encontro com a Patricia foi o complemento da minha relação com a saúde e o bem-estar. As dicas dela foram preciosas para mim.” – Giovanna Antonelli, atriz “A Patricia é mais que minha nutricionista; ela se tornou alguém por quem tenho carinho, respeito e confiança. Seu profissionalismo é indiscutível, e a atenção e a disponibilidade com que ela trata seus clientes fazem toda a diferença.” – Cleo Pires, atriz

Paperback

Published January 1, 2015

Reviews

[Paulo De · Rating 1 out of 5]

Livrinho bem ruizinho. Um método de restrição e substituição alimentar que até pode dar certo, mas faltam mais exemplos de cardápios e tabelas de substituição.
Acho que faltou explicações maiores sobre o valor nutricional de cada alimento. Também poderia ter exemplos de cardápios específicos para doenças mais comuns.

As receitas não ajudam muito. Deveriam vir com dicas de composições de pratos e acompanhamentos. Achei interessante, no entanto, os chás, shakes e sucos.

Enfim, dispensável hoje em dia. Um livro que envelheceu mal.