マンガでわかる「やめる」習慣

by 古川武士

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。2013年の発売以来、ビジネスマンを中心に、OLや主婦、学生など、幅広い読者にご好評をいただいている『「やめる」習慣』を、さらにわかりやすく、読みやすくコミック化。半年で10キロ太ってしまい、結婚秒読みかと思っていた彼氏に振られた28歳のOL中垣結衣が、「食べすぎ」をやめ、恋も仕事も自分の力で切り拓いていくストーリーをベースに、「やめる」習慣術をわかりやすく解説します！「やせたいのに食べすぎる」「夜ふかしや飲みすぎがやめられない」「嫌なことを先延ばしにしてしまう」「赤字なのにムダ遣い」こうした悪い習慣をやめられないと悩む人は多いはず。本書では、日本で唯一の習慣化コンサルタントが、心理学やコーチング理論に基づいた、合理的かつ理論的に悪い習慣をやめられるメソッドを解説。誰でもすぐに始められて、いい結果が出ると評判です。どんなにグウタラで意志が弱くても大丈夫！　根性や気合など必要なく、本書を通ӕ

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