What do you think?
Rate this book
تمارين لاستعادة اللياقة البدنية
يقدّم هذا الكتاب مجموعة من التمارين لإثارة وتحريك طاقة جسمك الشفائية الطبيعية. فإذا كنت تريد تعزيز قوتك والوقاية أو الشفاء من الإصابات الجسدية، فهذا الكتاب هو دليلك الشخصي الأنسب. فهو يساعدك في تحديد مستوى التمارين التي تحتاجها، والتخطيط لبرنامجك الغذائي ومتابعة تطوره. ويوضح مختلف التمارين المصممة من قِبَل أخصائيين لمعالجة جميع أنواع الوهن الجسدي. بالإضافة إلى أنه يضم صوراً دقيقة ومفصلة لضمان صحة تنفيذ التمارين الرياضية. بالإضافة إلى كيفية استخدام معدات منزلية متوفّرة لتطبيق التمارين دون الحاجة إلى معدات رياضية مرتفعة الثمن.
157 pages
First published January 1, 2000
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 of 1 review
Want to Read
June 22, 2013cooooooooooooool
This entire review has been hidden because of spoilers.
Displaying 1 of 1 review