Zen in Ten

by C. Alexander Simpkins, Annellen Simpkins

Zen in Ten is a straightforward, informative guide to incorporating principles of Zen into one's life. Readers explore traditional Zen texts with contemplation and meditation exercises in order to deepen their understanding and improve overall well-being. Lessons on Asian arts, including Zen gardening and flower arrangement, offer a unique way to discover the aesthetics of Zen. The ten lessons - each enhanced with physical, mental, or spiritual exercises - demonstrate the transforming power of everyday Zen practice.

147 pages

First published January 1, 2003

About the author

C. Alexander Simpkins is a psychologist specializing in meditation, hypnotherapy, and neuroscience. He is the coauthor of 27 books, including works on Taoism, and regularly presents seminars worldwide on meditation, hypnosis, and neuroscience.

Reviews

[Leli · Rating 4 out of 5]

the zen masters all proclaim that there is no enlightenment whatever which you can claim to have attained.

if you say you have attained something, this is the surest proof that you have gone astray.

therefore, not to have is to have; silence is thunder.

(suzuki, 1969) page 49

[Gnuvolante · Rating 4 out of 5]

Come il titolo suggerisce il libro affronta il non semplice compito di avvicinare alla filosofia zen, partendo dal suo contesto storico e via via affrontando di lezione in lezione diverse tematiche, dalla concezione del concetto di illumnazione e della consapevolezza ai koan all'applicazione dello zen in tutti gli ambiti della vita, ponendo come esempio particolare quello della arti marziali. L'opera non è esaustiva ma rappresenta di certo un valido supporto a tutti coloro che desiderano avvicinarsi a questa affascinante concezione della vita.

Degni di nota senza ombra di dubbio sono le poesie, i ritratti presenti nel libro, le massime e le vicende di alcuni monaci zen antichi e moderni.

[Jen · Rating 5 out of 5]

An excellent, quick introduction to Zen. The funny thing is, after reading it, I don't think Zen is the philosophy for me. But I enjoyed learning about it.