Healing From Childhood Trauma: How To Recover From Sexual, Physical, And Emotional Abuse

by Philip Newton

When looking back on your Childhood Abuse Do you feel Shameful? Or believe it was your fault? As you might know from experience, shame and guilt are some of the most destructive human emotions. Adult children of emotionally immature parents often try to compensate the void they feel with
However, these are all short-term fixes that sweep the root of childhood trauma under the rug. This book will take you through 3 stages of recovery 1. Acknowledgment What happened to you is not okay, and no one should have to deal with trauma from their childhood. However, no one can change their past, and it is important that you make the best of your situation. The first part of the book will help you acknowledge what happened to you so you can begin to heal from your childhood trauma. 2. Self Acceptance In the self-acceptance part, you will learn how to love yourself again. Many victims of abuse blame and hate themselves and this is just a natural response. However, with hard work, consistency, and dedication , you can rewire your brain to view yourself in a positive manner. 3. Healing Once you are in a good headspace, we can go back and process what happened to you. I help you unpack your story so you can view your life objectively . This will help you understand how your behavior and patterns affect you and others around you. Recovering from childhood trauma is no easy feat! Many go their whole lives living in their past; however, I want more for you. If you are ready to begin the recovery process, scroll up and hit the add to cart button!

117 pages, Kindle Edition

Published November 3, 2022

Reviews

[Angela Behrends · Rating 4 out of 5]

I started out disliking this book. Some of the things he said in the beginning and the simple tone of the book were a turn off for me and my initial thought was “some professionals just shouldn’t write.” I decided it wasn’t going to help me but I would finish it because that’s what I do. My initial reaction was wrong. It is written in very simple terms and explanations and is somewhat repetitive. But there were so many helpful tips and chapters that reached past the walls I had built up in my heart to actually get inside and speak to the places that needed them. His gentle manner is disarming and persuasive, taking the defensiveness out of me pretty quickly, leaving me willing to listen with an open heart. I’ll definitely read it again to help continue processing.

[S Tyty · Rating 5 out of 5]

Gran parte del libro habla sobre la falta de autocompasión y los efectos negativos de la vergüenza debilitante. Si lo piensas bien, estas son las dos razones más comunes por las que las personas que sufren/han sufrido abuso infantil luchan por seguir adelante y dejar las cosas atrás. Muchos estudios de casos. ¡Me gustó este libro!

[Evelyn · Rating 5 out of 5]

Este libro contiene actividades geniales
Una de las formas en que no sentirás vergüenza ni culpa es estableciendo expectativas razonables para ti mismo en tu recuperación. Realmente disfruté la actividad "es más razonable" al final del capítulo 8.

[CarlitasFox · Rating 5 out of 5]

El autor tiene una historia inspiradora
Este libro es genial ya que el autor tiene experiencia clínica en este campo, pero además de eso, él mismo es una persona que ha pasado por abuso infantil. Encontré su historia personal inspiradora, e incorporaré algo de lo que usó para mí.

[Nela · Rating 5 out of 5]

Hay muchos escenarios y perspectivas diferentes en este libro a través de estudios de casos. ¡Casi puedo garantizar que cualquier persona que sufra algún tipo de abuso aprenderá una o dos cosas nuevas de este libro!

[Lucia Maranghello · Rating 5 out of 5]

He leído muchos libros sobre abuso infantil, y debo decir que, sinceramente, este es uno de los mejores que he leído hasta ahora. Todo, desde la redacción, el contenido, actividades, estudios de casos y los recursos, se hizo muy bien.

[Juan · Rating 5 out of 5]

Pensé que este libro sería demasiado difícil de leer para la persona que no es clínica, ¡pero estaba muy equivocado! El libro está muy bien escrito. Cualquiera puede entender este libro. ¡Hice unas notas de este libro a las que usaré en el futuro!

[Santiago Flores · Rating 5 out of 5]

Soy una persona que lucha con episodios de pánico y recuerdos de traumas. No estaba enterado de la estrategia de "conexión a tierra" que mencionó el autor. Sin embargo, después de leer más sobre él y su efectividad, ¡lo leeré todo!

[Margarita Garcia · Rating 5 out of 5]

Lo disfruté

Me encantó la sección sobre cómo crear una voz interior enriquecedora. La gente es muy dura con sigo mismos como víctimas de abuso infantil, y esta sección realmente me hizo sentir que necesito ser compasivo conmigo mismo.

[Susel · Rating 5 out of 5]

¡Si has pasado por abuso infantil, este libro te ayudará!

El abuso, como lo llamaría el autor, es “silencioso.” Este libro me ha abierto los ojos y ayudara a muchos a dejar de ser tolerante con el abuso.

[Jill Derrick · Rating 5 out of 5]

Great book to read when working with people.

This is an excellent book to help one to understand children and adults that have suffered child abuse in the past. Great reference book to have on hand.

[Brenda · Rating 4 out of 5]

Incorporaré la conciencia plena en mi agenda todos los días

Disfruté la sección sobre atención plena y la actividad presentada por el autor para desarrollar la atención plena. No conocía el potencial de la meditación de atención plena para tratar problemas de la infancia.

[Marina Lujan · Rating 5 out of 5]

Recibí una copia gratuita de este libro a cambio de una reseña honesta, ¡y debo decir que disfruté este libro!

[Dani Savante · Rating 5 out of 5]

Un guía bien escrita para la recuperación
Libro bien escrito. ¡Me enganché tanto que lo terminé todo de una vez!

[Liz · Rating 5 out of 5]

Realmente disfruté el ejercicio 'La conexión entre el abuso y tus comportamientos'. Este ejercicio me ayudó a desarrollar una mejor comprensión de mí mismo y por qué pienso así.

[Aneley Sánchez · Rating 5 out of 5]

Muchas gemas en este libro.

Muchas gemas dentro de este libro. He resaltado, tomado notas e incluso marcado algunas páginas. Sé que leeré este libro muchas veces más.

[Mayra · Rating 5 out of 5]

Este libro usa un enfoque tanto médico como no médico. Pensé que usó un gran equilibrio, y no es necesario ser médico para entender este libro.

[Adriana · Rating 5 out of 5]

Este libro es una lectura divertida, recomiendo a cualquier persona interesada o que esté pasando por algo similar.

[Saya Jacaranda · Rating 5 out of 5]

Un recurso que incorporaré más

Me siento espiritual y mentalmente en paz después de leer este libro. Este libro es un recurso adicional.

[Andrea · Rating 4 out of 5]

Easy read. Good advice.

It was easy to read, had good advice. Could have integrated more exercises and gone more in depth with topics.