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PONTE EN FORMA EN LA OSCURIDAD, LÚCELO EN VERANO.: Calistenia en casa
¿Alguna vez te habías preguntado si de verdad te puedes poner fuerte sin tener que ir a un gimnasio?
Este libro te resume de una forma fácil, sencilla y de manera ilustrada, que sí, es posible ponerte fuerte sin tener que pagar un gimnasio. Con la lectura de este libro vas adquirir todos los conocimientos necesarios para llevar tu cuerpo a otro nivel. Conoce de primera mano todos los músculos y ejercicios para trabajarlos de manera efectiva que siempre has querido tener, para poder lucir en la playa, en la piscina o simplemente para poder impresionar a todos los que un día te dijeron que nunca te ibas a poder poner fuerte o que directamente afirmaron que nunca perderías esos kilos de más. Un libro que esta hecho para todas aquellas personas que sufren la vergüenza de no estar cómodos con lo que ven frente al espejo. Es por eso que te traigo la biblia del ejercicio físico, donde podrás aprender que es más fácil de lo que parece cambiar tu vida, tu mentalidad y tu físico sin pasar horas y horas levantando hierros.
La calistenia es el método más antiguo que se conoce. Grandes personajes de la historia se han ejercitado a lo largo del tiempo con este método con increíbles resultados, ya que el mayor secreto de esta disciplina reside en que no necesitas máquinas para estimular todos y cada uno de tus músculos, sino que solo necesitarás tu propio cuerpo para poder llevar a cabo los diferentes ejercicios que encontrarás durante tu lectura.
Una lectura amena, donde encontrarás todo lo necesario, desde la explicación del músculo que siempre has deseado tener, hasta rutinas específicas y 100% gráficas que parten desde un nivel 0 hasta lograr un nivel avanzado. Olvida el boli y el papel porque en este libro tienes todo lo necesario para cambiar tu vida. Olvida el proceso lento del gimnasio y subete en el ferrari del ejercicio físico, porque no hay método más rápido que la Calistenia para poder lograr el físico que siempre habías deseado.
Este libro te resume de una forma fácil, sencilla y de manera ilustrada, que sí, es posible ponerte fuerte sin tener que pagar un gimnasio. Con la lectura de este libro vas adquirir todos los conocimientos necesarios para llevar tu cuerpo a otro nivel. Conoce de primera mano todos los músculos y ejercicios para trabajarlos de manera efectiva que siempre has querido tener, para poder lucir en la playa, en la piscina o simplemente para poder impresionar a todos los que un día te dijeron que nunca te ibas a poder poner fuerte o que directamente afirmaron que nunca perderías esos kilos de más. Un libro que esta hecho para todas aquellas personas que sufren la vergüenza de no estar cómodos con lo que ven frente al espejo. Es por eso que te traigo la biblia del ejercicio físico, donde podrás aprender que es más fácil de lo que parece cambiar tu vida, tu mentalidad y tu físico sin pasar horas y horas levantando hierros.
La calistenia es el método más antiguo que se conoce. Grandes personajes de la historia se han ejercitado a lo largo del tiempo con este método con increíbles resultados, ya que el mayor secreto de esta disciplina reside en que no necesitas máquinas para estimular todos y cada uno de tus músculos, sino que solo necesitarás tu propio cuerpo para poder llevar a cabo los diferentes ejercicios que encontrarás durante tu lectura.
Una lectura amena, donde encontrarás todo lo necesario, desde la explicación del músculo que siempre has deseado tener, hasta rutinas específicas y 100% gráficas que parten desde un nivel 0 hasta lograr un nivel avanzado. Olvida el boli y el papel porque en este libro tienes todo lo necesario para cambiar tu vida. Olvida el proceso lento del gimnasio y subete en el ferrari del ejercicio físico, porque no hay método más rápido que la Calistenia para poder lograr el físico que siempre habías deseado.
134 pages, Kindle Edition
Published September 6, 2022
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Community Reviews
Displaying 1 of 1 review
December 18, 2022
Es un libro excelente para los que se quieran iniciar en este bello deporte llamado Calistenia.
El libro se divide en dos partes: en la primera se enseña un poco de anatomía basica de cada grupo muscular, asi cómo la función de éste y los beneficios de fortalecerlo (se explica cada músculo del cuerpo).
La segunda parte son puras rutinas, rutinas para principiantes, intermedio y avanzando. Estas rutinas son muy buenas y sin duda te ayudaran a empezar en esta disciplina.
Es un excelente libro con información basica, pero muy buena y de gran ayuda para los que empiezan en la Calistenia. Recomendado al 100%
El libro se divide en dos partes: en la primera se enseña un poco de anatomía basica de cada grupo muscular, asi cómo la función de éste y los beneficios de fortalecerlo (se explica cada músculo del cuerpo).
La segunda parte son puras rutinas, rutinas para principiantes, intermedio y avanzando. Estas rutinas son muy buenas y sin duda te ayudaran a empezar en esta disciplina.
Es un excelente libro con información basica, pero muy buena y de gran ayuda para los que empiezan en la Calistenia. Recomendado al 100%
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