Fasting: regula 6/18 Lasă pe mâine ce poți mânca azi

by Vasi Rădulescu

Studiile preliminare despre fasting au niște rezultate surprinzătoare: scăderea masei corporale, scăderea proceselor inflamatorii, ale celor oxidative, îmbunătățirea regenerării celulare, creșterea longevității, scăderea riscurilor de boli metabolice, diabet zaharat, boli cardiovasculare, cancere. Ar fi cineva în stare să spună că nu-și dorește asemenea lucruri?
Am analizat în această carte studii, mecanisme, abordări, prezentându-le cât mai simplu, în tiparul educației pentru sănătate începute cu mult timp în urmă. După Dieta perfectă, carte care a ajuns rapid la zeci de mii de cititori, lucrarea de față a venit absolut natural. Iar dacă fastingul ne ajută să scădem împreună statisticile sumbre despre obezitate și toate riscurile sale, cred că vom avea cu toții de câștigat.

304 pages, Paperback

First published January 1, 2022

Reviews

[Silvia Mohorea · Rating 4 out of 5]

"Lumea este a celor care fac, nu a celor care doar zic ca vor face."

[Ileana Mephedrone Goiceanu · Rating 5 out of 5]

This subject suits his writer!

Great job, and keep on going!

Made me buy "the perfect diet"!

Can't wait to have it and take notes!

[A.S.R. · Rating 4 out of 5]

Reguli de bun simt în nutriție :)

[Luca Răzvan Ioan · Rating 1 out of 5]

Dezamăgitoare această carte.

[Iulia Chirila · Rating 5 out of 5]

Informatii utile pentru oricine. Pentru cei mai documentati par simple insa consider ca tinta cartii o reprezinta cei care nu au aceste informatii. O lectura usoara dar placuta si motivanta.