Alla mina steg: en kärleksförklaring till löpning

by Joanna Swica, Sophie Odelberg (Photographer)

»Det finns något skört och oberäkneligt med löpning. Steg som vissa dagar känns som de skulle kunna kliva över hela världen, över alla som säger att man inte kan, kan nästa dag vara steg som trampar orkeslöst i uppförsbacke. Att springa handlar om just det. Att fortsätta trots att det gör ont. Att samla steg, hur oberäkneligt och jävligt livet än är.«

Alla mina steg är en bok om att springa för sig själv, med sig själv, från sig själv. Det är en kärleksförklaring till löpningen, och till drivet som gör dig starkare, bara du vågar utmana dig själv genom livets alla lager. Det är en bok skriven av en kvinna som äger sin löpning och framförallt - sitt varför.

Joanna Swica är löpare, entreprenör, medgrundare till nätverket Friendcation och hälsocoach. Alla mina steg är hennes första bok.

Hardcover

Published August 18, 2022

Reviews

[Alice]

Ibland är det bara rätt bok i rätt tid. Jag kan inte identifiera varför jag tycker så mycket om den här boken.

[Karin Wendeberg]

Lättläst och gör en sjukt taggad på att börja löpträna + prioritera sig själv always 🌟

[Sofia von Reedtz]

Kändes närmre än hon någonsin varit förut. Som en röst och närvaro som kommer följa med länge nu efter. Fantastisk är hon 💥

[Lundbergtindra]

Det här är inte en bok bara om träning utan allt annat runt om. Känslorna som kommer innan ett pass, under ett pass och efter ett pass. Att träning inte är allt men att det kan finnas för en i många stunder!

Första halvan av boken va en 4 för mig men med tiden tyckte jag Joanna inte helt färdigställt sin träningsfilosofi men att den fortfarande utvecklas. Detta är nog inget dåligt för henne, hon är själv medveten om att hon fortfarande är ung! Som läsare däremot är det svårare att tolka precis vart hon står, speciellt pga kapitel 19.

Mycket av boken handlar om att våga men också att man inte ska pusha sig till förstora mål, detta har jag full förståelse för och håller med om. Däremot tror jag på stora drömmar och stora mål och lever mycket efter citatet ”sikta mot månen, landa bland stjärnorna” vilket jag är lite osäker på ifall Joanna gör. Det är denna delen hon velar lite vilket gjorde mig lite förvirrad ett tag efteråt så därför 3:an. Kanske är jag för ung för att tänka som hon gör men annars tror jag att jag är rätt målgrupp (som kvinna och träningsälskare utan att satsa mot eliten).

Jag hade rekommenderat denna till alla som är lite rädda för att ta i i sin träning och för de personerna som inte vet om de borde ta plats på gymmet! Ni förtjänar att synas och höras och ta all den plats ni vill och ni kan! Detta tror jag verkligen Joanna kan övertyga er om är sant!

[Sofie Ekstrand]

Det var mycket ”jävlar anamma” i boken vilket gav mig mycket inspiration. Samma helg sprang jag i skogen och när jag kom in i andra andningen flög jag fram över stock och sten. Med Joannas ord i huvudet ”springer du så är du en löpare”. Och OM jag kände mig som en löpare. Hon har fått mig att inse tjusningen med löpning men även att inte ta något skit och att våga ta för sig som kvinna! Bra bok, man fick lära känna Joanna lite djupare plus att den är snygg att ha liggande framme som coffee table book!

[Annie]

Rekommenderas ej när man ligger hemma sjuk och inte kan snöra på sig löpskorna på direkten! Varmt och öppet skrivet om löpningen och livet, misslyckanden och motivation. Slukade boken på en eftermiddag! Fina bilder också.

[Olivia]

Peppig inspirationsbok om löpning och träning utan att för den delen vara en instruktionsbok. Bra läsning!

[Katri]

Jag tyckte om Joanna Swica innan jag läste boken; nu avgudar jag henne.

[Emilie Johansson]

En ovanlig och personlig bok med fokus på löpning. Inspirerande.

[Sofia Gustafsson]

Lättläst och bra bok med mycket inspiration.