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青少年柔道运动从入门到精通（全彩图解视频学习版）

Name: 青少年柔道运动从入门到精通（全彩图解视频学习版）
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本书共分为4章，第1章介绍了柔道的道场、道服、礼仪规范、热身和体能训练等基本知识；第2章介绍了基本身体姿势、抓手位置、基本步法和受身练习等柔道基本动作；第3章和第4章对柔道基本技术进行了详细讲解，包括手技、腰技、足技和舍身技等立技技术，以及固技、绞技、关节技等寝技技术。

452 pages, Kindle Edition

Published August 1, 2019

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