What do you think?
Rate this book
Ние мъжете
208 pages, Paperback
Published January 1, 1980
9 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 2 of 2 reviews
January 12, 2026
Напоследък стана много модерно да се говори за "връщане към природата", за "еволюционен подход" към здравето, за кето и хищнически диети, студени душове, кросфит и щанги. Незнайно защо, тоя подход към здравето се асоциира с политическото дясно.
Левите от друга страна се увличат по веганизъм и йога и гледат на всеки, който тренира нещо по-скоро с подозрение. Ама невинаги е било така.
Очевидно съвременните брадати инфлуенсъри, които позират голи до кръста през зимата с брадва на рамо и пудовка в другата ръка не са открили топлата (в случая студената де) вода - въпреки името си, Стив Шенкман е руснак от средата на миналия век, който в разгара на съветския комунизъм говори с доайени на физическата активност и здравето в напреднала тогава възраст за да стигне до извода, до който стигат както много съвременни изследвания, така и споменатите брадати инфлуенсъри и гурута.
А именно, че в съвременния цивилизован свят, нещата, които ни пазят здрави са същите неща, които са ни убивали в праисторическите времена: умора, студ и глад. Някак, човешкият организъм има нужда от трудности, за да поддържа здравето си и ако ги няма, като едно парниково цвете, става хилав и податлив на болести.
Съвсем подходящо, книгата започва с интервю със 76 годишен лекар, който всеки ден тича, размята пудовката, зимата моржува и се радва на чудесно здраве и по-добра физическа форма от автора на книгата- млад журналист.
Именно тренировките (аеробни и с тежести), закаляване на тялото със студ, умерено, пълноценно хранене с избягване на сладко, преработени храни и като цяло на преяждане с въглехидрати, общуването с природата са били и винаги ще бъдат основата на разумния подход към здравословния и дълъг, и активен живот до старини.
Всичко останало са модерни философски, политически или рекламни глупости.
Левите от друга страна се увличат по веганизъм и йога и гледат на всеки, който тренира нещо по-скоро с подозрение. Ама невинаги е било така.
Очевидно съвременните брадати инфлуенсъри, които позират голи до кръста през зимата с брадва на рамо и пудовка в другата ръка не са открили топлата (в случая студената де) вода - въпреки името си, Стив Шенкман е руснак от средата на миналия век, който в разгара на съветския комунизъм говори с доайени на физическата активност и здравето в напреднала тогава възраст за да стигне до извода, до който стигат както много съвременни изследвания, така и споменатите брадати инфлуенсъри и гурута.
А именно, че в съвременния цивилизован свят, нещата, които ни пазят здрави са същите неща, които са ни убивали в праисторическите времена: умора, студ и глад. Някак, човешкият организъм има нужда от трудности, за да поддържа здравето си и ако ги няма, като едно парниково цвете, става хилав и податлив на болести.
Съвсем подходящо, книгата започва с интервю със 76 годишен лекар, който всеки ден тича, размята пудовката, зимата моржува и се радва на чудесно здраве и по-добра физическа форма от автора на книгата- млад журналист.
Именно тренировките (аеробни и с тежести), закаляване на тялото със студ, умерено, пълноценно хранене с избягване на сладко, преработени храни и като цяло на преяждане с въглехидрати, общуването с природата са били и винаги ще бъдат основата на разумния подход към здравословния и дълъг, и активен живот до старини.
Всичко останало са модерни философски, политически или рекламни глупости.
January 1, 2020
Современные книги (например "Зожник") не так далеко ушли от данной. Все таки универсальные приемы остаются теми же - зарядка, физ. нагрузка, голодание, медитация, ограничение потребления сахара, мучного, ...
Displaying 1 - 2 of 2 reviews