Mielenterveys kuuluu kaikille. Se luo perustaa kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille ja terveydelle ja toimii voimavarana elämän käänteissä. Mielenterveystaidoilla tarkoitetaan hyvinkin arkisia ja yksinkertaisia keinoja, joiden avulla jokainen meistä voi edistää omaa ja läheistensä mielenterveyttä.
MIELI Suomen Mielenterveys ry on kehittänyt Mielenterveyden ensiapu 1- koulutuksen vahvistamaan kansalaisten mielenterveystaitoja. Mielenterveys elämäntaitona- kirja on tarkoitettu käsikirjaksi tähän koulutukseen. Kirja ja siihen liittyvä kaksipäiväinen koulutus tarjoavat tietoa ja taitoja mielenterveyden edistämiseen monesta eri näkökulmasta.