What do you think?
Rate this book
Vive feliz en tu cuerpo (Salud y bienestar)
«Quiero llevar una vida saludable.»
«Quiero evitar tomar pastillas en la medida de lo posible.»
«Me preocupa mi mala condición física.»
¿Te sientes identificada con estas preocupaciones? A menudo, las mujeres sufrimos de dolores de cuello y de cabeza, trastornos estomacales, fatiga, menstruaciones irregulares, piel áspera y todo tipo de malestares de los que no sabemos su origen con claridad. Puede que te tomes un analgésico cada vez que tienes un dolor localizado o un laxante si tienes estreñimiento. Dependiendo de los medicamentos, puede que hayas estado sorteando los síntomas de tu sufrimiento, pero no llegarás a curar el problema de base.
Lo más importante es que mantengas un estilo de vida saludable, pero ¿cuáles son las prácticas saludables para tu cuerpo? Para que este funcione correctamente, lo principal es que nuestra circulación corporal tenga un funcionamiento óptimo. Si empeora, hará que sientas frío, que tu metabolismo se deteriore, que tu sistema inmunológico empeore y que el sistema nervioso autónomo no funcione como debe. Este libro te enseñará todo lo que necesitas saber para estimular tu flujo sanguíneo y mejorar la circulación corporal, y a través de ello conseguirás curarte con el poder de tu propio cuerpo. Dicho de otro conseguirás fortalecer tu capacidad curativa natural.
«Quiero evitar tomar pastillas en la medida de lo posible.»
«Me preocupa mi mala condición física.»
¿Te sientes identificada con estas preocupaciones? A menudo, las mujeres sufrimos de dolores de cuello y de cabeza, trastornos estomacales, fatiga, menstruaciones irregulares, piel áspera y todo tipo de malestares de los que no sabemos su origen con claridad. Puede que te tomes un analgésico cada vez que tienes un dolor localizado o un laxante si tienes estreñimiento. Dependiendo de los medicamentos, puede que hayas estado sorteando los síntomas de tu sufrimiento, pero no llegarás a curar el problema de base.
Lo más importante es que mantengas un estilo de vida saludable, pero ¿cuáles son las prácticas saludables para tu cuerpo? Para que este funcione correctamente, lo principal es que nuestra circulación corporal tenga un funcionamiento óptimo. Si empeora, hará que sientas frío, que tu metabolismo se deteriore, que tu sistema inmunológico empeore y que el sistema nervioso autónomo no funcione como debe. Este libro te enseñará todo lo que necesitas saber para estimular tu flujo sanguíneo y mejorar la circulación corporal, y a través de ello conseguirás curarte con el poder de tu propio cuerpo. Dicho de otro conseguirás fortalecer tu capacidad curativa natural.
411 pages, Kindle Edition
Published February 16, 2022
4 people are currently reading
11 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 2 of 2 reviews
February 22, 2026
+ Cuốn sách nói về cơ chế và các phương pháp giải toả mệt mỏi căng thẳng mệt mỏi ở phụ nữ theo 4 trụ cột: Ôn, Thực, Động, Tưởng. Cách để giải toả mệt mỏi và hoá giải hiểu lầm về sức khoẻ và dinh dưỡng theo góc nhìn đông y. Phương pháp cụ thể, gần gũi, có thể áp dụng trong cuộc sống
- Cuốn sách chứa nhiều tên, thuật ngữ theo hướng đông y hoặc từ ngữ theo ngôn ngữ của tác giả (Nhật Bản) nên khá khó để biết và hơi xa lạ.
- Cuốn sách có chứa nhiều nguyên lý chữa bệnh nhưng không có trích dẫn nguồn hoặc số liệu khoa học nên hơi khó thuyết phục (cảm giác cá nhân của độc giả thích khoa học), các nguyên lý hay đặt lời dẫn bằng câu “Có quan niệm cho rằng” nên đôi lúc sẽ thấy hơi phiến diện. Tuy nhiên, các phương thức chủ yếu để bồi bổ sức khoẻ (như 1 dạng thực phẩm chức năng) không phải phương pháp chữa bệnh và nghiêng về đông y nên có thể chấp nhận được.
- Cuốn sách chứa nhiều tên, thuật ngữ theo hướng đông y hoặc từ ngữ theo ngôn ngữ của tác giả (Nhật Bản) nên khá khó để biết và hơi xa lạ.
- Cuốn sách có chứa nhiều nguyên lý chữa bệnh nhưng không có trích dẫn nguồn hoặc số liệu khoa học nên hơi khó thuyết phục (cảm giác cá nhân của độc giả thích khoa học), các nguyên lý hay đặt lời dẫn bằng câu “Có quan niệm cho rằng” nên đôi lúc sẽ thấy hơi phiến diện. Tuy nhiên, các phương thức chủ yếu để bồi bổ sức khoẻ (như 1 dạng thực phẩm chức năng) không phải phương pháp chữa bệnh và nghiêng về đông y nên có thể chấp nhận được.
July 6, 2023
Vô tình vớ được cuốn này ở hiệu sách, đọc rất nhanh chỉ khoảng gần 2 tiếng là xong và nội dung cũng dễ thương, thiết thực về việc chăm sóc cơ thể phụ nữ. Thích nhất là quan điểm không giáo điều, chỉ làm gì mình thấy phù hợp với cơ thể và xu hướng tự nhiên nhất của cơ thể mình. Highly recommended!
Displaying 1 - 2 of 2 reviews