Širdies tatuiruotės. Apie priklausomybę: mano istorija + sprendimai

by Gabija Vitkevičiūtė

Priklausomas atiduoda save už butelį. Artimieji atiduoda save už dyką.

• 10 metų rinkta medžiaga
• Paremta mokslu ir praktika
• Aš ten buvau
• Dabar būsiu šalia Tavęs
• Viskas tikra
• Išgyventa ir išspręsta

„Knygoje Gabija dalijasi savo patirtimi, kai gyvenimas su priklausomu žmogumi yra kaip kelias su bedugnėmis ir viršukalnėmis. Tačiau ši kelionė yra vienintelė kryptis. Žinau tai ir kaip gydytoja, kasdien dirbanti dėl sveikstančiųjų.“ – Gabija Laubner, anesteziologė-reanimatologė ir klinikinės toksikologijos gydytoja

„Blaivybė man – gyvenimas. Tai kelionė į laisvę, tiesą ir pačią save. Skaityti šią Gabijos knygą bus skaudu ir jautru, bet ji yra pagalba. Nes tema tikrai gali paliesti bet kurį iš mūsų.“ – Virginija Krutulienė, blaivi jau daugiau kaip 15 metų

„Gabijai pavyko subręsti ir patikėti savimi, kad tikrai įgali būti subtilioje kelionėje su priklausomybės ligos padarinių turinčiais asmenimis. Tai taikliai atsispindi knygoje. Čia vyksta ,,gundymas“ pokyčiams ir investicijai į sveikatą. Drąsu – tikra – jautru. Drąsūs, skaitykite!“ – Gyd. psichiatrė Vilma Andrejauskienė

APIE AUTORĘ

Gabija Vitkevičiūtė yra priklausomybių konsultantė. Šį darbą pradėjo dirbti po to, kai uždarė pačios įkurtos pagalbos namus moterims. Iki tol 20 metų dirbo žurnaliste ir tarptautinės komunikacijos eksperte, taip pat yra baigusi kultūros vadybos ir kultūros politikos studijas, turi ir menų magistro laipsnį. Visos ilgai kauptos patirtys ir mokslai leido autorei apjungti įvairialypes žinias, kad aiškiai ir naudingai pateiktų žmogui supratimą, kas yra priklausomybė ir kaip su ja gyventi artimiesiems. Knyga unikali tuo, kad Gabija kalba iš asmeninės perspektyvos – jos mylima mama mirė nuo priklausomybės alkoholiui. Gabija daugiau kaip 15 metų visiškai nevartoja alkoholio ir sveikos gyvensenos vertybes stengiasi diegti savo keturiems vaikams.

„Jau labai daug padarei, pajutai ir pagalvojai. Noriu paprašyti būti sau švelniai. Nepulk stačia galva, nekeisk pasaulio, vienu mostu nekeisk ir savęs. Jūs abu – ir vartojantis mylimas žmogus, ir Tu – tyrinėjate, stebite, vertinate, matuojatės. Pabūkite abu su tuo, pakvėpuokite. O tada imkitės reikalų. Nevertinkite ir nesilyginkite – šios knygos užduotys ir siūlomi sprendimai neturi patikti, ne toks tikslas. Juk kai gydytojas perrišinėja žaizdą ir plėšia pleistrą nuo gyjančio nubrozdinimo, jo pacientas raukosi, inkščia, jam nepatinka. Bet gydytojas nekreipia dėmesio. Kodėl? Nes žino, kad daro teisingai, tai būtina. Jis mato naudą. Aš ne gydytoja, bet rąstą per upelį permesti galiu. Taip sutrumpinsi savo kelionę ir tikslą pasieksi greičiau, tiksliau, saugiau.“

Gabija Vitkevičiūtė

472 pages, Paperback

Published January 1, 2022

Reviews

[Dovilė Stonė · Rating 4 out of 5]

Paveiki, vertinga knyga - rekomenduoju visiems, kurie vienaip ar kitaip susidūrė/susiduria su priklausomybe. Puikios pastabos apie kopriklausomybės dinamiką, giliai išreflektuoti pasidalinimai asmenine patirtimi, įterpta ir šiek tiek praktinių patarimų, nuo ko pradėti persibraižant santykių ribas.

Apskritai, į knygą labai daug sudėta. Kartais dėl to kiek apmaudu, nes knygos apimtis nedidelė, o tiek daug bandyta sutalpinti: ir papasakoti dalį savo istorijos, ir pasidalinti praktinėmis ir teorinėmis žiniomis, ir įterpti konsultacijų fragmentų, ir įvardinti, kas (ne)pavyko su "Ramunėlės rehab"... Galbūt iš šitos knygos galėtų gautis pora ar trejetas labiau koncentruotų, nuosekliau plaukiančių kūrinių - mielai juos skaityčiau.

Bet kuriuo atveju, tai tikrai galinga knyga įkvėpimui, išprusimui, vilčiai.

[Bent.viena.puslapi · Rating 5 out of 5]

Knyga, su kuria atrodo turi susipažinti kiekvienas žmogus. Joje tiek daug visko, kad kažką, tinkamo sau, atrastų kiekvienas 🤍
Klausiau ir negalėjau negalvoti apie kiekvieną tų, kurie savo aplinkoje turi žmogų, sergantį šia klastinga ir viską griaunančia liga. 
Ačiū, Gabija, už tokį didelį darbą, trukusi tiek metų. Aš labai mėgavausi kiekviena knygos minute 🤍

[Jūratė Bortkevičienė · Rating 5 out of 5]

Tai knyga, kuri kerta per smegenis taip, kad norisi rėkti..tai knyga, kuri keičia požiūri skausmingai, bet su tokia didele meile.. atrodo, kad Gabija paėmė už rankos ir vedė stipriu pažinimo kelius, apkabindama, nuramindama, suprasdama! Ją būtina perskaityti kiekvienam!!

[Neringa Butkeviciene · Rating 5 out of 5]

Kokia gera knyga! Ir ne tik apie priklausomybe ir kopriklausomybe

[Danutė Šliapkova · Rating 5 out of 5]

Man labai labai patiko❤Tai geriausia iki šiol ką esu skaičiusi🥰

[Rūta · Rating 5 out of 5]

Gili, nuoširdi, profesionali...Privalu perskaityti visiems ko-priklausomiems. Atsargiai, iš lėto, nes skaudės ir palies tatuiruotas širdis.

[Vik_Lab · Rating 5 out of 5]

Šią knygą reikėtų perskaityti kas antram lietuviui. Ir kiekvienam, besidominančiam psichologija.

[Karina Millem · Rating 4 out of 5]

Nieko nesitikėjau iš šios knygos, kai ieškojau, kokį kūrinį įsigyti savo elektroninei skaityklei. Ieškojau kūrinio “kaip tarp kitko”, skaityti važiuojant, neperkraunant savęs.

O gavau.. Knygų knygą - gyvenimas!
Labai daug ką pasižymėjau, ypač rezonavavo skyrius apie perfekcionizmą!

Neįtikėtinas gyvenimiškos patirties, poezijos, unikalių minčių ir mokslinių įrodymų rinkinys!

Ačiū autorei už apsinuoginimą ir nuogą tiesą!
Skiriu 4,5 ⭐️

[Vaiva · Rating 4 out of 5]

Įpusėjusi knygą pradėjau galvoti, koks mano asmeninis santykis su šia knyga ir ką iš jos išsinešiu. Kol kas iki galo šito neperpratau, tačiau mano lentynėlės pasipildė kai kuriais naujais faktais ar įžvalgomis. Knyga yra skirta alkoholizmu sergantiems ir jų artimiesiems. Norėtųsi sakyti, kad pati asmeniškai nesu tikslinė auditorija, tačiau apie alkoholizmą viename ar kitame kontekste tiek padiskutuoti, tiek pasikalbėti tenka, tiek pareflektuoti tenka. Knygą ėmiau skaityti, nes atsirado noras pasižiūrėti į situaciją iš vidaus. Alkoholizmo ar kitų priklausomybių temos nėra tos, apie kurias kalbame garsiai. Todėl šis pasakojimas su realiomis lietuvių istorijomis įtraukia.

Knygoje daug psichologinės analizės, pateikiami įvairūs kampai, kaip turintys priklausomybę ir jų artimieji mato, suvokia ir jaučia pasaulį, kaip gyvena gyvenimus, tempia kaltės naštą ir visokių kitokių emocinių problemų kaugę. Knygoje yra patarimų, ką su visomis tomis emocijomis daryti. Analizuojama atidėliojimo (angl. procrastination) problema, perfekcionizmas ir įvairūs kiti emociniai kraštutinumai, todėl knygoje naudingos informacijos ras kiekvienas.

Pati knyga tokia dvilypė. Gausu nuorodų į šaltinius, daug cituojama, pateikiami įvairūs metodai įžvalgos. Ir tuo pačiu viskas perleista per asmeninę prizmę, išgyventa, patirta, išbūta, išjausta. Ir tos emocijos visokios, spalvotos, niūrios, depresyvios, kompulsiškos, pakylėjančios... Visokios. Taip kaip būna iš tikrųjų. Nepaisant to, knygos stilius pasirodė vietomis šiek tiek šlubuojantis.

[Lina Šalnienė · Rating 3 out of 5]

Labai naudinga knyga ne tik žmonėms, kurie turi klausimų apie alkoholio priklausomybę ar kopriklausomybę, bet tiesiog kiekvienam, kuris stokoja savigarbos, savivertės.
Knyga pilna visko: citatų, patirčių, teorijos apie priklausomybę punktukų.
Lengvai, įtraukiančiai autorė rašo. Daug kartojasi, daug šokinėjimo nuo vienos prie kitos minties, temos. Ir perskaičius knygą gimė tokia mintis, kad alkoholio priklausomybė, ar kopriklausomybė ar bet kita kita priklausomybė, jei yra pradedama gydyti - tai šiam gydymui nėra baigties termino. Tiesiog yra naujojo gyvenimo etapai, tyrinėjant save per santykius su kitais.

[Inga Gajauskienė · Rating 5 out of 5]

Palietė iki širdies gelmių. ❤️
Kaip knygos autorė Gabija aš tai pat užaugau su mama, kuri priklausoma nuo alkoholio. Tikrai patiko kaip autorė pasidalino savo išgyvenimais, istorija kuri tikrai panaši į mano.

[Judabra · Rating 5 out of 5]

Svarbi, naudinga, atvira knyga. Jei esate moteris, gimusi apie 1975-1980 metus Lietuvoje, ir turėjusi bent vieną iš tėvų suklupusį kovoje su priklausomybe, skaitysite ir galvosite, kaip čia tarsi apie jus parašyta.

[Milda · Rating 5 out of 5]

Tai knyga kurios nesinori paleisti, bet ir kurią skaitai po truputį. Pabaigoje net nuliūdau, kad baigiasi. Ši knyga daug atvėrė, labai daug padėjo, ir kurią žinau dar ne kartą atsiversiu ir skaitysiu.

[Gabija Nar · Rating 5 out of 5]

Yra kaip yra. Sunku su tuo kovoti, bet padejo suprasti, kad tai nera artimuju kalte ir, kad ne artimuju galiai tai sustabdyti.

[Sarune · Rating 5 out of 5]

Knyga kuria verta perskaityti priklausomiems ir gyvenancius su priklausomais. 10/10

[Agata Sinkevic · Rating 5 out of 5]

Nuostabi knyga 🩷

[Daiva · Rating 5 out of 5]

…atsisuki į saulę ir visi šešėliai lieka už nugaros… ☀️

Tyra ir paliečianti nuostabios autorės knyga. Kiekvieną sakinį galima išrašyti kaip atskirą citatą.

[Rasa Žiokaitis · Rating 5 out of 5]

Labai liūdna ir skaudi knyga, bet labai šviesi ir reikalinga 🫶

[Kristina Bruzgė · Rating 5 out of 5]

* Mus myli už dyką arba nemyli visai.

[Jonas Moonstomper · Rating 5 out of 5]

Labai gera knyga. Būtina perskaityti visiems.

[Ievaitė · Rating 5 out of 5]

Knyga, kuri skirta priklausomybių turintiems žmonėms ir jų artimiesiems. Jie būtinai turėtų perskaityt. Nors ir visiems ne pro šalį būtų plačiau susipažint su tuo, kas vyksta priklausomybių liūne.

[Silvija Kapociene · Rating 5 out of 5]

Nuoširdus, šiltas požiūris į iki skausmo pažįstamas susiformavusias baimes ir charakterio savybes.

[Loreta · Rating 4 out of 5]

Knygoje parašyta daug gražių minčių, viena iš jų liko atmintyje: “…gyvenimas vis tiek yra labai gražus. Ir kaštonai, jei tik sugebame prasibrauti pro jų dygliuotus šarvus, tikrai labai švelnūs.”

[Rasa Macevičiūtė · Rating 5 out of 5]

Knyga - gydytoja, vedlė į supratimą priklausomybės ligos. Atviri Gabijos ir jos iš arti matyti atvejai - labai paliečia...

[Vesta · Rating 5 out of 5]

puiki knyga, labai profesionaliai parašyta, tuo pačiu labai jautri, gili ir skaitant, jaučiasi, kiek daug ten meilės