إذا اعتبرنا أن الإنسان يتكون من مشاعر و عقل و جسد ، كان عليه أن يوازن بين مطالب كل واحد منها ، ويسعى في إشباع كل جانب بما يحتاجه دون إفراط أو تفريط .في هذا الكتاب سنعرض عدة طرق لكل جانب من تلك الجوانب الثلاثة ، لتستخدمها في حياتك اليومية و تصل إلى مرحلة التوازن و العيش بسعادة .هذا الكتاب يدخل في سلسة الكتب التي كتبتها في مفاهيم الطاقة و تطبيقاتها في حياتنا اليومية سواءً على الأبعاد الثلاثة للإنسان في صعيد المادة و المشاعر و الأفكار ، ثم البعد الروحي المؤثر الأقوى و الذي يحوي على باقي الأبعاد .هدفي في شرح تلك المفاهيم هو التعرف على الذات للوصول إلى مراحل أعلى في الوعي الإنساني و معرفة القوانين التي تسير هذا الكون العظيم الذي نحن جزء منه . في كل كتاب أسلط الضوء على عدة أفك