F*Ck! De Ce Nu Ma Schimb?

by Gabija Toleikyte

Un neurocercetator iti arata ce trebuie sa faci Renunta pentru totdeauna la obiceiurile proaste si transforma-ti viata cu ajutorul acestei carti revolutionare.Cei mai multi vrem sa schimbam ceva la noi a raspunsul la stres, greutatea, relatiile sau performanta la locul de munca. Schimbarea e dificila si solicitanta, insa nu imposibila cum am putea crede. Inovatoare si solid documentata, F*ck! De ce nu ma schimb? ne poarta intr-o calatorie prin fascinantul univers al creierului uman, apeland la stiinta si analiza comportamentala pentru a ne arata cum sa procedam ca schimbarile pe care le facem sa fie de lunga durata. Din capitolele cartii, vom - De ce anume are nevoie creierul pentru a-si crea obiceiuri noi - Care sunt cele 8 tipuri de emotii si cum le putem controla - Puterea magica a motivatiei si cum o putem creste - Modurile simple de a ne spori productivitatea - Secretul prin care sa ne consolidam relatiile Dr. Gabija Toleikyte este specialista in neurostiinte, conferentiar si coach in afaceri si performanta. In prezent, preda psihologia la Sheffield Hallam University. Si-a luat doctoratul la University College London, iar descoperirile sale au fost publicate intr-una dintre cele mai importante reviste stiintifice, Nature Neuroscience. De asemenea, dr. Gabija Toleikyte este vorbitor TEDx si articolele ei au fost publicate in The Guardian.

Paperback

Published October 6, 2021

Reviews

[Costin Cocioabă · Rating 5 out of 5]

Cartea tratează într-un limbaj ușor de digerat pentru oricine structura creierului uman și cum funcționează acesta pentru a schimba. Pentru a schimba obiceiuri, emoții, personalități, productivitatea, sănătatea creierului, procesului decizional, mentalitatea (de leader), relații, ori modul de comunicare. Iar Gabija Toleikyte combină teoria cu exemple pentru fiecare dintre cele amintite mai sus, iar la finalul fiecărui capitol oferă și un rezumat, ceea ce face ca drumul către a afla lucruri despre comportamentele noastre și ale celor din jurul nostru să devină mult mai scurt.

Mai multe detalii pe Instagram:
https://www.instagram.com/p/Ch9qcrnjysu/

[Sara · Rating 3 out of 5]

a fost o carte interesanta, muult mai diferita decat orice self book. continea si chestii dovedite, nu doar lucruri spuse de oameni care credeau ei ca stiu mai bine