La Guia Completa de Vitaminas, Hierbas y Suplementos: Todo lo que Necesita Saber para Llevar una Vida Saludable

by Winifred Conkling, David Y. Wong M.D.

Encuentre información esencial sobre cientos de vitaminas, hierbas y suplementos. ¿Qué ayuda a mejorar la Vitamina e y cuanta cantidad debo tomar? La vitamina E ayuda a prevenir las enfermedades cardíacas y a tratar el acné. Los adultos deben tomar entre 100 y 400 IU de vitamina E natural al día. ¡Encuentre tratamientos con vitaminas, hierbas y suplementos para cientos de enfermedades! ¿Sufre de migrañas? Vea Magnesio: Existe mucha evidencia que demuestra que un bajo nivel de magnesio causa migrañas y dolores de cabeza. Tome entre 250 y 400 miligramos de magnesio tres veces al día. ¡Entérese si existen posibles interferencias con los medicamentos recetados por su médico! ¿Está tomando St. John's Wort para la depresión? Este puede interferir con los efectos de las anfetaminas, las píldoras para adelgazar, los descongestionantes nasales o los medicamentos para alergias, causando náuseas y tensión arterial alta. Esta exhaustiva y práctica guía incluye todo lo que necesita saber sobre todas las vitaminas, las hierbas y los suplementos que se pueden comprar sin receta. En ella encontrará información valiosa sobre la forma más efectiva de cada suplemento, su fuente alimenticia y la dosis correcta, los síntomas de la deficiencia, su uso seguro y los posibles efectos secundarios.

Genres: Health

339 pages, Paperback

First published December 27, 2005

About the author

WINIFRED CONKLING studied journalism at Northwestern University and spent the next 25 years writing non-fiction for adult readers, including for Consumer Reports magazine and more than 30 books. As part of her transition to writing for young people, she is working toward her Master of Fine Arts in Writing for Children and Young Adults from the Vermont College of Fine Arts.

Sylvia & Aki is her first work for children.

Reviews

[Camila Beltrame · Rating 5 out of 5]

jajsjajsjasj en un nuevo capitulo de leyendo los libros que me encuentro por mi casa, eu está muy bueno re util para medicina DEA

[Aaron Rodriguez · Rating 4 out of 5]

This book had a list from A to Z in regards to explanations concerning vitamins, amino acids, and herbs. Additionally, it provided an A to Z list in regards to the ailments that could be remedied using various supplements. I would of liked to see a footnotes and sources as to where their information was retrieved from. At times it felt as if the book was providing information without any solid evidence and or sources to confirm their claims. Overall, this was an amazing supplement book- great for information regarding vitamins, amino acids, herbs, and ailments in which supplements could remedy.

[Shandra · Rating 4 out of 5]

Informative, but not what I was looking for.

[Mohsen · Rating 2 out of 5]

good informations but you can get them from webmd or blogs . the book nothing new within