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Immer mehr ganz du: Das Handbuch zu allen Lebensfragen
Der Ratgeber, der Jugendlichen fundiert und einfühlsam Antworten auf die großen und kleinen Fragen des Lebens bietet, ab 12 Jahren.
Diese Texte kennen keine Tabus. Es geht um Selbstfindung, Körper und Body-Image, Sex, Beziehungen, Psyche und Weltgeschehen. Doch dieses Buch macht auch vor ernsten Themen wie Scheidung der Eltern, Selbstmordgedanken und Essstörungen nicht halt. Die Autorinnen nehmen Unsicherheiten ernst, ohne Druck auszuüben. Auf diese Weise bieten sie nicht nur Orientierung und Zuversicht, sondern machen auch Mut, die Dinge zu hinterfragen: Um frei zu sein, die eigene Persönlichkeit zu entwickeln und zu ihr zu stehen.
Das Handbuch zu allen Lebensfragen: Empfehlenswert für Jugendliche ebenso wie für Eltern und Lehrer*innen
Diese Texte kennen keine Tabus. Es geht um Selbstfindung, Körper und Body-Image, Sex, Beziehungen, Psyche und Weltgeschehen. Doch dieses Buch macht auch vor ernsten Themen wie Scheidung der Eltern, Selbstmordgedanken und Essstörungen nicht halt. Die Autorinnen nehmen Unsicherheiten ernst, ohne Druck auszuüben. Auf diese Weise bieten sie nicht nur Orientierung und Zuversicht, sondern machen auch Mut, die Dinge zu hinterfragen: Um frei zu sein, die eigene Persönlichkeit zu entwickeln und zu ihr zu stehen.
Das Handbuch zu allen Lebensfragen: Empfehlenswert für Jugendliche ebenso wie für Eltern und Lehrer*innen
400 pages, Hardcover
First published January 1, 2020
8 people are currently reading
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Community Reviews
Displaying 1 - 4 of 4 reviews
December 2, 2021
“Immer mehr ganz du” hat mit fast 400 Seiten einen für ein Jugendsachbuch ungewöhnlichen Umfang. Ein Blick ins Inhaltsverzeichnis zeigt, dass das Buch für (für Jugendliche ab 12 und Erwachsene) folgende Schwerpunkte setzt: Jugendliche und die Konflikte, die in ihrem „Inner Circle“ entstehen können, Gefühle, Sexualität und Körperbild, „schwere Zeiten“ und wie Betroffene sich in Krisen Hilfe holen können. Ein vom Umfang kürzeres Kapitel befasst sich mit dem hochaktuellen Thema Urteilsfähigkeit; es zeigt auf, wie Jugendliche Informationen und Quellen beurteilen lernen, (wie Gerüchte, Zeitungsenten und Fakenews produziert werden) und was z. B. Kausalität und Korrelation unterscheidet.
Die Kapitel über Gefühle, Beziehungen und Konflikte wirken für die jugendliche Zielgruppe ab 12 sehr tiefgehend und professionell. Im Auge behalten die Autorinnen stets den schmalen Grat zwischen normalen Krisen und psychischen Erkrankungen, die therapeutische Hilfe erfordern. Es geht hier z. B. um das Selbstbild, Selbstvertrauen, den persönlichen Nörgler im Kopf und den „kognitiven Diamanten“ (wenn Denken, Fühlen und körperliche Reaktion sich gegenseitig beeinflussen). Die Autorinnen ermutigen ihre Zielgruppe u. a., kritisch zu hinterfragen, wer daran verdient, dass Schönheitsideale und Bodyshaming meist zum Konsum anhalten …
Die Kapitelüberschrift „Gefährlich Gedanken“ finde ich geschickt formuliert, weil sie alltäglichen negativen Einstellungen, Tratsch etc. Raum lässt und nicht gleich mit therapiebedürftigen Störungen ins Haus fällt. Auch das Kapitel zur Sexualität macht einen hilfreichen, seriösen Eindruck. Es setzt den Schwerpunkt beim Grenzen setzen und respektieren, Minderjährige zu schützen und insbesondere Diversität auf der Skala sexueller Identitäten zu respektieren. In „Schwere Zeiten“ geht es explizit um schwere Erkrankungen, Tod, Trennung der Eltern samt Konflikten in neuen Bonusfamilien der getrennten Eltern und dass gut gemeintes Kümmern allein betroffenen Jugendlichen längst nicht weiterhilft. Auch das Kapitel über Psychische Probleme kommt explizit zur Sache mit Angststörung, PTBS, Zwangsstörung, bipolarer Störung, Depression, Psychosen, ADHS, Autismus, Drogen, Essstörungen u. a.
Das Themenspektrum zeigt der Zielgruppe auf, dass alle Menschen Probleme, Zweifel und Krisen haben, dass man als Betroffener oder Angehöriger jedoch rechtzeitig erkennen muss, wann Hilfe durch einen neutralen Erwachsenen/Therapeuten nötig ist. Die Autorinnen (als Psychologin und Ärztin) betonen, dass Jugendliche außer Therapeuten weitere Unterstützer brauchen, z. B. die allerbeste Freundin, die sie in der Krise nicht im Stich lässt.
Angenehme empfinde ich die stets wertschätzende Sprache der Autorinnen und der Übersetzerin Karoline Hippe, die sicherlich auch erwachsenen Betroffenen guttut. Krisen des Jugendalters werden sachlich dargestellt, ohne Jugendliche als „Problembündel“ zu sehen. Den Autorinnen gelingt es, in einfacher Sprache schwerwiegende psychische Probleme zu erklären und Prozesse verständlich zu machen. Wer zu diesem Thema Texte für Erwachsene in einfacher Sprache sucht oder selbst formulieren will, sollte einen Blick in das Buch werfen.
Rein optisch sorgen farbige Seiten, farbige Schrift, ein lockeres Layout und der kräftige Strich der Illustratorin Kristine Sand für einen niederschwelligen Zugang zu den sehr ernsten Themen. Der Band ist bewusst zum darin Blättern angelegt und kann wie ein Lexikon benutzt werden. Das Literaturverzeichnis, die Liste von 30 Experten, die die Autorinnen beraten haben, und der Service-Teil mit Anschriften von Beratungsstellen hinterlassen einen seriösen Eindruck.
Eltern sind häufig skeptisch, ob 12-Jährige sich bereits mit den og. Problemen und Erkrankungen befassen sollten. Meine Erfahrung ist, dass Jugendliche als Mentor, Klassensprecher, Trainer schon früh existenzielle Krisen Gleichaltriger erleben und es sehr hilfreich sein kann, wenn sie sich (als Nichtbetroffene, aus sozialem Interesse) bereits mit psychischen Erkrankungen befasst haben. Mit seiner Themenwahl und der unaufgeregten wertschätzenden Sprache empfehle ich das Buch interessierten Jugendlichen wie Erwachsenen, Schulbibliotheken und Therapeut/Innen für ihre jungen Klient/Innen.
Die Kapitel über Gefühle, Beziehungen und Konflikte wirken für die jugendliche Zielgruppe ab 12 sehr tiefgehend und professionell. Im Auge behalten die Autorinnen stets den schmalen Grat zwischen normalen Krisen und psychischen Erkrankungen, die therapeutische Hilfe erfordern. Es geht hier z. B. um das Selbstbild, Selbstvertrauen, den persönlichen Nörgler im Kopf und den „kognitiven Diamanten“ (wenn Denken, Fühlen und körperliche Reaktion sich gegenseitig beeinflussen). Die Autorinnen ermutigen ihre Zielgruppe u. a., kritisch zu hinterfragen, wer daran verdient, dass Schönheitsideale und Bodyshaming meist zum Konsum anhalten …
Die Kapitelüberschrift „Gefährlich Gedanken“ finde ich geschickt formuliert, weil sie alltäglichen negativen Einstellungen, Tratsch etc. Raum lässt und nicht gleich mit therapiebedürftigen Störungen ins Haus fällt. Auch das Kapitel zur Sexualität macht einen hilfreichen, seriösen Eindruck. Es setzt den Schwerpunkt beim Grenzen setzen und respektieren, Minderjährige zu schützen und insbesondere Diversität auf der Skala sexueller Identitäten zu respektieren. In „Schwere Zeiten“ geht es explizit um schwere Erkrankungen, Tod, Trennung der Eltern samt Konflikten in neuen Bonusfamilien der getrennten Eltern und dass gut gemeintes Kümmern allein betroffenen Jugendlichen längst nicht weiterhilft. Auch das Kapitel über Psychische Probleme kommt explizit zur Sache mit Angststörung, PTBS, Zwangsstörung, bipolarer Störung, Depression, Psychosen, ADHS, Autismus, Drogen, Essstörungen u. a.
Das Themenspektrum zeigt der Zielgruppe auf, dass alle Menschen Probleme, Zweifel und Krisen haben, dass man als Betroffener oder Angehöriger jedoch rechtzeitig erkennen muss, wann Hilfe durch einen neutralen Erwachsenen/Therapeuten nötig ist. Die Autorinnen (als Psychologin und Ärztin) betonen, dass Jugendliche außer Therapeuten weitere Unterstützer brauchen, z. B. die allerbeste Freundin, die sie in der Krise nicht im Stich lässt.
Angenehme empfinde ich die stets wertschätzende Sprache der Autorinnen und der Übersetzerin Karoline Hippe, die sicherlich auch erwachsenen Betroffenen guttut. Krisen des Jugendalters werden sachlich dargestellt, ohne Jugendliche als „Problembündel“ zu sehen. Den Autorinnen gelingt es, in einfacher Sprache schwerwiegende psychische Probleme zu erklären und Prozesse verständlich zu machen. Wer zu diesem Thema Texte für Erwachsene in einfacher Sprache sucht oder selbst formulieren will, sollte einen Blick in das Buch werfen.
Rein optisch sorgen farbige Seiten, farbige Schrift, ein lockeres Layout und der kräftige Strich der Illustratorin Kristine Sand für einen niederschwelligen Zugang zu den sehr ernsten Themen. Der Band ist bewusst zum darin Blättern angelegt und kann wie ein Lexikon benutzt werden. Das Literaturverzeichnis, die Liste von 30 Experten, die die Autorinnen beraten haben, und der Service-Teil mit Anschriften von Beratungsstellen hinterlassen einen seriösen Eindruck.
Eltern sind häufig skeptisch, ob 12-Jährige sich bereits mit den og. Problemen und Erkrankungen befassen sollten. Meine Erfahrung ist, dass Jugendliche als Mentor, Klassensprecher, Trainer schon früh existenzielle Krisen Gleichaltriger erleben und es sehr hilfreich sein kann, wenn sie sich (als Nichtbetroffene, aus sozialem Interesse) bereits mit psychischen Erkrankungen befasst haben. Mit seiner Themenwahl und der unaufgeregten wertschätzenden Sprache empfehle ich das Buch interessierten Jugendlichen wie Erwachsenen, Schulbibliotheken und Therapeut/Innen für ihre jungen Klient/Innen.
April 25, 2022
I especially loved the first chapter(s). At 400 pages this is a pretty big book especially for its target group, young people. Not necessarily something to read in its entirety, but rather a book to look at when you have specific questions or problems.
April 12, 2022
I mitt daglige arbeid på en ungdomsskole syntes jeg denne «håndboka i livet» var veldig fin å lese. Skulle ønske jeg hadde en sånn bok til å hjelpe meg da jeg var tenåring!
Her behandles hverdagslige ting som merkelige innfall som en tenåring ikke helt vet hva man skal gjøre med, kleine foreldre, hvordan rette opp feil man har gjort og ugreie tanker. Boka går også i dybden på skadene av mobbing, alvorlige psykiske og fysiske lidelser, rus og til og med selvmordstanker.
Til slutt berører forfatterne hvor man kan finne hjelp og ikke minst god, pålitelig informasjon. Det blir også adressert hvor raskt det er å tilegne seg feilinformasjon.
Er ikke jeg som er målgruppa, men den er godt skrevet og mange temaer det kan bære vanskelig å snakke med barn og unge om er klokt omtalt her.
Anbefaler alle tenåringer, folk som jobber med ungdom eller er/snart blir tenåringsforeldre å lese denne.
Her behandles hverdagslige ting som merkelige innfall som en tenåring ikke helt vet hva man skal gjøre med, kleine foreldre, hvordan rette opp feil man har gjort og ugreie tanker. Boka går også i dybden på skadene av mobbing, alvorlige psykiske og fysiske lidelser, rus og til og med selvmordstanker.
Til slutt berører forfatterne hvor man kan finne hjelp og ikke minst god, pålitelig informasjon. Det blir også adressert hvor raskt det er å tilegne seg feilinformasjon.
Er ikke jeg som er målgruppa, men den er godt skrevet og mange temaer det kan bære vanskelig å snakke med barn og unge om er klokt omtalt her.
Anbefaler alle tenåringer, folk som jobber med ungdom eller er/snart blir tenåringsforeldre å lese denne.
March 21, 2025
Ein Ratgeber,den viele Eltern und Kinder lesen sollten. Der Sprachgebrauch ist der heutigen Jugendsprache teilweise angepasst und immer wohlwollend und verständlich gehalten. Die aufgegriffenen Themen wurden meiner Meinung nach sehr gut ausgearbeitet und geben ein gutes Gefühl. Viele Worte wiederholen sich oft,damit man immer weiß wo man ist,aber das kann man schon verschmerzen
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